اگر نمیخواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید !💧
▫افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می شوند و آب کمتری مصرف می کنند، در نتیجه خون دائم غلیظ می شود
@danstniha1
🍏لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید
مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش میدهد
@danstniha1
خواص نبات
🔸نبات بسیار مقوی, نشاط آور , ضد نفخ , ملین و مدّر می باشد.
🔹نبات زعفرانی جهت رفع خستگی های مفرط جسمی و فکری زیاد بسیار موثر بوده و هنگامی که چای نبات، قهوه شیرین شده با نبات، شیر نبات و یا هر نوع نوشیدنی گرم دیگر میل شود آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان می آورد.
🔸نبات از بین برنده سفیدی، نرمی و سردی پوست بدن است.
🔹نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند.
🔸همچنین در خواص نبات می توان ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن را بیان کرد.
@danstniha1
✍در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است
✍زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود.
✨مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یه باور غلط است !✨
🟡 تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم کمک میکنه چون باعث افزایش ترشح بزاق میشه !@danstniha1