کمبود این ویتامین رشد مو را کند می کند! ◽️ویتامین D نقش مهمی در تنظیم چرخه مو، از جمله بازسازی موهای جدید دارد. با این اوصاف، ممکن است کمبود رشد مو را کند کند. ◽️آلوپسی یک اختلال خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. افراد مبتلا به آلوپسی سطوح پایین تری از ویتامین D دارند و از درمان های موضعی ویتامین D برای بهبود علائم استفاده شده است. 🏴@de_bekhand

فقط تنها راه نجات سوار شدن بر کشتی است که ناخدایش حسینه...🖤😭 #سید_ابراهیم_رئیسی 🏴@de_bekhand

سلام بر ابراهیم🖤 #شهید_جمهور 🏴@de_bekhand

ماهی سالمون چه فوایدی دارد؟ ◽️این ماهی و ماهی های دیگر مانند شاه ماهی و ماهی تن سرشار از چربی های اشباع نشده چندگانه هستند. محققان بر این باورند که آنها می توانند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کنند. ◽️یک نوع از این چربی ها به نام اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به سلول های مغز کمک کند تا از مواد شیمیایی استفاده کنند که می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. 🏴@de_bekhand

سلام و عرض تسلیت خدمت شما بزرگواران. ممنون ازینکه حرمت عزا را نگه میدارید و حتی عکس کانال هم عوض کردید،من چنتا کانال طنز عضو بودم فقط کانال شما و یه کانال دیگه حرمت عزا را نگه داشتند و بقیه مثل قبل به انتشار مطالب طنز ادامه دادند!که همه ی اونهارو پاک کردم و امیدوارم بقیه ی عزیزان هم وقتی چنین مواردی رو میبینن همین کار رو بکنن. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✍سلام ممنون از محبتتان

این چای‌ها را ننوشید ! ▫️چای خوردن قبل از صبحانه « سوء هاضمه » ▫️چای داغ و سوزان « سرطان مری » ▫️چای بسیار غلیظ « کم خونی » ▫️چای سرد « سنگ کلیه » 🏴@de_bekhand

🌷 سومین امام جمعه تبریز هم به شهدا ملحق شد ◻️برشی از مستند یک روز با آقای امام جمعه که سال گذشته توسط خبرگزاری حوزه تهیه و منتشر شد. 🏴@de_bekhand

راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی ▫️محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید. 🏴@de_bekhand

♨️«به من گفت روزی‌که به عنوان سومین شهید محراب به شهادت رسیدم این تصویر مرا چاپ کن.»💚🏴🏴 به نقل از بهزاد پروین‌قدس (عکاس) 🏴@de_bekhand

☑️ این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند: 👈🏻 درون آب، لیمو بریزید 👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید 👈🏻 به بادام پناه ببرید 👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید 👈🏻 گوشت را حذف نکنید 🏴@de_bekhand

روضه‌خوانی شهید آیت‌الله رئیسی در کربلای معلی🖤 🏴@de_bekhand

با شکم خالی این غذا رو نخورید! ◽️اگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند. 🏴@de_bekhand

مدتها بود که هرکس روی این میزِ ریاست می‌نشست، اپوزیسیون می‌شد، در گام دوم به سبک رجائی و با هنرمندی افسار این میز را کشیدی و سر جایش نشاندی و #شهید_جمهور شدی...😭😭 🏴@de_bekhand

اگر میخواهید لاغر شوید صبحانه تخم مرغ بخورید!🍳 ◽️پژوهش ها نشان داده مصرف تخم مرغ برای صبحانه می تواند میزان کالری دریافتی روزانه را به میزان چشمگیری کاهش دهد. 🏴@de_bekhand

حتما ببینید. خدا شهادت را به چه کسانی می دهد؟ 🏴@de_bekhand

نقش ویتامین C در بیماری های قلبی! ◽️از آنجایی که آسیب اکسیداتیو ( آنچه در بدن شما رخ می دهد زمانی که مولکول های ناپایدار زیادی به نام رادیکال های آزاد در بدن وجود دارد و آنتی اکسیدان کافی برای خلاص شدن از شر آنها وجود ندارد) علت بیماری قلبی عروقی است، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C ممکن است به کاهش خطر کمک کنند. 🏴@de_bekhand

