سلام ممنونم روغن بادام شیرین خالص ، هر دو ساعت قسمت هایی که خشکی زده چرب نمایید

#مامایی #سوال۵ #پریود سلام خوب هستین خانم باعرض شرمندگی یه سوال دیگه داشتم ازتون میگم خانم دکتر من پریودیم همراه لخته هستش این خطرناکه بنظرتون

سلام ممنونم یک سونوگرافی از رحم انجام بدین اگر متاهل هستین ترجیحاً واژینال انجام بدید البته اگر لخته‌ها خیلی بزرگ نباشند مسئله خاصی نیست و خطرناک نیستند در سونو علت مشخص میشه اگر خونریزی شدید هست باعث کم خونی میشه بهتره آزمایش خون هم بدید و در صورت کم خونی مکمل اهن مصرف کنید

#سوال۶ #مامایی #گرفتگی_بارداری سلام وقت بخیر برای در سمت راست زیر شکم رفتم بیمارستان بستری شدم اول گفتن زایمان زودرس هست بعداز کلی آزمایش وسونو های کلیه وکبدو..... گفتن گرفتگی هست و هنوز هم می گیره آیا میتونم با این گرفتگی ورزشهای آمادگی زایمان طبیعی انجام بدم چه کارها ورزشهایی انجام بدم وآیا ماما همراه لازمه حتما داشته باشم آیا میتونم با این گرفتگی ورزشهای آمادگی زایمان طبیعی انجام بدم

سلام ممنونم مایعات بیشتری میل کنید خیلی از این گرفتگی ها به خاطر کمبود مایعات بدن هست ، کارهای سنگین انجام ندید بله در صورتی که لگنتون مناسب باشه می‌تونید زایمان طبیعی داشته باشید ، نیاز نیست حتما مامای همراه داشته باشید می‌تونید بدنتون رو و جاهایی که درد داره با روغن زیتون ماساژ بدید آرام و و دور شکم یک شال ببندید تا گرم باشه یبوست نباید داشته باشید استرس هم از خودتون دور کنید چون این درد ها و گرفتگی ها میتونه منشا عصبی داشته باشه اصلا نگران نباشید اگر برای داشتن زایمان طبیعی ،اگر مشکل خونریزی ،لکه بینی و .. ندارید پیاده روی سبک روزانه یک ربع تا ۲۰ دقیقه مفید هست ،اگر هوا آلوده بود ازمنزل بیرون نرید یا حتما ماسک بزنید براتون مضر هست و در منزل هم میتونید قدم بزنید و مثلا دوتا ده دقیقه صبح و عصر در منزل قدم بزنید ، ترجیحا در محیط های شلوغ هم ماسک بزنید برای پیشگیری از عفونت های تنفسی

#سوال۷ #مامایی #شیردهی سلام عزیزم وقتتون بخیر راجع به شیردهی سوال داشتم از کجا بدونم شیرم کافیه؟ دخترم معمولا ۴ساعت بهم وصله و شیر میخوره بعد ۴ساعت می‌خوابه گاهی هم وسط شیر سینه رو ول میکنه و شروع میکنه به گریه بدنشو صاف و سفت میکنه عین چوب خشک سیخ میشه و نمیخوره چیکار کنم براش؟الان ۲۲ روزشه

سلام ممنونم اگر رشد شیرخوار مناسب بوده پوشک‌های خیسش حداقل ۶ تا در شبانه روز باشه پوست کودک شاداب باشه تون عضلانیش مناسب باشه نشانه کفایت شیر مادر است سعی کنید وعده های شیردهی بیشتر بشه و هر بار شیر کمتری مصرف کنه چون معده شیرخوار کوچک هست و دچار ریفلاکس میشه بعد از شیردهی باد گلوی شیرخوار حتماً گرفته بشه سعی کنید موقع خواب شیرخوار به صورت شیب دار بخوابد تا دچار ریفلاکس نشود اگر موقع شیر خوردن گریه میکنه سعی کنید اگر میتونید شیر خوار را یه مقدار به صورت اریب در اغوش بگیرید و در این حالت شیر میل کند و هم چنین مقدار زیاد شیر در یک وعده مصرف نکنه ،بعد از شیر خوردن هم شیر خوار بلافاصله نخوابد و حداقل یک ربع به صورت عمود در اغوش باشد و سپس خوابانده شود

