" سانی متود " روشِ کارِ این متود گول زدنِ مغزه، روش کار: توی هر حالتی راحتین دراز بکشین و شروع کنین به تصور کردنِ یکی از صحنه هایی که قراره توی دی‌آرِ شما اتفاقا بیفته. ترجیحا یه صحنه کوتاه رو انتخاب کنین که بتونین هی تکرارش کنین. در همین حین جملات مثبت رو توی ذهنتون میگین تا خوابتون ببره... برای انجام این متود، تمرکزِ بالا و ذهنِ خالی نیازه @darktheory

" الیور متود " دراز بکشین و تمرکز کنین، جملات مثبت بگین، تصور کنین توی آسانسور که داره میره بالا، هر طبقه ای که میگذره یه دنیاست، ضربان قلبتون بالا میره، آماده که بودین فکر کنین آسانسور توی طبقه ای که دی‌آرِ شماست وایمیسه. در باز میشه و شما وارد یه اتاق میشین. خودِ دی‌آرتون رو میبینین که رو مبل خوابیده، برین نزدیکش و وارد بدنش بشین ( تبدیل شدن به اون ) همونطور که تو بدن اون هستین بخوابین، بیدار شدین توی دی‌آرتونین. @darktheory

" پیلو متود " اسکریپتتون رو بذارین زیرِ بالشتتون. اگه دوست دارین کنارِ اسکریپتتون چیزایی که بهتون حس خوب میده هم میتونین بذارین. تو هر حالتی راحتین دراز بکشین، شروع کنین به تصور کردن دی‌آرتون، جملات مثبت رو هم بگین. بعدش خوابتون میبره و باید اونجا بیدار شین. نکته مهم توی تمام متودا اینه که باور 100 درصد داشته باشین که میتونین شیفت کنین. @darktheory

" متود پیس " در حالتی که راحتین دراز بکشین، تصور کنین وسط یه باغِ پر از گل نشستین و نسیم خنکی به صورت شما میخوره، حسش کنین. همینطور که دارین این آرامش رو حس میکنین، یه نفر رو از دور میبینین که داره به سمت شما میاد، وقتی نزدیک میشه میفهمین شخصِ مورد علاقۀ شما توی دی‌آرتونه. اون رو در آغوش میگیرین و به شما میگه خیلی دیر شده و باید باهم برگردین خونه چون همه منتظر شما هستن. دست هم رو میگیرین و چشم هاتون رو میبندین و وقتی چشماتون رو باز میکنین، رفتین خونۀ مورد نظرتون توی دی‌آر، جملات مثبت هم بگین، تصورات رو آروم انجام بدیم، عجله نکنین. @darktheory

" متود تی وی " توی هر حالتی که راحتین دراز بکشین، بعدش خودتون رو روی مبل تصور کنین که دارین تلویزیون نگاه میکنین، کنترل رو برمیدارین و شبکه رو عوض میکنین و توی این شبکه داره دی‌آرِ شما رو نشون میده. خودتون رو توی تلویزیون میبینین، بلند میشین و به سمت تلویزیون میرین و دستتون رو به سمتِ تلویزیون میبرین. چشم هاتون رو میبندین و جاتون رو با خودتون که توی تلویزیون دیده بودین، عوض میکنین و وقتی چشم هاتون رو باز کنین توی دی‌ارتون هستین. حالا باید برین تو اتاق دی‌آرتون روی تخت بخوابین (واقعا بخوابین) وقتی شیفت کردین، جایی که تو اسکریپتتون نوشته بودین بیدار میشین. جملات مثبت هم بگین. @darktheory

اینم از متود های شیفتینگ^^ اگه دقت کنین متوجه میشین بیشترش نیاز به تصور و باور و چیزای مثبت داره و انقد این تلقین رو تکرار میکنین تا بتونین وارد dr بشین @darktheory

احتمالا خیلیا اشتباه متوجه شدن چون دیدم کسایی که میگفتن شیفتینگ واقعی نیست چون ما تو مغزمون یه دنیا میسازیم و فکر میکنیم اونجاییم اولا که این نظریه هیچ ثباتی نداره:/ ثانیا شیفت به فیزیک ربط داره نه به لوسید دریم (رویای شفاف) و خواب:/ @darktheory

فیزیک کوانتوم میگه که دنیای ما یکی از میلیارد ها دنیای موازیه و هر لحظه، یه دنیای دیگه ساخته میشه به طوری که هنوز که هنوزه دانشمندا در حال برسی نظریهۀ «آیا جهان ما جهانی آزمایشگاهی و ساختگی است؟» هستن شما و احساساتتون تو مکان های دیگه ای هم هستین... @darktheory

جدا از بحث شیفتینگ، شما الان هم اینجا هستین هم اونجا (این بخشای علمی شو هم بخونین تا شیفت رو بهتر درک کنین) فرض کنین داخل مدرسه تون هستین و مدرسه تون سه طبقه و دوازده تا کلاس داره شما طبقه سوم داخل کلاستون هستین خوب اگه کسی ازتون بپرسه شما کجا هستین مثلا میگین طبقه سوم سومین کلاس اره این به صورت عادیشه @darktheory

در حالی که فیزیک میگه که شما هم طبقه اول، هم طبقه دوم، هم طبقه سوم داخل تمام کلاس ها هستین به طوری که یه لحظه هستین ی لحظه نیستین! نه اینکه هر ثانیه غیب بشین برید اونجا نه! شما در هر میکرو ثانیه یا چیزی کمتر از اون همه جای ساختمون هستین @darktheory

خوب این ساختمون دنیا های موازی بود و کلاس خودتون این دنیاس و بقیه کلاس ها دنیا ها یا dr های مختلف هستن حالا رفتن به کلاس های دیگه غیر ممکنه؟ معلومه که نه!! برای رفتن به کلاس های دیگه کافیه راه برید (شیفت کنین)! @darktheory

راه رفتن یه چیز عادی و روزمرگیه که خیلی هم آسونه ولی ما از بدو تولد نمی‌تونستیم راه بریم و دو سال یا ی سال تمرین کردیم تا اینکه الان هر لحظه بخوایم راه میریم... اینکه از اول هیچ بچه ای نتونه راه بره دلیل نمیشه که اون بچه توانایی راه رفتن نداره، فقط نیاز به تمرین داره حالا هر بچه ای متفاوته یکی تو هشت ماه می‌تونه، یکی ی سال و یکی ی سال و هشت ماه پس نگین که چرا من نمیتونم شیفت کنم؟ اونم برای بار اول دوم...! @darktheory