کاهش فشارخون و خطرات قلبی با خوردن میوه و سبزیجات
نتایج کارآزمایی نشان داد افرادی که دو تا چهار فنجان میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کردند با کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین بهبود سلامت کلیه مواجه بودند / ایسنا
@Dargaz
🇮🇷 بیست و ششمین روز از مرداد ماه یادآور بازگشت سرافرازانه آزادگان به میهن در سال ۱۳۶۹ و فرصتی برای مرور رشادتهای این غیور مردان است.
🌷سالروز ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی گرامی باد🌷
@Dargaz
⚽️لیگ نخبگان آسیا/ حریفان سرخآبی ها
مسابقات بین۲۶شهریور تا ۷ اسفند برگزار و هرتیم با ۸ حریف مختلف در منطقه خود در قالب چهار بازی خانگی و چهار بازی خارج از خانه روبرو خواهد شد.
🔴پرسپولیس:
بازیهای خانگی: پاختاکور ازبکستان، الشرطه عراق، النصر عربستان، الغرافه قطر
بازیهای خارج از خانه: السد قطر، الهلال عربستان، الریان قطر، الاهلی عربستان
🔵استقلال:
بازیهای خانگی: پاختاکور ازبکستان - الشرطه عراق- النصر عربستان - الغرافه قطر
بازیهای خارج از خانه: السد قطر - الهلال عربستان- الریان قطر - الاهلی عربستان
@Dargaz
فرمت جدید لیگ نخبگان آسیا
هشت تیم برتر این لیگ راهی مرحله یکهشتم نهایی لیگ نخبگان آسیا میشوند. تیم اول این لیگ با تیم هشتم، تیم دوم با تیم هفتم، تیم سوم با تیم ششم و تیم چهارم با تیم پنجم این لیگ بهصورت رفت و برگشت با هم بازی میکنند.
مراحل یکچهارم نهایی، نیمهنهایی و فینال بهصورت تک بازی و در کشور عربستان برگزار میشود
@Dargaz
💢پیام تبریک فرماندار درگز به مناسبت سالروز ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی
✍️به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان درگز: مجتبی بزم آرا فرماندار درگز در پیامی، ۲۶ مرداد ماه سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی را تبریک گفت؛ متن پیام به این شرح است:
بسمه تعالی
▪️بیست و ششم مرداد سالروز بازگشت غروز آفرین آزادگان سرافراز به میهن اسلامی است، روز سراسر افتخاری که بر صفحات زرین انقلاب حک شد و یاد آور ایامی است پر از شور و شادی و معطر به حضور دوباره عزیزانی که عطر شهیدان را با خود داشتند.
▪️آرامش، آسایش، عزت و سربلندی امروز ایران اسلامی مدیون دلاوری، ایثارگری و فداکاری مردانی است که با ایستادگی و مقاومت خود در طول سال های سخت و مشقت بار اسارت، بیش از پیش ملت ایران را در دنیا سربلند و استوار نمودند.
▪️اینجانب فرارسیدن ۲۶ مرداد ماه سالروز بازگشت آزادگان عزیز و سرافراز به میهن اسلامی را به عموم مردم، خانواده های معظم شهدا، ایثارگران، جانبازان و آزادگان سرافراز شهرستان درگز تبریک می گویم و از درگاه قادر متعال برای این عزیزان سرافراز آرزوی توفیق روز افزون مسالت دارم.
مجتبی بزم آرا - فرماندار شهرستان درگز
ما آخرین نسلی هستیم که می دانیم دنیای قبل از اینترنت چه حس و حالی داشت...
تصویری که این روزها در شبکههای اجتماعی فراگیر شده است.
@Dargaz
#ارسالی_شما
سلام و روز بخیر به مسئولین درگز...
به عنوان یه شهروند مستاجر که با امید صاحبخونه شدن و نجات پیداکردن از پرداخت اجاره بهای سنگین خونه های درگز که از کلانشهرهاهم بالا زده..
مسئولینی که باخیالت راحت زیرباد کولر اداره و تو خونه های سازمانی نشستین و خونه شخصی خودتونو اجاره دادین و خیالتون از هزینه های زندگیتون راحت..
اگر لابه لای خوشی هاتون وقت کردین بزرگواری بفرمایید بفکر ساختن خانه های نهضت ملی مسکن هم باشین..
دو سال از پرداخت اولیه ۴۰/۰۰۰/۰۰۰ ت گذشت تومملکتی که هرساعت تورم بیدادمیکنه ملت بیچاره چه گناهی کردن که محتاج شماشدن..
حداقل یه استارت بزنید دلمون خوش باشه..خدایی به تاریخ ثبت نام و تاریخ قرعه کشی چندبارتون و تاریخی که هنوز شروع نکردین نگاه کنید و گرونی این سه تاریخ رو هم بررسی کنید خداروخوش نمیاد..خوب وقتی نمیتونید قبول نکنید😔
@Dargaz