✍💎
نتیجه تحقیقاتی که چندی پیش در سایت پرفسور سمیعی منتشر شده برای علم روانشناسی بسیاربینظیر بود:
1- وقتی از منظره ای یا از دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف میکنید واهل به به وچه چه کردن هستید میزان ترشح ماده ای به نام کورتیکوتروفین را در مغز افزایش میدهید که این هورمون وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس وشرایط بحران اضطراب رادارد.
2- وقتی شما یک گلبرگ یا هر چیز لطیفی را لمس میکنید و احساس خوشایندی دارید ترشح این هورمون افزایش می یابد.
3- وقتی شما دست میزنید، یابه اصطلاح کف میزنید حتی در یک کنفرانس یا مهمانی، میزان ترشح این ماده را درخون افزایش میدهید.
پس درود برکسانی که ازهرچیز لذت بخش که میبینند وحس میکنند تعریف میکنند. درود بر آنانی که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیباییهای بینظیر طبیعت.
درود بر آنانی که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمیکنند.
چقدر خوب است که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان شود.
پس یادت باشد لذت هایت را به زبان بیاور.
مغزت هوشیارانه آنرا دریافت میکند.
◾️ @de_bekhand ◾️
هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه...❌
در واقع ما اونقدر که خودمون تصور میکنیم
برای دیگران مهم نیستیم!🙄
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی
بهت فکر هم نمیکنن؟!💚
لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن❣
و با آرامش خودتو زندگی کن
و راهی رو برو که بهت حس خوب میده...💜🌺
◾️ @de_bekhand ◾️
سوراخ‌های دماغ شیفتی کار می‌کنن!
حتما براتون پیش اومده که احساس کردید یکی از سوراخ‌های بینی تون بسته شده. این اتفاق به صورت کاملا برنامه ریزی شده توسط همون عضو خودمختاری که ضربان قلب رو تنظیم میکنه، صورت می گیره و بهش چرخه بینی گفته میشه. یکی از سوراخها بیشتر کارها رو انجام میده و هر چند ساعت یکبار نوبت به عضو دیگه میرسه.
سوراخ دماغ نظم داره ولی صاحب دماغ هیچ نظمی نداره، جلل خالق
#اطلاعات_عمومی
◾️ @de_bekhand ◾️
☀️7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید☀️
1- "هیچ چیز دائمی نیست"
هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند.
2- "زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف"
بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند.
3- "زمانی که دیگران منفی بافی میکنند، من می توانم مثبت باقی بمانم"
برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید.
4- "عبور از رنج، مرا داناتر می سازد"
هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید.
5- "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم"
کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید.
6- "ترس هیچ چیز را عوض نمی کند"
اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید.
7- "بهترین گزینه، ادامه دادن است"
زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره.
🌾🌻🌾🌻🌾
#عبارات_نیروبخش
◾️ @de_bekhand ◾️
#فرهنگ يعني:
-فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
-فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند.
-فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت و طلا آویزان کردن نشانه‌ی برتر بودن نیست.
-فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم!
-فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست!
-فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم!
-فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
-فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.
-فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم!
-فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
-فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
-فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم!
-فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم!
-فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم!
-فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم!
-فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم!
-فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم!
-فرهنگ یعنی: کسی که به مشاور مراجعه میکند عاقل است!
-فرهنگ یعنی: کسی که به روان شناس مراجعه میکند دیوانه نیست
-فرهنگ یعنی: کسی که مشاوره رو قبول نداره، و فکر میکنه عقل کل هست، بی سواده و عملکرد درست بروز میده!
◾️ @de_bekhand ◾️