✅چه کنیم تا با روزه داری به یبوست مبتلا نشویم؟ ✍️در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل عدم مصرف مایعات و انواع مرطبات در طول زمان روزه داری، برخی افراد دچار یبوست می شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکل، مصرف میوه ها در طول افطار تا سحر، مصرف سبزیجات، زیتون و سالاد در وعده ی سحری، استفاده از غذاهای خورشتی مانند خورش آلو اسفناج و خورش به و مصرف نوشیدنی های مناسب مزاج در طول افطار تا سحر توصیه می شود. 📖 @danestanihaymofid

خواص پوست میوه ها: 🔹سیب:چربی سوز و ضدسرطان 🔹خیار:ضدچروک 🔹بادمجان:ضدگرفتگی عضله 🔹کیوی:آنتی باکتریال 🔹پرتقال:ضدسرطان پوست بعضا پوست میوه هاازخودمیوه ها هم بیشتر خاصیت دارد! 📖 @danestanihaymofid

🌙 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان 📖 @danestanihaymofid

سطح قندخون، نشان‌دهنده سلامتی بدن می‌باشد و میتواند طی مسایلی تحت تاثیر قرار گیرد ❌#خارش و #خشکی_پوست یکی از نشانه‌های قندخون بالا در حد خطرناک است. 📖 @danestanihaymofid

اگر گوشی سامسونگ داری و OTG رو نمیخونه این ویدیو رو ببین👌 📖 @danestanihaymofid

💠دعای روز سوم ماه رمضان 🔹اللّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِیهَ وَ بَاعِدْنِی فِیهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِیهِ وَ اجْعَلْ لِی نَصِیبا مِنْ کلِّ خَیرٍ تُنْزِلُ فِیهِ بِجُودِک یا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِینَ 🔸خدایا روزی کن مرا در آنروز هوش و خود آگاهی را 🔸و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی 🔸و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن 🔸 به بخشش خودت ای بخشنده ترین بخشندگان 🙏 @qonot_doa🙏

⚠️اگر نمی خواهید موهایتان نازک شود کمتر ترشیجات مصرف کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد ترش بر روی جذب ویتامین E و زینک اثرات منفی دارد و باعث نازک شدن موها می شود. 📖 @danestanihaymofid

🔺نوشیدنی یخی ممنوع! 🔸تحقیقات نشان می دهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی می شود. 🔸همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی می شود. 📖 @danestanihaymofid

✅ #سلامت_در_رمضان ✍️توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد. ✍️افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند. ♻️دکتر ابراهیم خادم (متخصص طب سنتی ايراني) 📖 @danestanihaymofid

🔺 با سرگیجه‌های بعد از افطار چه کنیم 📖 @danestanihaymofid

دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان 🙏 @qonot_doa🙏

۴ ترفند جذاب که تو خونه لازمت میشه #ترفند_خانه_داری 📖 @danestanihaymofid

🔺 7 ویتامین مهم بدن‌ساز  ایناست : 🔸1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 🔸2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 🔸3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 🔸4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 🔸5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 🔸6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 🔸7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 📖 @danestanihaymofid

۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات • سالم و شاداب شدن قلب • خدا حافظی با آکنه‌های پوستی • فاصله گرفتن از دیابت • لبخند واقعی به سراغتان می‌آید • تجربه یک خواب آرام • هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی • کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن 📖 @danestanihaymofid

• آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد. • در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. • در نتیجه آب ولرم بهترین گزینه برای پوست می باشد. 📖 @danestanihaymofid

♦️معجزه سرفه 🔹برای سرفه و سرماخوردگی آب روی آتیشه #سالم_باشیم 📖 @danestanihaymofid

🔺درمان آرتروز 🔸روغن بادام تلخ موثر در درمان آرتروز گردن و زانو است ؛ ڪافیست روغن را روزے 2 مرتبه روے گردن بمالید و هربار 1 دقیقه صبر ڪنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید. 📖 @danestanihaymofid

🎥 اگر ساعت موبایلمان بعد از عید تغییر کرد چه کنیم؟ 📖 @danestanihaymofid

♦️هیچوقت انگور و یا هیچ میوه‌ دیگری را داخل مایکروویو نگذارید! 🔹هنگامی که دو انگور در مایکروویو به یکدیگر نزدیک می‌شوند، امواجی که جذب می‌کنند در فضای کوچک بین آنها به عقب و جلو پرتاب می‌شوند و یک میدان الکترومغناطیسی قدرتمندتر ایجاد می‌کنند. 🔹با ادامه‌ این روند میدان‌ الکترومغناطیسی آنقدر قوی می‌شود که الکترولیت‌های مجاور را سوپرشارژ و سپس در یک انفجار کوتاه، پلاسمای آتشین شلیک می‌کند. 📖 @danestanihaymofid

#مقاله "گوشی موبایل خود را به شارژرهای متعدد متصل نکنید و تنها از یک شارژر استفاده نمایید" 📖 @danestanihaymofid

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !😨 ▫️کلیه و خون ▫️پوکی استخوان ▫️بیماری های قلبی ▫️سرطان لوزالمعده ▫️انسداد مزمن ریوی 📖 @danestanihaymofid

از بین بردن جرم و سفید کننده دندان😁👇 💥برای از بین‌بردن جرم دندان ها نصف فنجان جوش شیرین و آب را بام مخلوط کنید سپس آب لیمو را به ترکیب اضافه کرده و به دندان ها بمالید. بعد از ۱ دقیقه بشویید با اینکار دندان شما مثل برف سفید میشود. 📖 @danestanihaymofid

☑️ اتصال به وای‌فای ناشناس خطری جدی برای مسافران نوروزی 🔸پلیس فتا:اتصال اینترنتی رایگان در اماکن عمومی یکی از ترفندهای مجرمان سایبری به منظور آلوده‌سازی گوشی تلفن همراه و دسترسی غیرمجاز به اطلاعات کاربران است. 🔸یکی از مهمترین مقاصد مجرمان سایبری دسترسی به اطلاعات بانکی افراد به منظور برداشت غیرمجاز از حساب آنها است. 📖 @danestanihaymofid

♦️شگردهای مجرمین سایبری در آخرین ساعات سال رئیس پلیس فتا پایتخت: 🔹تورهای لحظه آخری با قیمتی پایین‌تر از قیمت واقعی از جمله شگردهای مجرمین سایبری در واپسین ساعات سال جاری می‌باشد. 🔹از هموطنان عزیز درخواست می‌کنیم که از سایت‌های معتبر، خرید و یا خدمات خود را دریافت نمایند و به هیچ عنوان بیعانه پرداخت ننمایند 📖 @danestanihaymofid

♦️سریع ترین راه‌های از بین‌بردن بوی بد دست 📖 @danestanihaymofid

🔺چرا در آجیلِ تازه کرم و حشره می‌افتد؟/ ۶ ترفند برای نگهداری آجیل در خانه 🔸برای آن که آجیل از هر آفتی دور بماند و تازگی خود را نیز حفظ کند و پول زیادی که برای خرید آن پرداخت کرده‌اید، هدر نرود، ۶ توصیه زیر را حتما انجام دهید. 🔸فریز کردن آجیل بلافاصله بعد از خرید 🔸انتخاب ظرف مناسب برای نگهداری آجیل 🔸نگهداری آجیل در محل تاریک و خنک 🔸نگهداری در یخچال 🔸نگهداری در فریزر 🔸روی ظرف آجیل تاریخ را بنویسید. 📖 @danestanihaymofid