══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

سلام به امروز ممکنه کم آورده باشی ممکنه خسته شده باشی اما گاهی مثلِ الان تنها چاره قوی بودنه! قوی بمون حتی اگه فکر میکنی قوی نیستی نقش بازی کن و خودتو قوی نشون بده!! 🔥❤️ ✿_________ #انگیزشی 🌻 #صبح‌بخیر🌻 #قانون_چهل_درصد 🌻 https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

روانشناسی زرد بهت میگه : بهترین انتقام اینه که به جایی برسی که همه حسرتتو بخورن. اما علم روانشناسی میگه : پیشرفت کن به خاطر شکوفایی خودت و ببخش به خاطر آرامش خودت🙂 روانشناسی زرد میگه : تو هرچیزی که میخوای بهش میرسی فقط کافیه اراده کنی. اما علم روانشناسی میگه : نرسیدن و نشدن قسمتی از زندگیه و باید باهاش کنار بیای.👊 علم روانشناسی یادت میده : ‌براساس‌ منطق‌ هدفت‌ رو تعیین‌ کنی، با‌ شکست‌ها‌ کنار‌ بیای، خودت‌ رو‌ بپذیری و‌ تلا‌ش‌کنی‌، تا بتونی‌ معنایی‌ برای‌ خودت‌ پیدا‌ کنی‌ و‌ رشد کنی. ‹☕️›°°‹☕️›°°‹☕️›°°‹☕️›°°‹☕️›°° #انگیزشی #روانشناسی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

دو روتین مفید که باید در طول روز داشته باشی ☀️برای داشتن انرژی در طول روز : پیاده روی صبحگاهی خوردن ویتامین D هفتگی هیدراته نگه داشتن بدن دوش آب سرد 🧘‍♂برای حفظ آرامش در طول روز : مدیتیشن حرکات کششی استراحت کوتاه بین کار هر بیست دقیقه نوشیدن چای سبز به جای قهوه ❀┐°°❀┐°°❀┐°°❀┐°°❀┐°°❀┐°°❀┐ #انگیزشی #روانشناسی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

❀میدونستی با این ۴ تکنیک میتونی پول کمتری خرج کنی و راحت پس انداز کنی؟ 1- تکنیک همه گیری : قبل خرید از خودت بپرس آیا چون ترند شده و میترسم جا بمونم دارم میخرمش یا واقعا بهش نیاز دارم و اگر اون نباشه زندگیم کمبود داره! ؟ 2- تکنیک صده تعادل : ۵۰٪ پولت برای نیاز و روتین ثابت (باشگاه مثلا) ۲۰٪ برای خواسته ها ( عطر و کلاه و .. ) ۲۰٪ برای پس انداز کوتاه مدت ( دوره و.. ) ۱۰٪ برای پس انداز بلند مدت ( طلا و نقره و ..) 3- ویژن برد و اراده : عکس وسیله یا چیزی که میخوای بخریو بزار بک گراند گوشیت و موقع کارت ب کارت کردن برای مسائل نامربوط یادت میاد تو هدفیم داری! 4- تحلیل و یادداشت : در طول هفته هررر چیزی که میخری از آب و لباسو قیمتشو یادداشت کن همون لحظه و با خودت فکر کم چیکارت کردن که رفتی فلان چیزو خریدی؟ چرا از بیرون؟ تو خونه ام میشد درستش کنی؟ این کار بهت یادمیده حتی کارافرین باشی. ✿__________________ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

سلول های بدن شما به هرچيز که مغزتان ميگويد عکس العمل نشان ميدهند‌🧠 منفي بافي قدرت سيستم ايمنی بدن شما را کاهش ميدهد⬇️ ◆ ◆ ◆ ☆. #انگیزشی.☆ ☆. #قانون_چهل_درصد .☆ https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

