⬅️ بعضی وقتها یه غذا ولو غذای خوب باعث ضرر و زیان ب بدن میشه🙄 امروز میخوایم بررسی کنیم چ عواملی باعث میشه غذا ولو غذای خوب باعث ضرر و زیان ب بدن میشه 1⃣ کم و یا زیاد خوردن غذا✅ ✳️ بدن فقط و فقط ب 1/3 از غذایی ک وارد میشه نیاز داره ✍ پرخوری باعث میشه، معده فضایی برا انجام عملیات هضم نداشته باشه و اختلال در هضم بوجود بیاد🤢 بقولی فقط 1/3 از غذاها باعث نفع ب بدن میشه بقیه باعث پر کردن جیب دکترا میشه😆 از طرفی هم ریاضتهای خاص مثل روزه گیری های سنگین، رژیمهای سنگین میتونه باعث ضرر ب بدن بشه😔 2⃣ بی موقع غذا خوردن✅ ✍ یکی از اشتباهات ما اینه ک برا بدنمون تعیین تکلیف میکنیم ک فلان ساعت⏰ حتما باید غذا میل بشه در صورتیکه اینجور نیس❌❌❌. ✳️ هر وقت اشتهای صادق ایجاد شد باید غذا خورد👌 📌مثلا یکی کله پاچه میخوره تا ده، دوازده ساعت هم گرسنش نمیشه، طبق عادت و برنامه ک نباید غذا بخوره،خود بدن میدونه کی نیاز ب گرسنگی داره و خودش بهتون هشدار میده نیاز نیس برا بدن تعیین تکلیف کنید ✳️ اشتها صادق بقولی زمانی صورت میگیره ک ادم در ب در غذا میشه. ✍ از طرفی وقتی خیلی از زمان گرسنگیتون بگذره و بموقع بهش جواب ندیدن باعث میشه صفرا ب معده ریزش و به بیماریهای صفراوی منجر بشه ⬅️ پس غذا ولو غذای خوب اگه زود و یا دیر ب بدن برسه باعث ضرر بهش میشه. @darmandareslam

3⃣. عدم رعایت بعضی مسائل (مثل حرکت و سکون قبل و بعد از غذا، خواب با شکم پر، جماع با شکم پر، رنگارنگی سفره و استفاده از چن نوع مواد غذایی در یک وعده خاص🍜🍚🥗🥙🌮🍗🍖، اعراض نفسانی و...) 🔔نکته ای قابل تامل ک متاسفانه این روزا باب شده، استفاده از چن مواد غذایی در یک وعده هس مثلا هم چلو خورشت🍛 هم مرغ 🍗و ماهی🐟 و. .. خب اینجا علاوه بر اینکه دچار مشکلات اخلاقی و نفسانی مثل تنوع طلبی و اسراف شدیم، دچار مشکلات جسمانی ناشی از مصرف دو نوع مواد غذایی شدیم 📣هضم هر نوع مواد غذایی، هر نوع گوشتی با دیگری متفاوته، نمیشه ک همزمان از همش بهره برد❌❌❌. ✍ در مورد اعراض نفسانی، نکته قابل توجه اینه ک در زمان استرس😰، خشم😡، ترس😨، غم و... غذا ولو بهترین غذا علاوه براینکه ب کارسازی بدن نمیرسه ب بدن اسیب میرسونه😱 @darmandareslam

چ جالب🤩 میدونید حکمت عظیم خداوند در ریزش دندونا برا افراد پیر 👵👴چیه⁉️⁉️⁉️ این در واقع یه هشداریست 🔔 ک خداوند قرار داده تا پیران غذای سفت نخورند❌❌❌ این برا سلامتی انها بهتره👌👌👌 ✍ پس غذای متناسب با کهنسالان، غذاهای روان🍲، و ساده 🍵وسریع الهضم اما مقویه💪 @darmandareslam

⏰ وقت نوشیدن اب قبل غذاست، حین غذاست یا بعد از غذاست⁉️⁉️⁉️ اختلاف نظر زیاده اما نتیجه تحقیقات بنده ب این صورته ک 👇👇👇 بستگی داره شخص مزاجش چیه🧐 در مزاج اعتدال👈 حدود یکساعت بعد از غذا، باید اب خورده بشه و اب بین غذا ممنوع❌❌❌ البته بعد از غذا اندازه یه کف دست آب خوردن خوبه و عملیات هضم رو آسون تر میکنه ... « طبق حدیث امام رضا علیه السلام » ⬅️ اماو اما گرم مزاجان و یا کسانیکه مزاج معدشون بشدت گرمه اینها بین غذا و یا بعد غذا 🍽مقداری اب بنوشن مشکلی نداره ... 📌 معده رو مثل یه دیگ تحت حرارت درنظر بگیرین وقتی درونش مواد غذایی بریزین اما اب وارد نکنید چی میشه⁉️ مواد غذایی میسوزه 😫 خب همین اتفاق برا معده های گرم میوفته در صورتیکه اب نخورن باعث احتراق غذا🔥 و تولید خلط سوخته میشه☄ اما ی نکته مهم 🤩 اینکه گرم مزاجان رو مستثنی کردیم فقط ی شرط داره ها 👇 اونم اینکه ب مقدار خییییلی خیلی کم مصرف بشه، ن اینکه پارچ بذارین کنارتون،با این حساب ک مجازید شروع ب اب خوردن کنید😳 ✳️ در نتیجه در حالت کلی اب بین غذا ممنوعه چون باعث اختلال هضم و ناراحتیهای گوارشی میشه فقط و فقط برا صاحبان معده گرم اونم بمقدار ناچیز اشکال نداره✅ @darmandareslam

