#انگیزشی
تا حالا اسم قانون پذیرفتن رو شنیدی؟
چیزایی که میپذیری بخشی از ذهن تو نمیشه و از دایره ذهنت خارج میشه.
مثلا تو پذیرفتی که خورشید تو آسمونه، آب تشنگی رو رفع میکنه و روز روشن و شب تاریکه. آیا در طول شبانه روز به این چیزا فکر میکنی؟ مسلما نه!
پس اگر چیزی رو دوست نداری و میخوای از ذهنت محو بشه، اون رو بپذیر.
مثلا بپذیر که فلان آدم اخلاقش همینه و تو نمیتونی تغییرش بدی.
« وقتی میپذیری به تدریج ذهن خودت رو با پذیرش خلوت میکنی و جا برای چیزهای تازه و آدم‌های بهتر باز میشه. »
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کاشت مو رو از نزدیک دیده بودین
💠 موفقیت
✍️در لحظه بودن یعنی استفاده بیشتر از توان ذهنی و جهت دادن درست به افکار و اعمال.
وقتی طوری زندگی می کنید که نگرانی از آینده دارید و افسوس گذشته را می خورید از زمان حال عقب می مانید.
ذهنی که نگرانی و ترس داشته باشد و انواع افکار منفی را در خودش نگه دارد از چیز هایی که باید به آن ها بپردازد،دور می شود و نوعی فراموشی به سراغش می آید.
⚜️در لحظه حال و اکنون بودن مستلزم:
🔹رهایی از افکار اضافی و اتفاقات ناخوشایند و ... است.
🔸وابسته نبودن به دیگران
🔹رفع انباشتگی خانه و محل کار از هر چیز اضافی و هر چیزی که بیشتر از یک سال هست که استفاده نمی کنید.
🔸رفع انباشتگی ذهنی: کینه ها را به دور بریزید.
🔹استفاده از تلفن همراه و تلویزیون و....را محدود به چند ساعت کنید.
🔸 ورزش کردن ، خصوصا ورزشهایی که بدن و ذهن را هماهنگ و متمرکز می کند مثل یوگا.
🔹توجه بیشتر به طبیعت
🔸توجه به معانی کلماتی که در نماز می گویید .
🔹توجه به طعم و بو و مزه و شکل و رنگ غذا در هنگام غذا خوردن.
🔸داشتن هدف و برنامه ریزی برای رسیدن به آن.
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
@dayimosbat
🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠
https://eitaa.com/dayimosbat
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تخلیه شهد توسط زنبورعسل
داروهای حال خوب کن:
نگریستن به ستارگان، و آب روان
و پابرهنه بر زمین راه رفتن
و نغمه ای را زمزمه کردن
و تماشای گل‌ها و شکوفه ها
و تنفس در هوای تازه
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات
و آب دادن به گلدان ها
دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم...❤️