🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ... ❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند. 🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد. ❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند! 🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا. 🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست. ❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی 🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد. ❌ تنبلی کردن هنگام خواب برای قضای حاجت 🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. سلامتی بهترین نعمت است، با بی توجهی و تنبلی خود را از این نعمت بزرگ محروم نکنیم. #ریزه‌خواری #پرخوری  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بعد از غذا خوردن: - قدم نزنید - حمام نکنید - چای ننوشید - سیگار نکشید - بلافاصله نخوابید - بلافاصله میوه نخورید - کمربند خود را محکم نبندی #سیگار  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

سویق عدس ⚜️امام صادق (علیه السلام)⚜️ 👈سویق عدس تشنگی را برطرف و معده را تقویت می کند و در آّن شفای هفتاد بیماری است و صفرا را خاموش و درون را خنک می کند و هرگاه حضرت علیه السلام مسافرت می کرد آن را همراه داشت و همیشه به هر کدام از خادمانش که به هیجان خون مبتلا می شد می فرمود: سویق عدس بخور چرا که هیجان خون را ساکن و حرارت را خاموش می کند. 📚الکافی جلد6 صفحه 307 #سویق #عدس #تشنگی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🌧🌤توجه به تغذیه با آب و هوا 🔶در مناطق شمالی کشور و به ویژه در فصول سرد، هم باید مصرف غذاهای رطوبتی (مانند لبنیات، ترشیجات و آب زیاد) کمتر باشد و هم باید مصلح سردی‌جات استفاده شود 🔶مثلاً مصرف سیر در این منطقه زیاد است و مصرف آن لازم هم هست زیرا اگر از گرمی‌جات مانند سیر و ادویه‌ها استفاده نکنند، سردی غذاهایی مانند ماهی (که در مناطق شمالی زیاد استفاده می‌شود)، ⬅️باعث بروز مشکلاتی مانند بیماری‌های مفاصل، گوارش و مشکلات اعصاب ناشی از سردی می‌شود، بنابراین با توصیه حکمای قدیم و به تجربه، باید همراه غذای خود از این مصلح‌ها نیز استفاده کنند. 🔷مناطق گرمسیری (مرکزی و جنوبی) باید از گرمی‌جات کمتر استفاده کنند. در مورد مصرف زیاد خرما در این مناطق باید گفت خرما انواع مختلفی دارد و به عادات غذایی شخص از دوران کودکی نیز وابسته است. این نکات در خصوص محیط و اقالیم به ویژه برای مسافران بسیار حائز اهمیت است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️پسته 🔹خونسازی 🔹ضد استرس 🔹کاهش کلسترول 🔹مقابله با ریزش مو 🔹پیشگیری کننده از دیابت 🔹سلامت استخوان‌ و دندان ‌ها #پسته #خونسازی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️سندرم پای بی قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می شود و فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند به طوری که ناچار است برای کاهش این حس ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بکشد. 🔸مصرف کافئین، نیکوتین و الکل، گاهی اوقات علائم سندرم پای بی قرار را افزایش می دهد. ▫️ورزش نیز به بهبود علائم کمک می کند اما باید به خاطر داشت که ورزش های شدید بخصوص در اواخر شب می تواند اثر کاملا معکوس داشته باشد. #کافئین #نیکوتین  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا خمیازه می کشیم؟🥱 ▫️تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود ◽️خمیازه پاسخ طبیعی بدن در مقابل خواب آلودگی یا خستگی است. همچنین خمیازه کشیدن موجب کاهش دمای خونی می‌شود که به سمت مغز در حرکت است و این خون خنک تر ، از گرم شدن بیش از اندازه مغز جلوگیری می‌کند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. 🔻آداب خواب: 🔸موقع خواب دهان باز باشه (بستن دهان موقع خواب باعث فساد و ازهم پاشیدن دندون ها میشه، حتی باعث ازبین رفتن زیبایی صورت میشه)🦷😦 🔹اگه کسی درد گوش داره یا میخواد که درد گوش آزارش نده پنبه داخل گوشش بذاره 👂🏼😊 🔸رو به قبله بخوابیم(جوری که پاها رو به قبله باشه) 🛌 🔹دست راست رو زیر سر بزاریم🥱 🔸با وضو بخوابیم💧 🔹قبل خواب حتما به دستشویی بریم🚽 🔸مسواک بزنیم🪥 🔹سرمه بکشیم 👁  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید ، از جمله رفع سفیدی موها پوکی استخوان کاهش چربی خون زانو درد ، کمر درد زیبایی پوست  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍶🍃 رفع گرفتگی بینی 🍃 یک قاشق تخم ریحان را در یک لیوان آب ولرم خیس کرده و میل نمایید.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔸شیــــــر را معجزه‌آسا کنید 👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه 👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد 👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی 👈🏻شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی 👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه 👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس 👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها 👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی 👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره 👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی 👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست 👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

