📌صبحانه عالی برای افزایش حافظه
- یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست .همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📌 خطرات خوردن دانه گیلاس :
دانه گیلاس دارای سمی به نام سیانید است،که با اختلال در سیستم اکسیژن رسانی به سلولها می تواند سبب مرگ تدریجی سلول شده ودر مقادیر بالا سبب مرگ فرد شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📌برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو :
شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
یکی ازبهترین چربی سوزهاست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📌مصرف چای در وعده سحری ممنوع
در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید
زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📌اگر دائما احساس خستگی می کند؛ به این ویتامین احتیاج دارید
- ویتامین D به بدن شما کمک می کند کلسیم جذب کند، بنابراین کمبود می تواند منجر به پوکی استخوان (تراکم استخوان پایین) و شکستگی (شکستگی استخوان) شود.
- تشخیص کمبود ویتامین D ممکن است سخت باشد زیرا یا هیچ علامتی ایجاد نمی کند یا علائم آن با بسیاری از شرایط سلامت همپوشانی دارد.
- مطالعات متعدد نشان داده‌اند که افرادی که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کنند، بهبود خستگی و افزایش سطح انرژی کلی را گزارش می‌کنند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📌زنان یائسه به این دلیل آلو خشک بخورند!
- تحقیقات نشان می دهد که خوردن ۵۰ گرم آلو در روز در حالی که مکمل کلسیم و ویتامین D است می تواند به زنان یائسه کمک کند تا استخوان های لگن خود را قوی و سالم نگه دارند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati
🍏
📌خواص کشک
یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌قهوه خوشمزست...
خوشمزگی‌اش به تلخ بودنشه
وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم و می‌گوییم چسبید
زندگی روزهای تلخش بد نیست تلخی‌اش را تحویل نگیر
بخند و بگو عجب طعمی.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌بهترین چای‌ها برای کاهش وزن
- چای سبز
افزایش دهنده سوخت ساز بدن
- چای اولانگ
آب کننده چربی‌ها
- چای نعناع
کاهنده اشتها
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌تا می‌توانید سیر ترشی بخورید
▫️خون‌ساز و مصفای خون
▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین
▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
▫️کاهنده چربی کلسترول خون
▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده
▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌آب سیب یک ادرار آور است که به شما در دفع آب اضافی از بدن کمک می کند.
این بدان معنی است که سیستم دفع ادرار را تقویت می کند و از تورم و نفخ جلوگیری میکنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌 خطرات خوردن دانه گیلاس
دانه گیلاس دارای سمی به نام سیانید است،که با اختلال در سیستم اکسیژن رسانی به سلولها می تواند سبب مرگ تدریجی سلول شده ودر مقادیر بالا سبب مرگ فرد شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