🎤تلاوت مرحوم شحات 📖از سوره مبارکه بقره ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

👈#اندکی_تفکر👉 🔹در پس هر قضاوت شما 👈یک نفر میجوشد 👈یک نفر میسوزد 👈یک نفر میمیرد قبل از انکه زبانت آلوده ی کشتن کسی شود حرف های خامت را بگذار خوب بپزند... هیچ وقت کسی رو قضاوت نکنین، سرنوشت اینقدر دنبالتون میکنه تا توی یه کوچه بن بست گیرتون میندازه و توی همون شرایط قرارتون میده. ☝️قاضی فقط خداست☝️ ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

💚#انرژی_مثبت💚 صدای قشنگی داره😃 ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#طب_کاربردی 🍺نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی♨️ 🍺«شربت عناب و زرشک» .👇 ♻️ده عدد عناب*** ♻️یک و نیم لیوان آب. ♻️دو قاشق غذاخوری زرشک. ♻️یک قاشق غذاخوری شکر. 🍺«دوغ ترش و تخم شربتی».👇 ♻️یک لیوان دوغ ترش رقیق. ♻️یک قاشق غذاخوری تخم شربتی. 🍺«شربت سکنجبین و تخم کاسنی».👇 ♻️سه پیمانه شکر. ♻️چهار پیمانه آب. ♻️یک پیمانه سرکه. ♻️یک قاشق چای خوری تخم کاسنی. 🍺«شربت آب لیمو».👇 ♻️یک پیمانه آب. ♻️یک پیمانه شکر. ♻️یک پیمانه آب لیمو. 🍺«شربت خاکشیر و آبلیمو».👇 ♻️یک لیوان آب. ♻️دو عدد لیمو ترش تازه. ♻️سه قاشق غذاخوری شکر. ♻️دو قاشق غذاخوری خاکشیر. 💥***عناب از قبل باید خیس بخورد ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

💚#نمایش_همدلی💚 🔹👆رسول خادم هستند با سوابق یک 🏅مدال طلا ویک برنز المپیک، ۲ طلای جهانی، ۵ طلای آسیا، مربی تیم ملی کشتی و رئیس فدارسیون کشتی،* 🔸 *در مرز ایران و افغانستان دارن وسایل مورد نیازو به مردم میرسونن، رسول خادم چند وقتی میشه که درسیستان وبلوچستان کار خیر انجام میده و در زمان سیل جز اولین کسانی بود که خودشو به مردم سیل زده رسوند...* ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

‼️#توجه‼️ ❤️بهبود عملکرد قلب با پیاده روی ! 🔹ظرفیت قلبی با راه رفتن، بیشتر میشود و افرادی که روزانه بین نیم ساعت تا یک ساعت راه میروند ظرفیت قلبی بیشتری دارند و حتی به افرادی که عمل قلب باز و یا آنژیوپلاستی انجام داده‌اند توصیه میشود که پیاده روی را به صورت مداوم انجام دهند، زیرا در بهبود عملکرد قلبشان تاثیر به سزایی دارد 🔹به جز قلب، دستگاه تنفسی ما نیز به پیاده روی نیاز مبرم دارد، زیرا پیاده روی باعث میشود که ریه هم مثل قلب، ظرفیتش افزایش پیدا کند ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

😂🤣💖😂🤣💖😂🤣💖😂🤣 😆#طنز😆 بدون شرح ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

😂🤣💖😂🤣💖😂🤣💖😂🤣 😆#طنز😆 🏍موتوره بازیش گرفته چند نفرو گذاشته سر کار🤣😂 ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh