‌📲 . . . [ مدیریت‌ زمان‌ یعنی‌ مدیریت‌ توجه ] سوال مهم اینه ؛ در طول روز انرژی و توجه خودت رو صرف چه کانال هایی میکنی ؟🙄🤔 ‌ #مدیریت_فضای_مجازی #صوت_ساندویچی🌱🌸 ‌ لینک کانال استاد هادی صائبی👇 @𝐒𝐀𝐄𝐁𝐈_𝐒𝐂𝐇 ‌

‌ 😇 کنترل فضای مجازی = کنترل زندگی! رفیق، فضای مجازی مثل یه دنیای بی‌پایان هست که می‌تونه تو رو گمراه کنه. اما یک راه ساده برای اینکه توش گم نشی اینِ که فقط تو کانال‌هایی بمونی که برات مفیدن (سعی کن تعدادش بیشتر از ۱۰ تا نشه🌱) به جای اینکه هر روز ساعت‌ها تو کانال‌های بی‌هدف بچرخی، چندتا کانال مفید پیدا کن و انرژی‌تو روی اون‌ها بذار. ⚡️ ‌

‌ همونطوری که هرچند روز یک بار اتاقت رو باید مرتب کنی فضای مجازی هم نیاز به پاکسازی داره، پس هر وقت کانالهات زیاد شد شروع کن به پاکسازی شون🧹 ‌

‌ خوش به حال اونی که به سید علی خامنه ای میگه رهبر😌❤️😍 سخنرانی امروز حضرت اقا رو به هیچ وجه فراموش نکنین❌ ‌

‌ ✨ نظم = زندگی بهتر برای قلبت ✨ 🌱حرف ناب از آیت‌الله حائری شیرازی🌱 وقتی دور و برت شلوغ بشه و کارهات پراکنده بشه، هــم کنترل از دستت میره، هـم خسته و عصبی میشی اما وقتی زندگیتو روی نظم بندازی کــم‌ کــم آروم میشی و اون حــس نــاب آرامش و سکینه رو توی دلت حس می‌کنی🕊️ حواست به قلبت باشه، نظم بهش حیات میده ‌

‌ 😍 تکنیک مدیریت زمان: "تکنیک 1-3-5 وقتی کارهای زیادی داری و نمیدونی از کجا شروع کنی، این تکنیــک رو امــتــحــان کــن: تکنیک 1-3-5 😍 چطور میتونی از این تکنیک استفاده کنی؟ قــبــل از شروع هر روز، 1 کار مهــم، 3 کار متوسط، و 5 کــار کوچیک رو بــرای خــودت انتخاب کن. اینطوری می‌تونی: ➕1 کار مهم: بزرگ‌ترین و اولویت‌دارترین کار روز رو انجام بدی. 💥 ➕3 کار متوسط: کارهایی که برات اهمیت دارند، اما فوری نیستند. 📋 ➕5 کار کوچیک: کارهای سریع و راحت که می‌تونی به راحتی انجامشون بدی. 🏃‍♂️ ‌ ‌

‌ این پست، ویژه محصلین عزیزِ🌱 اگه فکرایِ غیر از درس، سراغت اومد؛ سریع این افکار رو روی کاغذ یادداشت کن تا بعداً سرفرصت مناسب بهش فکر کنی🧃 ‌ ‌

‌ نوشتن یک معجزه اس!😍 من کسی که کارهاش رو یادداشت نمیکنه رو مسلمون نمیدونم 😳 استاد رائفی پور ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ امروز میخوام براتون از مردی بگم که با برنامه ریزی و البــته اعتــقاد به توحید و توکل به خداتونست یک کشور رو متحول کنه🌱 .

‌ یکی از نزدیکان امام تعریف می‌کنه:👇 وقتی امام جوان بودن، همیشه یک جدول ســاده روی دیــوار حــجــره‌شون داشــتن کـه توش ساعت‌های درس، نــماز، استراحت و حتی مطالعه مشــخص شــده بود. یــک روز ازشون پرسیدم:چرا این‌قدر دقیق برنامه می‌ریزی؟🤔 امام لبخند زدن و گفتن:👇☺️ اگه از الان زندگیم رو نظم ندم، بعدا هم هیچ وقت نمی‌تونم کار های بزرگ انجام بدم! این نظم همون چیزی بود که توی سالهای سخت انقــلاب هم ازش دســت نکشیدن و بهش پایبند بودن😌🌟 ‌‌

‌ نظم و تقوای امام خمینی چطور بود؟ تو این کلیپ از زبان آشنایان شون کمی با سبک زندگی حضرت امام آشنا بشیم🌱 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ ‌ هدیه روز مادر رو از اینجا بخر😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3468296577C14d61016e9 [ زیر مجموعه کانال درسمت توام ] .