📸 تصویر شهید آیت الله رئیسی درحال برف‌روبی صحن مطهر رضوی در بهمن ۹۵ 🏴@de_bekhand

پوسیدگی‌های دندانی باعث فراموشی می‌شوند! 🦷 ◽️مدیرکل دفتر آموزش وزارت بهداشت: بیماری‌های لثه و دندان و از دست دادن دندان در طول زمان به چروک شدن و آسیب بخشی از مغز منجر می‌شود که در حافظه و یادگیری نقش دارد(هیپوکمپ)؛ یعنی همان قسمت‌هایی که در آلزایمر آسیب می‌بینند. 🏴@de_bekhand

واقعا کاشکی دروغ باشه خبر💔🖤 🏴@de_bekhand

این خوراکی‌ها دشمن خواب هستند!😴 ▫️اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید: ▫️۱) فلفل قرمز ▫️۲) مرکبات ▫️۳) نوشابه‌های انرژی‌زا ▫️۴) قهوه ▫️۵) شیرینی‌جات 🏴@de_bekhand

خبر ، جانسوز و جانکاه است، ای وای دلم ، درگیرِ صد آه است.... ، ای وای بگو با من که این کابوس و خواب است سراپایم ، سوالِ بی جواب است اگر خوابم ، که بیدارم نمایید اگر کابوس ، هشیارم نمایید مرا این رنجِ حیرانی ست مشکل دلم را ، داغ و ویرانی ست مشکل خبر می‌گفت، مرد کار هم رفت همان پر کارِ بی تکرار هم رفت همان که خادم شمس الشموس است همان که رهبرش را دست بوس است همان قاضی القضات کشور جان رئیس جمهور مردمدارِ ایران غلام و خادمِ آقا رضا جان شهید خدمت و یار ضعیفان همان که زنده کرد آیین خدمت سقوط بالگردش حین خدمت نشد یک لحظه، در آرام و راحت مگر اکنون،که سهمش شد شهادت رئیسی را ، ریاست در نگنجد بجز خدمت به ملت در نگنجد رئیسی، خادمی را ، کرده ثابت خدومِ واقعی را ، کرده ثابت زهی این بخت و اقبال و سعادت گوارا و حلالت ...، این شهادت عجب مزدی گرفتی از رضاجان ع چه خیری شد نصیبت خط پایان بحق رای ما.... ، یار ولایت ، بکن روز جزا ، از ما شفاعت.... ✍️احمد زارع شیرازی( مهجور) 🏴@de_bekhand

✳️ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود 👈 در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. 🏴@de_bekhand

🎥 رئیس‌جمهورِ شهید در آخرین جلسۀ هیئت‌دولت چه گفت؟ 🏴@de_bekhand

🍀خواص سماق 🔘✍ سماق از بروز نقرس جلوگیری می کند 🔘✍ سماق سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از سرطان و تنگی عروق قلب جلوگیری می کند 🏴@de_bekhand

🎥رئیسی از زیر سرم آمده بود تا به جلسه جوانان احترام بگذارد 🔸خاطره مجری جهان آرا از نشست صمیمی رئیس جمهور با جوانان 🏴@de_bekhand

چند ساعت در روز بشینیم؟ ◽️کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. ◽️اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم. 🏴@de_bekhand

🎥 رئیسی باز هم به میان مردم رفت، اما دیگر برایشان دست تکان نداد و لبخند نزد 🏴@de_bekhand

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! ▫️دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. 🏴@de_bekhand

♦️ شعر علیرضا قزوه در سوگ شهید آیت‌الله رئیسی 🔹‌«در ما قیامت کن قیامت سید ابراهیم ای صاحب جود و کرامت سید ابراهیم 🔹‌ما را خبر از خویش بی خود کرده اما تو اما تو راحت باش راحت سید ابراهیم 🔹‌تو شاد از دیدار با ما مردم دلتنگ ما خسته از دنیای غربت سید ابراهیم 🔹‌از ابتدا هم تو شهید زنده ای بودی سهم تو شد آخر شهادت سید ابراهیم 🔹‌دیدار با تو بار دیگر آرزوی ماست دیدار ما روز قیامت سید ابراهیم #علیرضا_قزوه #سید_شهیدان_خدمت 🏴@de_bekhand

سلام صبح بخیر 🏴@de_bekhand