در مان استرس و افسردگی در... اقایون=ماساژ و در خانوما=پاساژ😳😂 😊 @de_bekhand ☺️

معلم پرورشیم بم گفت یه کلمه مثال بزنم که نماد آزادى باشه ‏جواب دادم: زنگ مدرسه😊😁 ‏فکر کنم اولین نفر تو ایرانم که پرورشى رو با تک ماده پاس کرده 😐😂😂 😊 @de_bekhand ☺️

از هوای دو نفره و بارون فقد جمع کردن لباسا از تو بالکُن به من رسید 😂😂😂 😊 @de_bekhand ☺️

🔴 راه حل اربعین امسال #عکس_نوشته #پیاده_روی_اربعین 😊 @de_bekhand ☺️

کارتشو دستگاه خورده، چجوری کارتشو پس گرفت😂 😊 @de_bekhand ☺️

یه جوک بلدم ولی حسش نیس بنویسم خستم میفهمی؟ خسته!!! همینجوری بخند. به من اعتماد کن... جوکش باحاله😂😅 😊 @de_bekhand ☺️

🔻 هفت نشانه که میگویند بدن شما به اسید فولیک بیشتری نیاز دارد • بروز مشکل در درک و شناخت مسایل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز • افزایش دردهای بدن مانند سردرد • رنگ پریده شدن پوست • احساس تنگی نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره • بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی اشتهایی و یا کاهش وزن • زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان • ضعیف شدن حس چشایی 🔻 چگونه می‌توان کمبود فولیک اسید را جبران کرد؟ • ساده‌ترین روش برای تامین فولیک اسید تغییر رژیم غذایی است. سبزیجات سبز رنگ همانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و مارچوبه بهترین منابع فولات هستند. مرکبات همچون پرتقال، لیموها و نارنگی، همچنین لوبیا، قارچ و غلات نیز ازدیگر منابع خوب فولیک اسید بشمار می‌روند. 😊 @de_bekhand ☺️

ﺍﺯ ﺗﻔﺮﯾﺤﺎﺕ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﻡ. ﺑﻌﺪ ﺩﺭﺍﺯ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪﻡ ﻭ ﺷﮑﻤﻤﻮ ﺗﮑﻮﻥ ﻣﯿﺪﺍﺩﻡ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺷﮑﻤﻢ ﺻﺪﺍﯼ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻣﺪ! یه ﺍﺣﺴﺎﺱ شبیه به ﺳﻮﺍﺣﻞ ﺻﺨﺮﻩ ﺍﯼ ﺑﻬﻢ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺪﺍﺩ!😂😂 😊 @de_bekhand ☺️

واسه طرف شصت خط تایپ میکنی بعد از یه قرن جواب میده: دقیقا!😕 من خودمم فکر نمیکردم انقدر دقیق باشه، دیگه فوقش حدودا یا تقریبا!😐😂 😊 @de_bekhand ☺️

اقا پشیمون شدم دخترای ورزشکارو نگیرین😐😂 😊 @de_bekhand ☺️

یکی به این ایرانسل بگه دست از سر من برداره! خطمو عوض کردم همراه اول خریدم هنوز به من پیام میده! 😐😂 😊 @de_bekhand ☺️

دستگاه مکانیکی تولید چهچهه پرنده ساخت ۱۸۹۰ 😊 @de_bekhand ☺️

پزشکا میگن خوردن چایی در شب معده رو اذیت می کنه... جمشید میگه معده از کجا میدونه شبه؟ حقیقتا من حرف جمشیدو بیشتر قبول دارم😂😂😂 ‌ 😊 @de_bekhand ☺️

بابام میگه: برنامه ریزی پشه ها را دیدی؟ شبا بیدارن، روزا می خوابن! برنامه ریزی مگس ها را دیدی؟ روزا بیدارن، شبا می خوابن! حالا تو حتی به اندازه ی یه حشره هم برنامه ریزی نداری!!! شبا فیس بوک، روزا تلگرام😐😐😐 احساس حقارت عجیبی بهم دست داد، خدا رو شکر که اینستا رو نمی دونست!😜😜😜 😊 @de_bekhand ☺️

