شايد ورزش‌های كششی از نظر بسياری از افراد ورزش محسوب نشوند ! 🔹اما جالب است بدانيد، ورزش‌های كششی به شدت به كاهش وزن به خصوص در ناحيه شكم و پهلو كمک می‌كند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

از علائم کم خونی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد 🔹مشکل در تمرکز 🔸خستگی و خواب آلودگی بیش از اندازه 🔹 شکننده شدن مو و ناخن 🔸 سرگیجه و سردرد 🔹 خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها 🔸افزایش ضربان قلب و تنفس 🔹رنگ پریدگی صورت      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خوردني‌هايي که باهم خوردنشان بسیار خطرناک است ▫️ ماهی با دوغ ▫️نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ ▪️خربزه با عسل ▪️ هندوانه بعد از غذا ▫️انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال... ▫️کله پاچه با انگور ▪️پنیر با بادام ▪️ انار با حلیم ▫️نان با یخ ▪️ انواع میوه با آب ▫️ گوجه با ماست ▪️ کشک با سرکه (در آش رشته) ▫️ تخم مرغ با ماهی یا تن ماهی ▪️ماست با ماهی ▫️آیا می دونستید برای جلوگیری از نفخ بهتره که مغز هسته زردآلو رو هم بخورید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید؟🤔 👈یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. 🔸پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد. #تغذیه      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص نبات 🔸نبات بسیار مقوی, نشاط آور , ضد نفخ , ملین و مدّر می باشد. 🔹نبات زعفرانی جهت رفع خستگی های مفرط جسمی و فکری ناشی از کار و فعالیت جنسی زیاد بسیار موثر بوده و هنگامی که چای نبات، قهوه شیرین شده با نبات، شیر نبات و یا هر نوع نوشیدنی گرم دیگر میل شود آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان می آورد. 🔸نبات از بین برنده سفیدی، نرمی و سردی پوست بدن است. 🔹نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند. 🔸همچنین در خواص نبات می توان ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن را بیان کرد. #خواص_درمانی      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خیار سرکه ▪️یه خوردنی خوشمزس که کاشانی ها خیلی دوست دارن ▫️ اول خیارهارو پوست بکنید بعد داخل یه کاسه خوردشون کنیدبعد بهش سرکه انگور یا سیب اضافه کنید نمک و پودر نعنا هم به اندازه دلخواه بزنید نوش جونتون😘      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا بهتر است کودکان در صبحانه گردو و خرما بخورند؟ ◽️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد. از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش و شادی کودکان کمک می کند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید ! جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف میکند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت‌های مغز کمک میکند  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍀 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!! جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است 👌🏻  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#‌چاقی_صورت با جوانه گندم   🍃 یکی از خوراکی هایی که برای چاقی صورت پیشنهاد می‌شود ، #جوانه_گندم است. 🍃می‌توانید آن را به همراه ماست،سالاد و...مصرف کنید.مصرف جوانه گندم به همراه کاهو مقادیر زیادی ویتامین ای و ویتأمین ب دارد که برای آبرسانی و چاقی صورت بسیار مفید است. 🍃نصف قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به یک کاسه ماست اضافه کرده و آن را به عنوان میان وعده یا عصرانه مصرف کنید. برای تاثیر بهتر، هر روز این ترکیب را میل کنید 🍃می توانید با حل یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم در لیوان شیر پرچرب گرم شده، هر روز در صبحانه استفاده کنید.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🎥چرا باید واکسیناسیون پنوموکوک را برای فرزندان مان تزریق کنیم؟ 🔺واکسن پنوموکوک در سه مقطع 2، 4 و 12 ماهگی تزریق می شود. #واکسیناسیون  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✨چرا نباید با موی‌خیس‌خوابید؟؟؟ درجه‌حرارت‌در خواب‌افزایش‌پیدامی‌کنه بدن‌گرم و رطوبت روی‌ سر پیچیده شده "در یک‌حوله می‌تونه سردرد شدید" ایجاد کنه، وقتی‌مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی‌تونه خود را با درجه حرارت بدن‌تطبیق‌بده‌و به همین‌علت یک سردرد شدیددر نیمه شب براتون‌ بوجود میاد هیچ‌وقت با موی‌خیس‌نخوابید👌  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

♦️۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اگر نوشابه زیاد مصرف میکنید کاهو را فراموش نکنید مصرف کاهو عوارض قند نوشابه را کاهش می دهد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص گردو 👇 🌱بهبود عملکرد قلب 🌱تقویت سلامت استخوان 🌱بهبود متابولیسم 🌱مدیریت وزن 🌱کنترل دیابت 🌱جلوگیری از سرطان 🌱مراقبت از پوست و مو.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🏴تدابیر ویژه سفر اربعین 💠 پیاده‌روی بدون خستگی‌ 💠 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔸با راهکارهای ساده طب‌ایرانی: 💎شستن پاها 💎ماساژ دادن 💎روغن مالی ✳️جهت بهبود کیفیت پیاده روی، پیشگیری و یا بهبود درد ها و کوفتگی های بدن در طی مسیر، این توصیه های ساده اما بسیار موثر را جدی بگیرید. #پیاده‌روی #اربعین #خستگی 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع اسهال و استفراغ ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز : ✅ عدس ✅ آویشن ✅ کاکائو ✅ لوبیا سفید ✅اسفناج.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔹بدون انجام آزمایش  کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. 🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