‌ مومن باید اینطوری منظم باشه🤌✨ بدون نظم دنیا رو که هیچ، زندگی خودت رو هم نمیتونی متحول کنی! ‌

‌ سلام، ظهر جمعه‌تون بخیر🌻 یکی از روش های برنامه ریزی اینه که حداقل یک روز در هفته از مجازی فاصله بگیری و به کارهای مهم و عقب مونده ات برسی، برای خانواده وقت بزاری و ساعتی رو به تفکر اختصاص بدی🌱🙃 امروز میتونه همون روز باشه✨ به همین خاطر امروز کم پست داریم ‌

‌ یه جوری برنامه ریزی کن که تو زندگی امام زمان خریدارت بشه 🙃 ‌‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌‌ ‌

‌ اگه می‌خوای منتظر واقعی باشی، باید برنامه‌ریزی داشته باشی، نه فقط برای نمازت، بلکه برای همه کارهات:) وقتی زندگی‌ات منـظــم باشه، هم وقـت برای عبادت داری، هم برای یادگیری و رشد🌱 یادت نره امام زمان منتظر یارانیه که با نظم و برنامه‌ریزی آماده خدمت به خدا و انسانها باشن اگر تو الان توی زندگیت نظم نداشته باشی چطور می‌خوای آماده یک اتفاق بزرگ بشی؟! 👀 پس ازهمین امروز شروع کن، یه برنامه بچین و به خودت نــشــون بده که واقـعـا منتظر یه تغییر بزرگ هستی 😍✌️ ‌

‌ سلام، ظهرتون بخیر موضوع این هفته خوش اخلاقی و کنترل خشم هست، یک موضوع کاملا کاربردی برای رشد معنوی‌😍 ‌ ‌‌

‌ امروز صدقه یادت نره☺️ پیامبر عزیزمون گفتن: لبخند تو به روی برادرت صدقه هست. شاید یه لبخند تو، همون چیزی باشه که قلب کسی رو روشن می‌کنه✨ ‌

‌ اگه نمیتونی خشمت رو کنترل کنی این 3 تا راهکار رو امتحان کن😍👌 👤‌استاد حائری شیرازی ‌

‌ انگار من از مریخ امدم😂 اگه میگی افسردگی دارم و عصبانی میـشـم چــون مــشکــلات دارم ایــن کلیپ رو از دست نده👌 ‌‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ آدم عصبی و تندخویی هستی؟؟🤔 امام صادق فرمودن: اگه تندخویی بصورت یه موجود،دربیاد؛ از اون زشـ👿ـت تر، موجودی نیست😱 اولین قربانی در تندخویی و عصبانیــت؛ خودِتـی! تا خودت آتیش نگیری، نمیتونی دیگران رو آتیـ🔥ـش بزنی! 👌خُلقِ بَدِت، قبل از هر چیز عامل عذاب خودته! 👤استاد شجاعی•. ‌

‌ #نسخه‌های_خودسازی 🌱 از ایت الله بهجت پرسیدن برای درمان عصبانیت چه کنیم؟🤔 جواب دادن با عقیده کامل، زیاد «صلوات» (به‌سوی محبوب، ص٧٠) ‌

‌ وقتی عصبانی میشیم چیکار کنیم؟🤔 ۱. چند ثانیه سکوت کن ۲. یه لیوان آب بخور🚰 ۳. وضو بگیر که ابِ رو اتیشه ۴. مکان رو ترک کن و اونجا نمون خودت رو بساز، نه خشم رو! 🌱 ‌‌

. 🧨💣 خطر انفجار! - فلانی با حرفاش آتیشم زد 🤬 - دیدی چی گفت؟ داشت به من تیکه می انداخت! - من میدونم، عمدا یه کاری میکنه که منو ناراحت کنه!😒 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 .