1⃣🔅ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم‌خونی و همچنین خواب شبانه کافی داشته باشید 2⃣🔅تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظی با پرخوری و درهم خوری😉) 3⃣🔅از نوشیدن اب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک‌ساعت بعد از غذا (در صورت تشنگی زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از غذا و لعد از نزدیکی بپرهیزید 4⃣🔅مراقب پوست و مشکلات قاعدگی مانند(اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی می‌شود 5⃣🔅از شیرینی‌های طبیعی و ملایم (شربت سکنجبین) بهره ببرید، نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه، قند خونتون پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید 6⃣🔅وقتی زیادی از قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار میشه، پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیر طبیعی و غلیظ رو کنترل کنید 7⃣🔅غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذا بخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 8⃣🔅از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید؛ روغن‌های بی‌کیفیت رو به ‌کم‌ترین میزان برسونید 9⃣🔅راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید، اگه همیشه تحت فشار باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید 📌 #کبد #کبد_چرب 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍏 #کبد یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هست که اگر کارکرد خوبی نداشته باشه، مسلما کل بدن بیمار میشه ✍ چند قانون سلامت #کبد رو خدمتون میگم که اگر رعایت نکنید حتی اگر #کبد_چرب رو درمان کنید مجدد کبدتون چرب میشه..، حداقل ۳ تا ۶ ماه رعایت کنید تا خود به خود درمان بشید👇👇👇 "درمانخانه‌اسلامی" قدیمی‌ترین کانال طبی در ایتا را به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d

پودر چاقی طبیعی و مجرب شارژ شده میتونید تهیه کنید👇 @Eslamdaru ☝️یه سرچ هم بکنید رضایت زیاد مشتری ها رو میبینید 😊

دوتا رضایت از صدها رضایت پودر چاقی ☝️ ترکیب گیاهی چاقی از محصولات پر طرفدار درمانخانه اسلامی مجدد تولید و شارژ شد😍 ✅جهت تهیه از سایت درمان خانه اسلامی اقدام کنید 👇 http://B2n.ir/h33914

دوتا رضایت از صدها رضایت پودر چاقی ☝️ جهت تهیه از سایت درمان خانه اسلامی اقدام کنید 👇 http://B2n.ir/h33914

🎥 کانون توطئه علیه دولت رئیسی در داخل کشور کجاست؟ ⏪رد پای دشمنان ایران به وضوح مشخص است. ▪️از صندوق بین المللی پول و نسخه هایش برای نابودی زندگی معیشتی مردم ایران چه میدانید؟ بشنوید از سید یاسر جبرائیلی #کلیپ 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🔻این کلیپ رو تا حد توان در همه جا پخش کنید

📌😕بعضیا در برگزاری کلاس شورشو دراوردن! 🔻کلاس گذاشته نحوه فروش در فلان سایت !!! 📍و برای اموزشش با کلی منت تخفیف دوره ۹۵۰ هزار تومن میگیره! که میخوایم یاد بدیم فلان سایت چطوری میشه اون همه فروخت! ❌خوب دوست عزیز خود اون سایت داره رایگان اموزش میده که چطوری میتونی بفروشی 🔸این کسب و کار مجازی فروشا هم داستانی شدن واقعا! خلاصه مواظب خودتون و پولتون باشید 😊 کسی میتونه کسب و کار اموزش بده که خودش کسب و کار موفق و خوبی داشته باشه نه اینکه همه ی موفقیت و درامدش از فروش همین الان یه دوره ی خیالی باشه 😉

✅چرا افراد دچار حساسیت فصلی می شوند؟ 📍این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین 💠درمانخانه اسلامی 💠 https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d 💠قدیمی ترین و بزرگترین کانال طبی ایتا💠

✍ سکوت دری از درهای حکمت است سکوت محبت می‌آورد و راهنمای هرخیری است (کافی ج ۲ص۱۱۳ امام رضا (ع)) 🔰 من علامات الفقه الحلم والعلم الصمت انّ الصمت باب من ابواب الحکمه انّ الصمت یکسب المحبه انهّ ذلیل علی کل خیر 🔖 و از نشانه‌های فهم عمیق و درست و بردباری، و دانش، سکوت است و محبت می‌آورد و راهنمای هر خیری است ( کافی ،ج ۲ص۱۱۳) 🔰 ارزش سکوت درجای خودش بسیار بالاست در روایتی دیگر آمده است: اگر سخن گفتن نقره باشد، سکوت کردن طلاست 🔖 بدیهی است سکوت کردن در جایی منظور است که لزومی به سخن گفتن نیست، و گرنه اگر‌ در مقابل ضایع شدن حق دیگران سکوت کنیم چه بسا درست نباشد 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii