هشت دزد زمان را بشناسید:🕒
۱- تلاش برای راضی نگه داشتن همه
۲- نگران حرف مردم بودن
۳- غر زدن و ایراد گرفتن
۴- نداشتن اولویت بندی در زندگی
۵- در انتظار معجزه بودن
۶- تماشای تلویزیون
۷- بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد کردن همه
۸- انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط
بخاطر رضایت بقیه انجامش میدهیم
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
با این ۶ تمرین پر جذبه شو👌🩵
𓏲࣪🖇 @Dark0Chokolate
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امروز لبخند بزن😌👩🦳
☁️💜@Dark0Chokolate
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شینیون دخترونه👩🦱
☁️💜@Dark0Chokolate
آن دختر نیرومندی باش که
همه می دانند در بدترین شرایط بهترین چیزها را می سازد
آن دختر نترس باش.....🧲❤️
.@Dark0Chokolate
#توصیه ╮🌻☁️╭
↜اگه ۵۰ روز این کارها رو انجام بدی کسی تو رو نمیشناسه(یعنی خیلی تغییر میکنین)💕🦋
🕗┊•قبل از ساعت ۰۸:۰۰ بیدار شو
📱┊•۱ ساعت روتین صبح ، بدون حواس پرتی و بدون موبایل و فضای مجازی
🧘🏻♀┊•روزی ۱ ساعت ورزش (یوگا ، پیادهروی ، بدنسازی و...)
📘┊•روزی ۱۰ صفحه کتاب (ترجیحا کتاب داستانی و فیکشن نباشه)
👩🏻💻┊•وقت گذاشتن برای یادگیری مهارت جدید
🥦┊•داشتن رژیم غذایی سالم
📆┊•عمل کردن به برنامهریزی روزانه
𓏲࣪ 🧬 @Dark0Chokolate
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
#زیبایی ╮🍭💗╭
↜بهترین جایگزین های آب💧💫
🥤┊•اسموتی
🧃┊•آیس کافی
☕️┊•چای سرد بدون شکر
🍒┊•دتاکس واتر
🧋┊•آب و چند قطره آب لیمو
🥤┊•آب گازدار
𓏲࣪ ☃️ @Dark0Chokolate
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