فَلَا تَكُنْ مِنَ الْقَانِطِينَ(حجر۵۵) و تو هرگز ناامید مَباش تو بغض میکنی و از درون میشکنی و به دفعات فرو میریزی و تمام امیدت ناامید میشود و از همه چیز دست میکشی و از همه‌کس قطع امید میکنی و دلت میخواهد جهان را متوقف کنی 💔🥀 و ناگهان دستان گرمی را روی شانه‌های خودت احساس میکنی و صدایی را که در گوشت میگوید: "مگر من نباشم که تو اینقدر ناامید باشی! من میدیدم که چقدر تلاش کردی و میدیدم که چقدر تنها بودی و چقدر غمگین و بی‌پناه بودی." 🌍💫 بعد اشک‌هات را پاک میکند و میگوید: مابقی‌اش را بسپار به من و اندوه عالم را از شانه‌های خسته‌ات بر میدارد."❤️‍🩹 این خداست که در آغوشت میگیرد. خداست که دستان مضطرب و غمگینت را میگیرد. 📿 اصلا گاهی لازم است که عمیقا بشکنی و احساس بی‌پناهی کنی و از همه چیز و همه کس دست بکشی تا خدایی را ببینی که همیشه کنارت بوده و بی آنکه بدانی و بخواهی، هوای تو را داشته.🌅 لازم است همه را از دست بدهی تا خدا را به دست بیاوری و لازم است غرورت را بشکنند تا خداوند برایت همه چیز را جبران کند. ໑🌸໑🌸໑🌸໑🌸໑🌸໑🌸໑ #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

در فرهنگ ژاپن کلمه‌ای وجود دارد به نام ایکیگای که شگفت‌انگیز است و مفهوم این کلمه این است: دلیلی که صبح‌ها برای آن برمی‌خیزم نگاه کنید به خودتان چرا امروز از خواب بیدار شدم؟⁉️ دلیلش را پیدا کنید، برایش راه بروید، نفس بکشید و زندگی کنید.🏃‍♂ ایکیگای می‌تواند به عشق شما، مهارت شما، علاقه‌های شما، شغل شما، درآمد شما، ماموریت‌های شما و تخصص‌های شما مربوط باشد.👨‍🏫 اما نکته عجیبی در این کلمه وجود دارد: «آنچه دنیا از من می‌خواهد» و این دلیل بیدار شدنِ ماست🌍 ☻💫☻💫☻💫☻💫☻💫☻💫 #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

◆یه تکنیک کاربردی برای مواقعی که حوصله درس خوندن نداری ولی مجبوری که بخونی اگه وقتی میخوایید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلشو ندارید😫 روش علمی پامودورو رو انجام بدید روش پامودورو، اینطوریه کاری که میخواید انجام بدید رو به بازه های زمانی مختلف تقسیم میکنید. 🕢 مثلا به مدت 20 دقیقه سفت و سخت درس میخونید وتوی این 20 دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمیرید📱 بعد از هر 20 دقیقه به استراحت ۷ و دقیقه ای یا بیشتر دارید🍫 این کار رو ۴ بار تکرار میکنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسیدـ ‌ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

⭕️مزایای خلاصه نویسی : 📖📝 🔸 1 - عمیق تر کردن یادگیری 🔸 2 - کاهش حجم مطالب -ایجاد انگیزه بیشتر برای مرور مطالب 🔸 3 - کاهش زمان مطالعه-امکان مرور چندین بار 🔸 4 - آسان تر کردن به خاطر سپاری مطالب - افزایش میزان یادگیری 🔸 5 - طولانی کردن مدت نگهداری مطالب در حافظه 🔸 6 - امکان جمع آوری تمام مطالب و مباحث مرتبط با یک موضوع 🔸 7 - ایجاد تلاش برای برقراری ارتباط میان نوشته های مختصر و مفاهیم کتاب - ایجاد درگیری ذهنی برای تمرکز حواس #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

نگران نباش مدرکت رو میگیری 🧑‍🎓 تو کار خودت موفق ترین میشی 🧑‍🚒 جایگاه ایده آلت رو به دست میاری ماشین مورد علاقه‌ت رو میخری 🚘 خونه‌ی رویاهات رو میخری🏡 این تازه اول زندگیته فقط آروم باش و از جایی که الان هستی لذت ببر ☻°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

