شما چجوری درستش میکنین؟اصلا امتحانش کردین؟ #نخود_آب نخود۱ لیوان( حتماااا از ۲۴ ساعت قبل خیس کنید و ۳-۴ بار آبش روعوض کنید)⁣ گوشت گوسفندی که بهتر قلم گوسفند باشه یا ماهیچه یه تیکه کافیه⁣ پیاز نگینی شده تقریبا بزرگ یک عدد بلغورگندم ۲ق غ⁣⁣ نمک فلفل زردچوبه⁣ به میزان لازم .⁣ پیاز رو در حد سبک شدن خیلی کم تفت بدین ،بهش نخود، بلغور گندم خیس خورده رو هم اضافه کنین بعد گوشت ونمک وادیه رو اضافه میکنیم دراخرهم اب داغ رو میزیزیم درشو میزاریم تا ۴ - ۵ ساعت با حرارت کم بپزه و کاملا لعاب بده وجا بیفته،فوق العاده برای تقویت سیستم دفاعی بدن عالیه بچه ها و مخصوص اونایی که گرفتارویروس های جدیدمیشن چندبار بخورن معجزشو میبینن، ارزوی سلامتی براتون دارم نکته: بعضیابرای لعاب نخودآب ازپوره سیب زمینی استفاده میکنن ولی برای افرادی که ناراحتی معده بخصوص رفلاکس دارن حتمابااین مورد مشکل دارن ولی با بلغور میتونن به راحتی این غذای مقوی رونوش جان کنن😍 . . ________________________ 🍭@dehkade_ashpazi🍭 فوروارد یادتون نره😉