سلام ممنونم،پس تحت نظر پزشک بودین دیگه جای نگرانی نداره ..ان شاالله صحیح و سالم فرزند تون به دنیا بیاد عزیزم
#سوال۱
#مامایی
سلام
ببخشید سؤال داشتم من ۲۳ هفته هستم از اول بارداری تا الان فقط ۱ کیلو وزن اضافه کردم و هیچکس از روی ظاهر متوجه بارداری من نمیشه
وزن جنین هفته گذشته ۵۲۰ گرم بود
میخواستم بدونم اینکه خودم وزن نمیگیرم مشکلی پیش نمیاد؟(البته من در هفته ۹ مجبور به لاپاراسکوپی بعلت آپاندیسیت شدم و همین خیلی اذیتم کرد)
از لحاظ تغذیه و خورد و خوراک مشکلی ندارم البته اشتهام نسبت به قبل بارداری تغییری نداشته بجز ماه دوم و سوم که ویار داشتم هرچند کامل غذامو میخوردم فقط حالم بد بود
سوال دیگه ای هم دارم انجام ورزش کگل ازین هفته به بعد مجازه؟ چند بار در روز؟
ممنونم از راهنمایی شما
سلام نگران نباشید مشکلی پیش نمیاد به خاطر ویار بوده
ان شاالله حالا که ویار از بین رفته وزن گیری مناسب را پیدا میکنید جنین هم مشکلی نداره
کگل رو میتونید انجام بدید به صورت انقباض و انبساط عضلات کف لگن ۵ بار انقباض و انبساط ، دو ست در شبانه روز
البته بیشتر هم میشه که بهتر هست از پزشک خودتون بپرسید واجازه داشته باشید
ورزش خیلی خوبی هست
هدایت شده از پویشکتابمادرانشریف🇮🇷
سلام به هموطنان عزیز 🇮🇷
این روزها بیشتر از هروقت دیگه همهمون دشمنی و خباثت رژیم غاصب صهیونیستی رو درک کردیم و جدیتر از قبل معتقدیم اسرائیل باید از بین بره.
به همین خاطر 👇🏻
📚 میخوایم باهم کتاب «رو به پایان» رو همخوانی کنیم.
بیانات رهبر عزیزمون درباره صهیونیسم
تا بهتر بتونیم این دشمن خبیث و راههای مقابله باهاش رو بشناسیم.
📱نسخه الکترونیکی کتاب با ۵۰ درصد تخفیف، ۵۳ تومانه.
📘نسخه چاپیش هم با ۲۵ درصد تخفیف و ارسال رایگان میشه ۱۶۵ تومان.
✅ این کتاب ۵۷۰ صفحه ست.
از شنبه ۲۱ تیر مطالعه رو شروع میکنیم و تا آخر تابستون تموم میشه انشاءالله.
روزی ۱۰ صفحه میخونیم.
فرصت جبران و تعطیلی هفتگی هم داریم.
🔹 اگر شما هم دوست دارید درباره این دشمن خبیث بیشتر بدونید و این کتاب رو بخونید
دعوتید به گروه همخوانی «رو به پایان» 👇🏻
ble.ir/join/J8oMbmu16w
🌺 کانال پویش کتاب مادران شریف:
eitaa.com/madaran_sharif_pooyesh_ketab
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زنده در مزار شهید حاجی زاده قطعه ۵۰ بهشت زهرا
نایب الزیاره همه تون هستیم