ꔷ◄👐🏼☕️!چهار عادت تغییر سبک زندگی ┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒ ꔷ➊➜🥯روتین صبحگاهی ꔷسعی کن یه روتین منظم بسازی ꔷو بعد از بیدار شدنت یه مراسم ꔷخاص داشته باشی ꔷورزش ꔷمدیتیشن ꔷکتاب ꔷصبحانه ꔷشروع روزت مهم ترین بخش روزته ꔷ➋➜🌚نوشتن برنامه از شب قبل ꔷاینکه بدونی فردات روقراره ꔷچجوری بگذرونی و بتونی تا ꔷیه حدی واسش آمادگی داشته باشی ꔷخیلی میتونه تو روند روزت تاثیر ꔷمثبت داشته باشه ꔷ➌➜✋🏽قانون 5 دقیقه ꔷاگه چیزی ۵ دقیقه ꔷطول میکشه انجامش بده ꔷانجام دادن این وظایف ꔷکوچیک کلی از استرس و بهم ꔷریختگی ذهنت کم میکنه ꔷ➍➜🪩قانون 80/20 ꔷاین قانون رو فلسفه زندگیت ꔷقرار بده انرژیت رو روی فعالیت ꔷهایی بزار که مبتنی بر اهدافته و ꔷمیدونی بیشترین تاثیر رو دارن ┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

ومن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا هر کس تقوای الهی پیشه کند، خداوند راه نجاتی برای او فراهم میکند خدایا فدای مهربانی‌هایت❤️ درست است غرق در این دنیای پوچ شده‌ام درست است هر روز صبح که از خواب بیدار میشوم🥱 درگیر هزار کار و فکر و مشغله زندگی‌ام هستم⁉️ درست است تمام وقتم صرف کارهای دنیوی‌ام میشود💳 اصلا بگذار این طور بگویم درست است بی معرفت شده‌ام. اما این را بدان تو را فراموش نکرده‌ام حتی در بدترین و بهترین شرایطم حتی در اوج گرفتاری‌های زندگی‌ام به یادتم مهربان‌ترین،منِ بی‌معرفت به یادتم،به یادم باش‌،پناهم باش:) ๑💚🌺🍃๑💚🌺🍃๑💚 #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

توکل خیلی مفهوم قشنگی داره 📿 یعنی خدایا! من نمیدونم چجوری ، ولی تو درستش کن یعنی منو در حریم امن خودت حفظ کن، من نیازمند حمایت های تو هستم🕋 یاری ام کن در مدار درست قرار بگیرم نمیدونم بهترین کدومه ، تو راهم رو روشن کن💫 افراد ناهماهنگ رو از زندگیم بیرون کن، و راه هارو برای ورود افراد هماهنگ به زندگیم باز کن جانا !خیر، سلامتی، عشق و برکت را روزی ام کن. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

📚توی کتاب زنان کوچک یه تیکه خیلی قشنگ هست که میگه ساعت های منظمی برای کار و خوشگذرانی در نظر بگیر🎢 هر روز را هم مفید و هم دلپذیر کن و با به کارگیری درست زمان، ثابت کن که قدر آن را می دانی🕐 آن وقت، جوانی برایت افسوس های کمی خواهد داشت و زندگی به موفقیتی زیبا تبدیل خواهد شد🥇 #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

اگه حس میکنی نیاز داری بیشتر تو تختت بمونی؛ اگه فکر میکنی امروز دلت میخواد تنها باشی یا حوصله کار و درس؛ نداری، هیچ اشکالی نداره! ^^ این طبیعیه که تو یه روزایی انرژی واسه فعالیت های روزانتو نداشته باشی یا انگیزت پایین باشه و کمتر بخندی، خودتو سرزنش نکن؛ تو انسانی نه یه رُبات، نزار کمال گرایی و سخت گیریهات بهت حس ناکافی بودن بده."تو همین الان با هر حس و حالی ارزشمندی" 🙌 #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

ꔷ◄🦕🌙!انواع استراحت و راه های آن ┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒ ꔷ➊➜استراحت فيريكى ꔷزمانى كه احساس خستگى میکنين و بدن ꔷتوان نداره به استراحت فيزيكى نياز دارين ꔷ:راهکار استراحت فيريكى ꔷدر طول روز چرت بزنين ꔷزودتر از معمول بخوابين ꔷحرکات شش انجاح بدين ꔷفعاليت ورزشى سبك انجام بدين ꔷ➋➜استراحت ذهنى ꔷاگر نمیتونید تمرکز کنید نشخوار فكرى ꔷمیكنين.تو گذشته گير كردين و نمیتونین ꔷروبه جلو فكر كنين؛ شما به استراحت ꔷذهنى نياز دارين ꔷ:راه کارها استراحت ذهنى ꔷبه طبيعت برين ꔷمديتيشن كنين ꔷزمانى رو با خودتون تنها باشين ┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b