در بشقاب قرمز غذا بخورید، تا لاغر شوید !👌🏻
محققان دریافتند، که استفاده از بشقاب‌های قرمز به هنگام خوردن غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. زیرا مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
جلوگیری از سرطان با مصرف قارچ
🔸قارچ ها به دلیل وجود قابل توجه بتا گلوکان و اسید لینولئیک دوگانه، که هر دو دارای اثرات ضد سرطان زا هستند، در جلوگیری از سرطان سینه و سرطان پروستات بسیار موثر هستند.
از این دو، اسید لینولئیک به طور ویژه در سرکوب اثرات مضر استروژن بیش از حد مفید است. این افزایش استروژن یکی از علل اصلی سرطان پستان در زنان بعد از یائسگی است. از سوی دیگر، بتا گلوکان، رشد سلولهای سرطانی را در موارد سرطان پروستات مهار می کند، و مطالعات متعدد نشان دهنده خواص ضد توموری قارچ ها در صورت استفاده از آنها به صورت دارویی هستند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
مطالعه محققان کانادا نشان می دهد مادران با مصرف بادام زمینی در دوران شیردهی می توانند از احتمال ابتلا به آلرژی نوزاد خود پیشگیری کنند !🥜
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
اگر ناخن هاي شكننده يا ريزش موداريد و يا در روز كسل و بي حوصله هستيد آهن بدنتان كم شده است !🍯
بجاي مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختي، مويز، شربت عسل، شيره انگور، ارده با شيره انگور استفاده كنيد!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📲 به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم:
1️⃣ دایره واژگان کودک کاهش می یابد.
2️⃣ چاق شدن کودک افزایش می یابد.
3️⃣ فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد.
4️⃣ هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد.
5️⃣ سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود.
6️⃣خواب کودک شدیدا مختل می شود.
7️⃣ توان یادگیری کودک کاهش می یابد.
8️⃣ احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
ترفند گرفتن تلخی بادمجان 👌
یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه
در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن !
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
شاید باور نکنید ولی متخصصین طب سنتی معتقد هستند « سیب درختی رسیده » دقیقا مانند قرص‌های چرک‌خشک کن و آنتی بیوتیک عمل می‌کند در زمان بیماری !🍏
▫️همچنین قارچ علاوه بر آنکه مثل آنتی بیوتیک عمل می‌کند، تومورها را هم نابود می‌کند. قارچ درست برعکس آنتی بیوتیک‌های شیمیایی عمل می‌کند
+ یعنی به محض خوردن طوری سیستم ایمنی بدن را مدل‌سازی می‌کند تا بدن با هر نوع بیماری عفونی و غیر‌عفونی به نحو کارآمدتری بجنگد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
تاثیرات بی‌خوابی بر سلامت قلب
🔹افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند فشارخون و سطح هورمون کورتیزول بالاتری دارند.
🔹افرادی که خواب کافی ندارند دو برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماریهای قلبی هستند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند !⛹♀
▫️تقویت عضلات شکم
▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون
▫️انعطاف پذیری بدن
▫️تقویت عضلات سرشانه
▫️تقویت مفاصل
▫️کم هزینه است
+ طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT (تمرین متناوب با شدت بالا) است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔆 ایده آل ترین زمان برای خوردن وعده ها چه ساعتی است؟ (☝️)
باید بدانید بخش زیادی از « مشکلات گوارشی » بخصوص دردهای آزار دهنده معده، به علت زمان نامناسب وعده های غذایی ست !
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص میوه های زرد رنگ
✅ لیموترش: دشمن عفونت
✅ لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
✅ آناناس: درمان فشار خون
✅ زردآلو: محافظ قلب
✅ انبه: تقویت دستگاه گوارش
✅ موز: عضله ساز
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴مصرف یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه ، 3 بار در روز و نوشیدن حداقل دو لیوان آب ولرم همراه با آن تاثیر بسیاری در تخلیه و رفع یبوست دارد.
🔹️ علاوه بر این اسفرزه در کاهش درد و رفع خارش بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز موثر می باشد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