⬅️ ادامه بحث عواملی ک باعث میشه یه غذا ولو غذای خوب باعث ضرر و زیان ب بدن بشه😖 4⃣ عادت نداشتن ب یک غذا ✍شما یه غذا، ولو غذای خوب وقتی بدنتون و قوه مدبره تون باهاش اشنایی نداره نباید یکباره هجم زیادی از اون رو وارد معده کنید❌❌❌ مثلا غذاهای محلی🍱🍛🍜 هر منطقه ای، مسلما برا افراد غیر بومی هنوز مألوف با قوه مدبره نشده و باید ب میزان کمتری ازش استفاده کرد 5⃣ اشتها اور نبودن غذا 😖🤢 غذا ولو یه غذای خوب، وقتی اشتها بهش ندارین یعنی قوه مدبره هنوز نمیتونه بپذیرتش ب زور نخورید❌❌❌، ✳️ غذا باید طعم و مزه 😜داشته باشه تا قوه مدبره تمایل ب کارسازیش داشته باشه. غذای خوشمزه درست کنید😋 باعشق غذا درست کنید😍 تا انرژیتون بهش منتقل بشه اینا واقعا اثر داره ها👌 بعضی اشپزای حرفه ای👨‍🍳 از اول با غذاشون صحبت میکنن بعد میبنی چه غذایی تحویل میدن 6⃣ ناسازگاری غذا و مزاج شخص این دیگه هنر مادر خونه هس ک مزاج اعضای خونواده رو بررسی کنه و غذای متناسب بهشون بده☺️ 7⃣ عدم تناسب غذا ب سن فرد👶👨🧓 ایا غذایی ک بچه شش ماهه باید بخوره با غذایی ک یه نوجوون باید تو سن رشد بخوره با غذایی ک باید کهنسال بخوره یکسانه🤔 📌قطعا هر سنی یه توانایی مخصوص ب خود برا هضم و جذب غذا داره👌 @darmandareslam

برا خیلیا سؤاله👇👇👇 🔹حرکت قبل از غذا خوبه یا بعد از غذا🤔 🔹حمام قبل از غذا خوبه یا بعد از غذا 🤔 🔹خواب قبل از غذا خوبه یا بعد از غذا🤔 اصلا خیلیا میگن ما باید بعد از غذا فورا بخوابیم چ کنیم تا دچار مشکل نشیم ⁉️ ان شاالله امروز ب همه این سوالات پاسخ میدیم☑️ @darmandareslam

✅ یه نکته خیلی مهم گفتیم یکی از ممنوعات غلبه بلغم ،اب یخه❄️ اصلا این اب یخ برا همه مزاجها ضرر داره❌❌❌ لطفا دلیلشو توجه داشته باشین و ب عزیزانتون هم بگید چرا ک این مسأله ظاهرا پیش پا افتاده و ساده، چ کارها ک با بدن نمیکنه 😱 ✍ اعضای رئیسه بدن ما شامل قلب و مغز و کبده از اونجایی ک اب یخ در گوارش توقف نداره سریعا ب اعضای رئیسه و اندامها میرسه و اونها رو ب شدت ضعیف و از کار افتاده میکنه و این شروع بیماریهای متعدده نتیجه اینکه👇👇👇 دمای اب نباید خیلی با دمای بدن متفاوت باشه✔️ @darmandareslam

قواعد نوشیدن اب 💧 تا زمانیکه واقعا احساس تشنگی🤪 نکردین اب ننوشید❌❌❌ این روی صحبتم بیشتر با کسانیست ک میگن در طول روز بدون در نظر گرفتن، سن، مزاج و بقیه عوامل باید هشت لیوان اب خورد🙄. خب انقد ک گرم مزاجها احساس تشنگی میکنن یه فرد سرد مزاج ک طلب اب نمیکنه و اصلا بدنش نیاز ب این مقدار اب نداره.پس همین آب ساده اگه کمتر و بیشتر از حدنیاز استفاده بشه میتونه مشکل ساز شه مثلا یکی معده اش غلبه بلغم داره حالا بیایم ب این روزانه هشت لیوان اب توصیه کنیم فاجعه میشه😱 ✳️ قوه مدبره بر حسب نیاز بدن، خودش طلب اب میکنه✅ @darmandareslam

