🍾آیا روغن‌های اساسی نقش مهمی در رشد مو دارند⁉️ ✔️روغن‌های اساسی می‌توانند عامل مهمی در این زمینه باشند. کافی است به شامپوی نرم کننده که استفاده می‌کنیم ۵ قطره روغن اساسی رزماری اضافه کرده و قبل از آبکشی، مو‌ها را با این مخلوط به مدت ۳۰ دقیقه خیس کنید. ✔️همچنین می‌توانید ۵ قطره روغن رزماری را با کمی روغن بادام مخلوط کرده و آن را یک شب روی موی خود بگذارید تا صبح روز بعد شسته شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

☀️علائم #گرمازدگی 🔸رفتار‌های عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد هشداردهنده هستند، چون امکان دارد نشان دهنده گرمازدگی باشند. 🔸 درد در ناحیه شکم و درد عضلات و سردرد، تعریق زیاد، خستگی و بی‌حالی، حالت تهوع و افزایش ضربان قلب این علائم از پیامد‌های طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🕌 ۳ روز اقامت و تغذیه مجانی در مشهدالرضا قراره ۵,۰۰۰ نفر تو دوره تربیت مربی حفظ تصویری قرآن دعوت بشن که همه چیز براشون رایگانه 😍 ✅ تغذیه سه وعده و اقامت رایگان ✅ مدرک رسمی از وزارت فرهنگ ✅ هدایا و بسته آموزشی ثبت نام کنید تا ظرفیت پر نشد😍👇 https://eitaa.com/joinchat/89850090Cab01c6cff4

🎁 دوره تربیت مربی حفظ تصویری قرآن #رایگان در مشهدالرضا با اقامت و تغذیه مجانی با کلی هدایا و بسته آموزشی برگزار میشه🥰 ظرفیت فقط تا 5,000 نفر اول 😬👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/89850090Cab01c6cff4

📌چرا نباید فوراً ورزش شدید رو شروع کنیم؟ 🧘‍♀️بدن بعد از بحران در وضعیت نیمه‌فعال و اضطرابی باقی می‌مونه. شروع سریع ورزش‌های سنگین می‌تونه آسیب‌زا باشه. حرکات کششی و پیاده‌روی نرم، بهترین شروعه. 🔹قبل ورزش حتما بدن را خوب گرم کنید و بعد ورزش هم بدنتان را آرام آرام سرد کنید! ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

💯سه ختم معجزه گر از آیت الکرسی 👌 با ختم این سه آیه معجزه گر میتونی در عرض سه روز به خواسته هات برسی 😍 رسیدن به حاجات بزرگ مشکلات سنگین رسیدن به روزی فراوان و برکت وارد زندگی شدن گشایش محبت عمق در زندگی معجزات آیت الکرسی این سوره چه کارهایی که نمیکند 😳👇🏻 😍http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d

⚫️ آیت الکرسی 🔹فقط یکبار این ختم رو بخون و به عشق خود برسید و حاجت بگیرید 💸 برای ثروت و برکت بخوانید با این ختم به خواسته هاتون برسید ⭕️فقط تا امشب وقت دارید شروع کنید 🌺👌 خیلی حاجت میده 👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d

سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت را ۲۷٪ افزایش می‌دهد 🍟 ◽️یک مطالعه گسترده نشان داده است مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است؛ اما خبر خوب اینکه این در مورد روش‌های دیگر پخت سیب‌زمینی صدق نمی‌کند. ◽️برطبق این تحقیق افرادی که پنج بار یا بیشتر در هفته سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، در مقایسه با افرادی که به ندرت از آن استفاده می‌کردند، ۲۷٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بودند. به ازای هر سه وعده اضافی در هفته، این خطر ۲۰٪ افزایش یافت. ◽️در مقابل افرادی که سیب‌زمینی پخته، آب‌پز یا پوره سیب‌زمینی می‌خورند، هیچ خطر قابل توجهی در ابتلا به دیابت نوع ۲ نداشتند و حتی از خواص آن هم بهره بردند♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

آیا می‌خواهید بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید؟ ◽️یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که راز تناسب اندام در بشقاب شماست. غذاهای کامل، مانند میوه‌ها، سبزیجات، و غلات سبوس‌دار. این تحقیق نشان داد که افرادی که به جای غذاهای فرآوری‌شده، از غذاهای کامل استفاده می‌کنند، تقریباً دو برابر بیشتر وزن کم می‌کنند، حتی اگر میزان کالری مصرفی‌شان یکسان باشد. ◽️علاوه بر این، مصرف غذاهای کامل منجر به کاهش چربی بیشتر و مصرف کالری روزانه کمتر می‌شود. پس، به جای رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا، به غذای کامل روی آورید و از تناسب اندام و سلامتی لذت ببرید! ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔹آهـن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل 4 برابر جگر‌ است ، همچنین میزان کلسـیم موجود در هر 28 گرم دانه کنــجد به اندازه میزان کلسیم شـیر است !👌 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