🔰 توصیههای غذایی در دوران #بارداری
🍲 غذاهای آبپز ،شوربا، گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، روغن زیتون، شیر،کره طبیعی، عسل، بادام پسته، مویز ،فندق، گردو خرما سبزیجات خام و پخته و غلات
🍏 میوه های رسیده از قبیل سیب، به، انگور، گلابی، انار، زردآلو، آلو و انجیر، رب سیب یارب به
✍ در دوران بارداری باید از یبوست جلوگیری شود و در صورت بروز آن باید با خوردن برخی از مواد غذایی مانند آلو بخارا، انجیر خیس کرده آن را برطرف کرد
⬅️ پرهیزات:
🍕 غذاهای سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی، قارچ، پیتزا، الویه
❌ زرشک ،کرفس، گشنیز زعفران ترشیجات شامل سرکه، سیب ترش ماست ترش، کافئین در چای پررنگ قهوه و خوراکیهای مصنوعی و صنعتی آبمیوههای بستهبندی شده تنقلات ناسالم رنگ های خوراکی و فستفودها، آبیخ، زیتونتلخ، بادمجان، کبر، ملینهایی مانند بنفشه ختمی و پنیرک
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
📌 تصفیه هوا
⬅️ جذب سموم آلوده به وسیله بخور آب و گلاب
◼️ پیاز، نارنج و لیمو را می توان برش داده و در فضای خانه قرار داد چراکه این مواد خوراکی، خاصیت جذب کنندگی سموم هوا را دارند
🖍 همچنین با ترکیب آب و گلاب و جوشاندن آن، میتوان نوعی بخور تهیه کرد که موجب کاهش میزان آلودگی هوای خانه شود
#آلودگی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
🔰 تاثیر تغذیه بر روح انسان
🏷 فی وَصِیَّتِهِ لِکُمَیلِ بنِ زِیادٍ :إنَّ اللِّسانُ یَنزَحُ مِنَ القَلبِ ، وَالقَلبُ یَقومُ بِالغِذاءِ ، فَانظُر فیما تُغَذّی قَلبَکَ وجِسمَکَ ، فَإِن لَم یَکُن ذلِکَ حَلالاً لَم یَقبَلِ اللّهُ تَسبیحَکَ ولا شُکرَکَ
🔹امیرالمؤمنین عليه السلام در وصیتش به کمیل بن زیاد فرمودند:
زبان از دل نيرو مى گيرد، و دل به غذا برپاست. پس بنگر كه دل و جسمت را با چه تغذيه مى كنى، كه اگر غذا حلال نباشد، خداوند، نه تسبيح گويى تو را مى پذيرد و نه سپاس گزارى ات را
📕تحف العقول، صفحه 175
💠برای عضویت دائم در بزرگترین و قدیمیترین کانال طبی ایتا لینک زیر را لمس کنید 💠
💠 eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d
👶🏻 #غذای_کودک شیرخوار
✍ یکی از غذاهای مناسب برای رشد کودک⬅️ هنگام به غذا افتادن شیرگیاهی تهیه شده به شرح ذیل است :
✨ نشاسته 1 قسمت
✨ آرد جو پوست کنده 2 قسمت
✨ آرد برنج 1 قسمت
🥣 همه باهم مخلوط شود
دو ق.چ خوری از مجموع با پودر دو عدد بادام پوست کنده به اضافه یک لیوان آب در قوری چینی ریخته شود، با حرارت ملایم دو ساعت بپزد
⬅️ با رشد کودک و تحمل او میتوان غلظت آن را با اضافه کردن یک بادام به ازای هر نصف قاشق از مجموع آردها افزایش داد
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
هدایت شده از حسین زمانی میقان
معاون برنامهریزی وزارت نفت: الان ایرانِ ۸۵ میلیون نفری، معادل چینِ یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون نفری گاز مصرف میکند!
مقایسه بالا در حد مقایسه مصرف قرمهسبزی در ایران و چین هست، چرا که چینیها اصلا مصرف گاز خانگی ندارند! اصلا لولهکشی گاز در خانههایشان وجود ندارد
#گران_سازی ممنوع✋️
@hzamanim
📌📌 #لکنتِ_زبان ل ک ن ت ز ب ا ن
✍ استرس و ترس و ترساندن کودک و عدم رفتار مناسب والدین مانند تنبیه بدنی و یا دادن زدن میتواند، منجر به این حالت روانی شود
🔖 پس توصیه میشود که استرس و عوامل ایجاد آن در کودکان کنترل و رفع شود
🔖 با صبر و حوصله و آرامش به صحبتهای فرزندانتان گوش دهید و اشتباه لفظی آنها را تکرار نکنید؛ بلکه کلمه درست را برایشان ادا کنید
🔖 تشویق فرزند با تکرار و تمرین کلمات و آواز یا داستان خوانی (البته با متن ساده) روبروی آینه و همچنین ضبط صدای خودش روش درمانی و بسیار کمک کننده خواهد بود
⬅️ بطور معمول علت بیماری لکنتِ زبان سوداویی است؛ انار و مشتقات آن مانند آب انار و رب انار سودابر قوی میباشد
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
✅ رفع سردرد با ماساژ کف دست و پا
📌 اگر سردرد دارید سر را ماساژ ندین❗️
✍ اگر سردرد دارید و در سر خود احساس ثقل و سنگینی میکنید، حتما این روش را امتحان کنید
⬅️ با یک پارچه زبِر، شروع کنید کف دست و پای خود را به آرامی ماساژ دهید؛ این کار به علت ایجاد تخلل، سبب انحراف ماده در قسمت هایی تحتانی بدن شده و در رفع سردردهای با ماده بسیار موثر است
⬅️ یعنی ماده را از بالا به پایین میکشاند
⬅️ این روش برای افرادی که #فشارخونشان بالا میرود نیز موثر است
📚 #سردرد
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
📌 جلوگیری از ریزش مو
🔖 نشسته حمام کنید
🔖 کف سرتان را در طول روز چند مرتبه ماساژ دهید
🔖 قبل از خارج شدن از حمام، پاهای خورد با آب سرد بشورید (شستن پاها با آب سرد در افراد گرم مزاج و خاصتا فصول گرم توصیه میشود)
👈 در زمستان و افراد سرد مزاج شستن پاها با آب گرم
🔖 ضماد ختمی با زرده تخم مرغ👇
⬅️ به این صورت که #ختمی سفید را پودر کرده، یک تا دو.ق را با آب جوش دم کنید، بعد صاف کنید و یک عدد زرده تخم مرغ اضافه کنید؛ این ترکیب را روی سر به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید و بعد بشویید
✅ در تقویت پیاز مو بسیار کمک کننده است
📚 #ریزش_مو
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
📌📌 کاربرد چای در هم و غم
✍ هم و غم از اعراض نفسانی است که میتواند انواع و اقسام بیماریها را در دراز مدت به وجود بیاورد در چنین شرایطی چای ختایی کمک کننده است
🎾 چایی ختایی ۱۳ گرم یا یک.ق.م خوری
🎾 کمی گلسرخ (اگر شکوفه گلسرخ باشد یک عدد)
🎾 و یک لیوان آب جوش
⬅️ به مدت ده دقیقه دم بکشد، نیم ساعت بعد از هر وعده غذایی میل شود
➕ میتوان برای ناهار و شام به جای ۱۳ گرم پنج گرم در وعدههای بعدی همان روز به چای قبلی اضافه کنید تا یک روز کامل قابل استفاده است
📚 #چای_ختایی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii