هدایت شده از امیدانه 🌱
🖤🥀🖤#فاطمیه
هرچه‌باشدمن‌نمک‌پرورده‌ام
دل‌به‌عشق‌فاطمه‌خوش‌کرده‌ام
🥀#حضرت‌مادر
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh
هدایت شده از امیدانه 🌱
10.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_یاد_سردار
🧔معلم سال اول حاج قاسم🌷
📽 آقای تشکری از دوران مدرسه
و درس می گوید در روستای قنات ملک
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh
هدایت شده از امیدانه 🌱
پویش همگانی #عزیز_ملت
👈آغاز عملیات جریان سازی تغییر
پروفایل تا سالگرد شهید
حاج قاسم سلیمانی در سطح
کاربران واتساپ، سروش ، ایتا، تلگرام
و سایر پلیمرم های فضای مجازی با
استفاد از عکس فوق در حمایت
از پویش همگانی #عزیز_ملت
لطفا شما هم در حمایت از این
پویش پروفایل خود را به یکی از تصاویر بالا مزین نمایید.
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh
هدایت شده از امیدانه 🌱
6.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدا به همرات
🥀شهید حسین پورجعفری
یار وفادار حاج قاسم🥀
🌷ویژه دومین سالگرد
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh
هدایت شده از امیدانه 🌱
#طب_کاربردی
راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها
🚰مقادیر زیادی آب بنوشید
🙎♂تمرین کنید تا صحیح بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد)
⛹♂ورزش کنید
🏊♀شنا کنید
♨️بخور اکالیپتوس
💆♂نفس عمیق بکشید
❌استعمال دخانیات ممنوع
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh