#پوکی_استخوان بیماری #خاموش ✍ پوکی استخوان یکی از دردسرسازترین مشکلاتی است که گریبان بیشتر افراد، به ویژه خانم های #سالمند را می گیرد. این بیماری جزو بیماری های خاموش است، چرا که این مشکل تا وقتی که به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد. #غذاهای مفید برای استخوان ها ✅ غذاهایی که از کلسیم وفسفربرخوردارند.همچنین استخوان سازهای طبیعی👇 🔹↫برگ چغندر و باقالی 🔹↫تخم شربتی 🔹↫کشک گاوی 🔹↫نخودآب با قلم 🔹↫انواع کلم 🔹↫پونه کوهی 🔹↫ مصرف مغزگردو #بادام فندق 🔹↫سبزیجات میوه جات وروغن زیتون و انحیر 🔹↫نور مستقیم آفتاب 🔹↫#خرما وشیره خرما 🔹↫خوردن کله جوش غذای سنتی 🔹↫سنجدوسویق سنجد 🔹↫نخود وسویق نخود ✅ همچنین ورزش روزانه سبب تقویت استخوان ها می شود. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

"بادام درختی" تقویت کننده ی اعضاء رئیسه‌ی بدن (قلب، مغز و کبد)👑 💢 بادام رو میشه به روش های زیر مصرف کرد: ✅ حریره بادام ✅ شیر بادام ✅ مغز بادام ✅ خورش فسنجان بادام #بادام 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

#بادام متخصص استخوان 😊 منبع ویتامین D ✨امام رضا علیه السلام وقتی وارد نیشابور شدند درخت بادام کاشتند😍 👈🏻 بادام از 👌🏻طیبات است ✅ استخوان ساز قوی ✅ تقویت کننده ی جنسی ✅ درمان خشکی سینه و سرفه های خشک ✅ درمان یبوست و خشکی پوست ✅ ترک دست و پا ( چکاند شب ها روغن داخل ناف و مالیدن به شکم) ✅ کسانی که مشکلات آرتروز/ پوکی استخوان /سائیدگی زانو/ دیسک/ رماتیسم دارند هفته ای ۲مرتبه فسنجان بادام و هفته ای ۲مرتبه کله جوش بخورند و صبحانه ارده و شیره مصرف کنند. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌕 از مقویات #قلب که در عین حال باعث رفع غم و افسردگی میشه و نشاط‌آوره و مقوی برای افرادی که ضعف بنیه دارن و کودکان..‌. 👈🏻 #شله‌زرد هست😍😋 ✅ شله زردی که علاوه بر برنج و #زعفران و شکر و گلاب، #بادام هم داشته باشه ⬅️ و عرقیجاتی مثل بیدمشک و بهارنارنج هم اضافه کنید تا باهاش طبخ بشه 👈🏻 این شله زرد مقوی قلب و انرژی زا ست 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313