#مامایی #سوال۸ #کمردرد #عادت_ماهانه سلام من تو 26 هفته و اول ماه هفت هستم ولی به مدت کمر درد شدید مثل زمان پریودی حتی شاید بیشتر همراه با لگن درد دارم درد لگنم اول خفیف بود بعد بیشتر شده گاهی همراهش زیر دلمم میگیره و ول میکنه ، در حد یک ربع راه رفتن باعث میشه زیر شکمم و نافم درد بگیره اول لک خونی می‌دیدم در حد نقطه بهش اهمیت ندادم ولی الان لک بینی به اندازه یک بند انگشت دارم کمر درد هم به صورت دائم دارم طول سرویکسم 30 بود حدودا دو ماه پیش که رفتم سونو (البته عفونت داشتم که دارو مصرف کردم) میشه یکم راهنماییم کنید برای درد کمر و لگنم بارداری اولم

سلام کمر و شکم را با روغن زیتون ارام چرب کنید و با شال ببندید کار سنگین و رابطه انجام نشه مراجعه کنید متخصص و تحت نظر ایشون از شیاف پروژسترون استفاده کنید مایعات زیاد میل کنید حداقل ۸ لیوان در روز چون باعث کاهش درد و انقباض میشه تنفس های ارام شکمی داشته باشید استرس از هر چیز بدتره نگران نباشید این حالت ها در خیلی از خانم های باردار وجود داره و گذرا هست و به علت بزرگ شدن رحم و جنین و کشیده شدن رباط های نگه دارنده رحم هست حمام با اب داغ مضر هست ، اما اب گرم ملایم میتونه برای کاهش درد کمک کننده باشه اگر راه رفتن زیاد باعث درد میشه بیشتر استراحت کنید اگر درد ها حالت منظم داشته باشه و به اصطلاح بگیره ول کنه و همزمان با درد انقباض و سفت شدن رحم وجود داشته باشه و با استراحت بهبود پیدا نکنه نیاز به بررسی داره و مراجعه داره 💝خانم های باردار دقت داشته باشید مراقب ترشحات تون هم باشید اگر احساس کردید ترشحات حالت ابکی پیدا کرد و یا نشت اب از واژن داشتید حتما مراجعه کنید برای بررسی از جهت سالم بودن کیسه اب دور جنین ، چون پارگی کیسه اب باعث زایمان زودرس میشه ، اگر احساس سوزش ادرار دارید ،تکرر ادرار وبوی بد ادرار ،خارش و سوزش و ترشحات عفونی به پزشک تون حتما اطلاع دهید تا از نظر عفونت ادراری بررسی شویدو عفونت واژینال هم درمان بشه چون یکی از دلایل پارگی کیسه اب ،عفونت ها هستند 💝 🌸🌸🌸🌸🌸🌸💐💐💐 ان شاالله همه مادرای باردار ، بارداری شون به خوبی سپری میشه و این دوران پر چالش 🤰 با در آغوش گرفتن فرشته ای زیبا و کوچولو به پایان میرسه💖💗

#سوال۹ #مامایی #تغذیه سلام و ادب 🌱 خوب هستین خانم دکتر 🌼 من هفته 25 بارداری هستم یه هفته ای میشه که خیلیی سرگیجه دارم و چشمام سیاهی میره ، دست و پام به شدت خواب میره ازمایش دادم هموگلوبینم و فک کنم ذخیره آهنم پایین بود واقعا نمیدونم چیکار کنم 😔 اصلا وقتی راه میرم تعادل ندارم و میخوام بیفتم از طرفی وقتی مغزیجات و آجیل مصرف میکنم یبوست میشم و دل درد میگیرم از طرفی هم بدنم به شدت ضعیف هست خیلی ام ادم استرسی هستم و سر همین موضوع هم خیلی خیلی نگرانم ممنون میشم راهنمایی کنید ❤️

سلام عزیزم مکمل اهن مصرف کنید پسته مفیده باعث یبوست نمیشه شیره انگور مویز برگه زردآلو برای یبوست هم ناشتا یک لیوان اب گرم میل کنید بین روز هم ۷-۸ لیوان آب یا چای کم رنگ میل کنید میوه حتما مصرف کنید در هفته دو بار سوپ میل کنید حاوی جو، هویج ،پیاز پیاده روی روزانه خیلی مفیده روزی بیست دقیقه هم برای ارامش خوبه و هم یبوست

#سوال۱۰ #مامایی سلام روز بخیر من اول پنج ماهه بارداری هستم هنوز حرکت جنین احساس نمی‌کنم بچه اولمه ...خواستم بپرسم آیا طبیعی هست ...واز چه زمانی میشه بچه وحرکاتش حس کرد