بعد از گور خوابی و پشت‌بام‌ خوابی حالا شاهد ستون خوابی هستیم! 😊 @de_bekhand ☺️

فیلم جدیدی از لحظه سقوط تیرآهن در سعادت آباد 😊 @de_bekhand ☺️

🔻 بهترین ترفند برای تر و تمیز شدن خونه و یاد دادن تمیزی و نظم به بچه ها • اگر اتاق کودک شما پر از وسايل بازی، لباس و وسايل اضافی است و او معمولا آنها را مرتب نميکند، يک روش مفيد برای رفع اين مشکل، استفاده از ''جعبه جمعه'' است. • ميتوانيد قانونی را درخانه وضع کنيد، هر شب ساعت 8 با يک جعبه در خانه راه برويد و هر وسيله ای را که روی زمين افتاده است برداشته و در جعبه بيندازيد. فرقی ندارد آن وسیله متعلق به کیست. قانون برای همه است. سپس جعبه را در کمد بگذارید و تا جمعه به آن دست نزنيد، به اين جعبه، « جعبه جمعه » ميگوييم. • تمام افراد خانواده بايد متوجه شوند که اگر وسيله ای را روی زمين بيندازند و يا سرجای خود نگذارند، اين وسيله تا جمعه در جعبه نگهداری ميشود و حق استفاده از آن را نخواهند داشت. • اين قانون را برای تمام اعضای خانواده استفاده کنيد و هيچ استثنايی برای آن قائل نشويد. با اجرای اين روش خواهيد ديد که پس از مدتی در خانه شما همه چيز در جای خود قرار خواهد گرفت :)) 😊 @de_bekhand ☺️

این صددرصد دختره چون تو خوابم داره حرف میزنه 😊 @de_bekhand ☺️

‏ولی شهرستانای کوچیک خیلی جالبن, همه همو میشناسن ‏داشتم با پسر عمم تو شهر میرفتیم با ماشین, پلیس راهنمایی رانندگی اومد پشتمون با بلندگو گفت جعفر اونجا پارک نکن, پارک ممنوعه, آتیش بیفته به گندمای آقات😁😁😁 😊 @de_bekhand ☺️

یه پیتزا فروشی هم تو محلمون باز شده پیتزا با نوشابه و سس میده ده تومن ملت اسگل هم تو این وضعیت کرونایی همه تو صف واستادن، اینقدم هول میدن که سرویس شدم دیگه 😊 @de_bekhand ☺️

یه پیتزا فروشی هم تو محلمون باز شده پیتزا با نوشابه و سس میده ده تومن ملت اسگل هم تو این وضعیت کرونایی همه تو صف واستادن، اینقدم هول میدن که سرویس شدم دیگه 😊 @de_bekhand ☺️

چاقوش تیزه یا خودش خفنه؟؟؟؟ 😊 @de_bekhand ☺️

سحر است. صدای زیبای مناجات و تلاوت قرآن گوشت را نوازش می دهد. چند نفری مشغول نمازند. عطر دلنشین هیزم موکب ها، صدای پای زائرین و مقصد و مبدا رؤیایی سفرت وجودت را سرشار از شکر و شرمندگی می کند. شاید آن موقع در دلت بگویی : ممنونتم حسین جان که من آلوده را هم راه دادی! موکب دار شیر کاکائو آورده: زائر... زائر ... در آن سرما یک شیرکاکائوی داغ عجیب می چسبد. اللهم ارزقنا 😊 @de_bekhand ☺️

بگیر از دلم یه سراغی چه فراقی چه فراقی ... 😊 @de_bekhand ☺️

قدرت خریدمون در حدیه که اگه گوشیمون رو بدزدن فعالیت مجازیمون برای همیشه به پایان میرسه 😁 😊 @de_bekhand ☺️