🔻 سیاتیک چیست؟ عصب سیاتیک  از جمله بزرگترین و طولانی ترین عصب ها در بین اعصاب  بدن می باشد  که در عین حال درگیری ان  می تواند برای بیماربسیار درد سرساز هم باشد. درد سیاتک به دلیل محدودیت حرکتی یکی از شایع ترین علل ناتوانی و درد در دنیا می باشد. عصب سیاتیک که  از ناحیه تحتانی ستون مهره ها و از مجاورت دیسک های پایینی کمر منشا گرفته و به سمت استخوان لگن و با سن امتداد می یابد و سپس از پشت ران وارد ساق پا می شود. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔻علت های درد سیاتیک ✅چاقی واضافه وزن که فشار روی مهره ودیسک می آورد وبیرون زدگی دیسک فشار روی عصب ها می آورد ✅خوابیدن های غیراصولی ✅بلندکردن اجسام سنگین ✅نشستن وبرخواستن غیرصحیح ✅انجام کارهای غیر اصولی یا شغل های نامناسب داشتن ✅غلظت خون 👈جهت آگاهی بیشتر مطالب به‌دوستان ارسال شود 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔻تست درد سیاتیک با تکنیک بسیارساده ازکجابفهمم دردی که پشت پادارم ازگرفتگی عصب سیاتیک هست🤔 جهت آگاهی بیشتر،مطالب به دوستان ارسال شود👉 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔻درمان درد سیاتیک ✅انجام حرکات اصلاحی روزانه دو نوبت ✅ماساژ وروغن مالی ✅آزادسازی عضله پیریفورمیس ✅رفع غلظت خون ✅فصد پا ✅اصلاح تغذیه ✅انجام تکنیک های یداوی وکششی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔻حرکات اصلاحی 👈روزانه دو نوبت این حرکات انجام شود به مدت ۱۵ دقیقه 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔻حرکات اصلاحی برای رفع‌دردسیاتیک 👈دو تکنیک ساده در کلیپ گفته شده 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

‌🌺 شروع تحصن مقابل قوه‌ی قضائیه از امروز دوشنبه ۱۴۰۲/۴/۱۲ تحصن علیه گرانی و بی حجابی و ولنگاری فضای مجازی 👌 مطالبات : ۱-۱ استرداد ۵۳۰ هزار میلیارد تومان که توسط گران‌فروشی شرکت های فولاد وپتروشیمی از جیب ملت غارت شده است ۱-۲ بستن پهنای باند پیام رسان های دشمن تلگرام و وات ساپ و تلگرام. و محاکمه کسانی که صدها هزار میلیارد تومان از اینترنت بین اللملی به جیب دولت یا خود می زنند ۱-۳ جلوگیری فوری از بی‌حجابی و دیگر گناهان علنی ۲- محروم کردن مکشفه‌ها از خدمات دولتی ۳- ساماندهی فوری فضای مجازی ۴- حمایت قاطع از آمران به معروف و ناهیان از منکر ۵- محاکمه‌ی سران فتنه، حسن روحانی، مفسدان اقتصادی اعم از ابر بدهکاران بانکی و شرکتهای فولاد و پتروشیمی عوامل اصلی گران سازی ۶- احقاق حقوق عامه و برخورد قاطع با سلبریتی‌های اغتشاشگر و تحریک‌کننده‌ی اغتشاشگران منتظر قدوم غیرتمندان هستیم 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌹به نام خدا🌹 ذکر روز #سه_شنبه : رواشدن حاجات ۱۰۰ مرتبه یا ارحم الرحمین (ای رحم کنندترین رحم کنندگان) 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🎥 حاج مهدی رسولی ما بچه های حیدریم 👌👌👌 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

شستشویِ مِناره و گنبدِ حرمِ امیرالمومنین علی، علیه السلام، به مناسبت عید غدیر خم؛ 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313