۵ اشتباه رایج پس از پرخوری!🍔
▫️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعده‌های غذایی سنگین می‌روند، توصیه می‌کنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند:
▫️رفتن روی ترازو
▫️نخوردن صبحانه
▫️انجام ورزش‌های سنگین
▫️بی‌خوابی
▫️حذف وعده‌های غذایی/ ایلنا
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#حرص و #جوش زیاد مساوی است با بیماری ام اس
براساس تحقیقات استرس، فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
۵ اشتباه رایج پس از پرخوری!🍔
▫️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعده‌های غذایی سنگین می‌روند، توصیه می‌کنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند:
▫️رفتن روی ترازو
▫️نخوردن صبحانه
▫️انجام ورزش‌های سنگین
▫️بی‌خوابی
▫️حذف وعده‌های غذایی/ ایلنا
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رها شدن ازچربیهای شکم و پهلو
شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
این ترکیب یکی از بهترین چربی سوزهاست👌🏻
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#چای_بابونه
کمی بابونه را در یک قوری آب جوش دم و میل کنید.
خواص: طبیعت آن گرم و خشک است، آرام بخش و تقویت کننده اعصاب،تقویت کننده معده و روده است.ضدتب وضدانگل، مقوی اعصاب و آرامبخش، اشتهاآور است، ضدبلغم و صفرا است حتما دم کرده گیاه بابونه را هرهفته مصرف نمایید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#خواص_عالی_چهار_شیره:
درمان کم خونی و فقر آهن، یبوست، تقویت قوای جنسی و حافظه، سرشار از ویتامین A، B، C، پتاسیم، کلسیم و منگنز و هزاران خاصیت درمانی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#فایده_های_آب_عسل
از بین بردن مخاط موجود در ریه ها
پیشگیری و درمان انگل ها و خونریزی دستگاه گوارش
مفید برای درمان سرماخوردگی
پوست را جوانتر و لطیف تر میکند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
کافئین موجود در نوشابه نیز موجب بروز اضطراب، فشارخون بالا، ضربان نامنظم قلبی یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می شود.
کافئین موجب کاهش جذب کلسیم می شود و با توجه به نقش کلسیم در کاهش فشار خون، مصرف نوشابه های گازدار با جلوگیری از جذب کلسیم می تواند منجر به افزایش فشارخون در مصرف کننده شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#افسنتین
اگر اشتهای از دست رفته دارید؛ ضماد افسنطین روی معده یا نوشیدن جوشانده‌ی آن سبب تقویت معده و برگرداندن اشتهای از دست رفته میشود
نوشیدن جوشانده‌ی آن به همراه برنج یا عدس یا بتنهایی در کشتن کرم‌های گوارشی بی‌نظیر است و آن‌ها را با اسهال دفع میکند
در گذشته برای دفع حشرات در صندوق‌های لباس از گیاه افسنطین استفاده می‌کردند
و مالیدن روغن آن بر بدن سبب دفع حشرات میشود
همچنین اسپری عرق افسنطین روی سر و موها جهت از بین بردن شپش بسیار خوب عمل میکند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
❗️کوتاهى قد ناشی از کمبود روی در کودکان یکی از نگرانی های مسئولان بهداشت محسوب میشود.
🔸طبق نظر سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مدارس گنجانده شود.
#تغذیه_کودک
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #رفع_سردی_پا_و_دست
✅آویشن 5گرم
✅مریم گلی5گرم
✅بابونه5گرم
🍃 مواد بالا را مخلوط کرده و5گرم از آن را در2لیوان آب جوش دم دهید سپس با عسل یک استکان میل کنید
🆔 @damnooshkadeh
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🔴#رفع_جای_زخم_یا_ترک_پوستی
👇مواد لازم
✅۱سفیده تخم مرغ
✅۴ ق.چ آب لیمو
✅۴ق.چ عسل
✅همه راباهم مخلوط کرده روی جای زخم یا ترک بمالید.
🍃روزی ۲۰دقیقه و ۱بار به مدت ۳۰ روز استفاده کنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