⬅️ قاعده نوشیدن اب💧 بعد از غذا رو ب حداقل یکساعت بعد از غذا 🍽(جز در معده های خیلی گرم☄ البته بمقدار ناچیز) موکول کردیم. سوال پیش اومد در مواردی ک طاقت تشنگی🤪 نداریم و خیلی اذیت میشیم چیکار کنیم⁉️⁉️ ✍جالبه یکی از اداب اسلامی بعد از غذا خوردن شستن دهانه، این کار میتونه تا حدی این مشکل عطش رو حل کنه👌 خب همین مواد غذایی و چربیهای چسبیده در فضای دهان میتونه تشنگی رو تشدید کنه 👈 راهش اینه که بعد از غذا اب رو در فضای دهان بچرخونید تا اثار غذا و چربیهای چسبیده ب فضای دهانتون پاک و کمی عطشتون فروکش کنه 📌 حالا در مواقع استثنا ک از تحملتون خارج بود یه مقدار ناچیز از اب رو مضمضه کنید ک این هم خیلی در کاهش عطش مؤثره👌 🔔اما یادتون باشه ما منع مصرف اب رو علاوه بر زمان غذا خوردن در مواردی مثل فعالیت شدید🏃‍♂🏃‍♀، بعد از حمام🛁، ، بلافاصله بعد بیداری از خواب👀 و... هم داریم ✨✨✨✨✨✨ فکرشو کنید بعضی مادرا موقع خواب بالا سربچه هاشون ی پارچ اب میذارن ک خواسته و ناخواسته باعث ضعف سیستم بدن و کاهش عملکرد اعضاشون میشن😱 ✍چنانچه از فرط تشنگی از خواب بیدار شدین بهتره، قبلش خرما یا عسل🍯 یا یه تیکه نون🍞 خورده شه یعنی با معده خالی اب ممنوع❌❌❌ در مورد نوشیدن 👈 اب یخ👉، هم عرض شد، در همه زمانها، در همه مکانها، در همه فصول، در همه مزاجها مطلقا ممنوع ❌❌❌❌ ب سبب اهمیت این موضوع پست قبل در مورد اب یخ رو خدمت دوستان جدید الورود مجددا ارسال میکنم👇👇👇 @darmandareslam

✳️ حرکت بعد از غذا خوردن مضره❌❌❌ چرا ک 👇👇👇 🔹هضم غذا رو دچار اختلال میکنه 🔹پس غذای خام و هضم نشده در بدن منتشر میشه 🔹این خلط خام و ناپخته برا دفع ب سطح پوست میان و این خودش باعث مشکلات پوستی دمل و برص و... میشه😱 🔔 حالا اگه قرار بر حرکت باشه، حرکت ملایم ملایم، مثل پیاده روی ملایم🚶‍♂ ک کمک ب جاگیری غذا در معده و هضم بهتر میکنه اشکال نداره، فقط یادتون باشه حرکت باید خیلی ملایم باشه☺️ ✳️ حمام قبل از غذا خوبه✅ ✍ میدونستین ما علاوه بر هضم معده و کبد، هضم در اندامها و عروق و سلولها داریم🙄 هر غذایی ک ما میخوریم بعد از هضم سوم ، فضولاتی شامل عرق، چرک، ترشحات بینی، و ... داره ⬅️ حالا حمام باعث دفع این فضولات میشه و بدن رو برا قبول غذا مهیا میکنه👌👌👌 ✳️ خواب بعد از غذا خوردن مضره😨 👈اما اگه قراره بخوابید یک ساعت بعدش ولی میتونید دراز بکشید و چند تا شرط مهم داره👇👇👇 🔸اول کمی قدم بزنید تا غذا در انتهای معده قرار بگیره ✅ 🔸کمی ب پهلو راست بخوابید تا غذا بطور کاملتری ب انتهای معده بره ✅ 🔸زمان طولانی تری رو ب پهلو چپ بخوابید تا حرارت کبد رو معده قرار بگیره ک هضم غذا بهتر انجام شه ✅ 🔸بعد دوباره ب پهلوی راست بخوابید تا غذا وارد روده کوچک بشه✅ حالا اگه حوصله دارین این کارا رو انجام بدین بفرمایید بخوابید🤣 📌 کسانیکه سنشون بالاست، با این مدل بعد از غذا میتونن دراز بکشن اما نخوابن بشرطیکه پرخوری نکرده باشن و معده شون خیییلی پر نباشه❌❌❌ @darmandareslam

گزارش تصویری ▫️تجمع امروز، مقابل ساختمان مجلس شورای اسلامی #مطالبه_همگانی همه باید این موضوع رو مطالبه کنیم #نشر حداکثری @darmandareslam