انواع صبحانه برای انواع بیماری‌ها!🍳 ◽️بيماران دیابتی:چای سبز و پنیر ◽️بيماران کلیوی:عسل ◽️بيماران قلبی:شیر کم چرب و خرما ◽️بيماران دارای درد مفاصل:تخم مرغ وشیر  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. ✅سردی مثانه ✍ یکی از قویترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط شیر و #زردچوبه است. بدین منظور یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید. بسته به مزاج بیمار مقدار زردچوبه و شیر متغیر بوده حتی میتوان بجای شیر از شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین میتوان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن نارگیل افزود. 📚 حکیم حسین خیراندیش      . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بهترین صبحانه برای افزایش قد! ◽️پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. ◽️ مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (۳-۴ وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻روی زمین نخوابید 🔹دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. 🔸خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

تخم بوقلمون، مانع پیری منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد و همچنين سرشاراز آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

با فعالیت فیزیکی و ورزش ؛ قند خون کاهش می یابد. اگر قبل از خوردن غذا فعالیت ورزشی کنید افت قندی بیشتری پیدا می کنید.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

گــروه خــونی شــما کـدومه؟🤔 🔹گــروه O ▫️در معرض مشکلات معده و گوارشی 🔹گــروه A ▫️دارای سیستم بدنی حساس 🔹گــروه B ▫️بیش از حد استرسی 🔹گــروه AB ▫️دارای کمبود اسید معده  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#بدانید ⚠️ لباس را در خانه خشک نکنید ❌ با خشک کردن لباس در منزل باعث انتشار چند نوع باکتری و ویروس در منزلتان خواهید شد که اینکار به ضرر سلامتی شما تمام میشود😰  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴معجزه عسل و دارچین در رفع تمام دردها و مشکلات بدن (☝️)  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

‌‌ماسک برای رفع جوش های سرسیاه 🔰مواد لازم 🔻 یک قاشق چای خوری جوش شیرین 🔻 ½ قاشق چای خوری عسل 🔻 یک قاشق چای خوری روغن زیتون ♨️ همه مواد را در یک کاسه با هم به خوبی مخلوط کرده تا ترکیبی یکدست حاصل شود. پوست صورتتان را شسته و تمیز کنید و سپس از ماسک استفاده نمایید. ترکیب را بر روی پوستتان به مدت 🕑۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس صورتتان را با آب گرم بشویید. ✨به منظور داشتن پوستی صاف، براق و زیبا، هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید. #زیبایی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

دمنوش‌های ضروری برای خوب کردن حالمون : زعفران + چوب دارچین + هل (پس از دم کشیدن کمی گلاب اضافه کنید): شادابی و از بین بردن کسالت🌸🍂 زنجبیل تازه + چای سبز (پس از دم کشیدن کمی آب لیمو ی تازه اضافه کنید): پیشگیری از سرماخوردگی 🌸🍂 گل‌گاوزبان + گشنیز تازه + لیمو عمانی + دارچین یا هل: آرامش‌بخش گل‌گاوزبان + برگ لیمو + تخم گشنیز + گل سرخ: آرامش‌بخش🌸🍂  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#پیام_سلامتی هر صبح انگشتان یک دست راکف دست دیگر گذاشته و5 دقیقه دایره وارماساژ دهید ونفس عمیق بکشید بر اساس علم انعکاس درمانی ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع و مانع اسهال، تهوع و یبوست می‌شود  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#بدانید 🍶 برخی ترشیجات مثل رب انار ترش تمبر هندی و آلوچه 〽️ برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن میشود  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