🍱تدابیر تغذیه در دوران بارداری: 🍡مقدار غذا در دوران بارداری باید به میزان متوسط باشد تا به راحتی توسط دستگاه گوارش هضم شود. 🍡غذای زن باردار باید سبک باشد و به راحتی هضم شود به ویژه نزدیک زمان زایمان که باید از مصرف غذاهای حجیم که هضم سختی دارند پرهیز شود. 🍡لازم است زن باردار غذای خود را در چند وعده میل کند و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورد و به تدریج میزان غذا را بیشتر کند. 📚منبع: قسمتی از تدریس خانم دکتر مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی طب سنتی #بارداری #تدابیر_تغذیه ⚜به درمانخانه اسلامی بپیوندید:👇 https://eitaa.com/darman_khaneh

🥘خوراکی‌های مناسب دوران بارداری: 🔸نانی که از گندم خوب تهیه شده و به خوبی پخته باشد. 🔸مصرف غذاهایی جهت لینت مزاج؛ مثل سوپ‌ها و آش‌های رقیق 🔸مصرف گوشت‌های لطیف و دارای هضم راحت؛ مثل مرغ خانگی، بره و بزغاله چاق یک ساله 🔸مصرف مویز، سیب میخوش (ترش و شیرین)، به، انار میخوش، گلابی و بادام 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب #بارداری #خوراکی‌های_مناسب_بارداری ⚜به درمانخانه اسلامی بپیوندید:👇 https://eitaa.com/darman_khaneh

🚫نبایدهای غذایی در دوران بارداری: ♦️عدم مصرف چند نوع ماده غذایی و متفاوت در یک وعده ♦️پرهیز از گرسنگی و پرخوری ♦️پرهیز از مصرف خوراکی‌های خیلی شیرین و خیلی چرب ♦️پرهیز از مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم و خیلی سرد در دوران بارداری ♦️پرهیز از مصرف سرکه ♦️پرهیز از مواد غذایی که باعث یبوست می‌شوند. ♦️پرهیز از مواد غذایی نفاخ، تند، تلخ و مدر مانند: لوبیا، باقلا، کبر، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر خام و پیاز خام، زیتون خام، فلفل، سداب، رازیانه، شنبلیله، قرطم (گلرنگ) و شبدر ♦️پرهیز از بوهای تند و تیز 📚منبع: تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب #بارداری #پرهیزات_غذایی_در_بارداری ⚜به درمانخانه اسلامی بپیوندید:👇 https://eitaa.com/darman_khaneh

🔥آموزش بادکش عملی😍😍 https://eitaa.com/darman_khaneh

. 🌸دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده🌸 نکات جذاب، آموزنده و کاربردی 💥(#رایگان)💥 🌷مدرس دوره: #دکتر_سعید_عزیزی 📚سرفصل ها: 🔹کنترل گفتار و رفتار و ذهن در خانواده 🔸شخصیت جذاب و روش های جذب 🔹ارتباط موثر 🗓تاریخ برگزاری #اول_آذر 🔻امکان درخواست گواهی 💯دوره مجازی آفلاین #هزینه_شرکت=ارسال بنربرای ۱۰نفر و یاارسال درکانال یاگروه ✅👈🏻عضویت در کانال=شرکت در دوره👉🏻 🌸 کانال درمانخانه اسلامی https://eitaa.com/darman_khaneh

💠دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده/🌹 استاد عزیزی ✅این دوره ۳ جلسه و ۳ صوت می باشد که هر روز یک صوت درج خواهد شد. 🔺جلسه اول دوره تا ساعاتی دیگر بارگذاری خواهد شد.

❇️جلسه اول 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔹جلسه اول https://eitaa.com/darman_khaneh

❌اتمام جلسه اول 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

❇️دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده جلسه دوم 🌹استاد عزیزی 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