تا میتونید هندوانه بخورین 👌 🍉 سرشار از ویتامین های B 🍉 منبع بسیار زیاد ویتامین CوA 🍉 منبع خوبی از تیامین و پتاسیم 🍉 منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان 🍉 خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🧄معجزه سیر سیاه ● سیر سیاه به عنوان آنتی بیوتیک ادرار آور برای افرادی که بیماری های کلیوی ، ورم معده و آب در بدن رنج می برند توصیه می شود ● همینطور درد ماهیچه ای و استرس را کم کرده و از پیری زودرس و آلرژی جلوگیری میکند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

عجب داروی خوشمزه و مفیدی : هم مسکن اعصابه ، هم خونسازه و هم خیلی خواص دیگه داره که بهتره خودتون ببینید و بشنوید🙏  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻 شیر رو اینجوری بخورید👌تا خاصیت درمانی داشته باشه.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🌸🍃 🍃 ❌با هم نخور ها❌ ✅مصرف بعضی از مواد غذایی در کنار هم،به علت عوارض واختلالاتی که مصرف همزمانشان در بدن ایجاد خواهد کرد در طب ایرانی منع شده است. 🔰از جمله ترکیباتی که نباید باهم بخوریم عبارتند از : ⛔️لبنیات و گوشت سفید و قرمز( دوغ و کباب) ⛔️سرکه و برنج ⛔️ماهی و تخم‌مرغ پخته (شنیسل ماهی) ⛔️ماهی و شیر ⛔️آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی جات ⛔️لبنیات و ترشی جات ⛔️شیر و خربزه ⛔️عسل و خربزه ⛔️انار و حلیم ⛔️پنیر و بادام ⛔️ماست و ترب ⚠️ویدئو را ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید👌🏻 🍏سلامتی آگاهی می خواهد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع یبوست ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین ✅ موضوع: کوله پشتی مناسب برای سفر اربعین ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

💧 جلوگیری از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب 🍎 جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب 🍶 جلوگیری از افسردگی با مصرف شیر قبل از خواب  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔹متاسفم که برخی دوستان، مسئله مهم راه و مسکن مردم را به دعواهای سخیف جنسیتی تقلیل داده‌اند! خواهر گرامی، آنچه برای ما مهم است فقط و فقط توانایی و کارآمدی ایشان برای حل معضلات مهم مسکن و راه است و نه اینکه ایشان زن است یا مرد! 🔹اگر با علم به اینکه ایشان نمی‌تواند مسئله مسکن را حل کند، فقط به صِرف اینکه ایشان زن است به او رای بدهیم آیا خیانت در حق میلیونها مستاجر و مردم‌ مظلومی نیست که چشم امیدشان به رای ما است؟ آیا اینکه وزیر مسکن زن باشد یا مرد، برای مردم آب و نان می‌شود؟! 🔹آیا اینکه ایشان و مدیران سَلَف ایشان (نظیر آقایان آخوندی و حناچی و ...) از مجریان اصلی سیاستهای انقباضی در عرصه زمین و مسکن بوده‌اند و باعث شدند که با تورم بسیار شدید زمین و مسکن (حتی به مراتب فراتر از نرخ تورم عمومی) فقر مسکن روز به روز فراگیرتر شود دلیل کافی برای عدم رای اعتماد به ایشان نیست؟! 🔹در جلسه امروز کمیسیون عمران، به ایشان عرض کردم که اگر می‌خواهید باور کنیم که قصد دارید تغییر رویکرد بدهید و عرضه زمین به مردم را جایگزین سیاستهای اتقباضی قبلی که حدود ۲۰ سال بر آنها پافشاری کرده‌اید کنید لطفا معاونان شهرسازی و مسکن خود را معرفی کنید تا با بررسی رویکرد آنها، باور کنیم که واقعا قصد تغییر رویکرد دارید. اما هرچه اصرار کردم ایشان امتناع ورزید! 🔹برای بنده که سالها ایشان و همفکرانشان (نظیر امثال آقای حناچی و ...) را می‌‌شناسم معنای این امتناع آن است که هیچ تغییر رویکردی در کار نخواهد بود و وزارت ایشان به معنای گسترش فقر مسکن و سیاستهای انقباضی گذشته است. دکتر منان رئیسی 🔮 @gamegahanbine 🪩