#نکات_آموزنده🍃 ⁣🌀اگر كودك شما #گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهيد. 🔹پروتئین موجود در بادام زمینی باگوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند. 👇 👩🏻‍🍳 . . . ________________________ 🍭@dehkade_ashpazi🍭 فوروارد یادتون نره😉z

#سبزی_خوردن #افطاری #نکات_آموزنده🍃 طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. 🌀بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی،👈سرکه و نمک دریا می باشد. . . . ------------------------------------------ 🍭 @dehkade_ashpazi 🍭 فوروارد یادتون نره😉