✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 💡۲. شروع به انجام تغییرات جزئی 🧠همانطور ڪه در قسمت قبل گفتیم، ذهن ما طورے ساخته شده ڪه تمایل براے برنامه بلندمدت ندارد، برعکس از تغییرات ڪوچڪ استقبال می‌ڪند، طبیعی است ڪه در مقابل هر تغییر ڪوچڪی مقاومت خواهد شد. 🌱چنانچه این مسئله حتی قانون فیزیکی است، قانون سوم نیوتن می‌گوید، " در مقابل انجام ڪار مقاومت خواهد شد." در مقابل، ما به عنوان ڪسی ڪه می‌خواهد تغییر در زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات ڪوچڪ و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آنها ڪنیم تا مجموع این تغییرات ڪوچڪ، عادات و رفتارهاے ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود. ✨به مثالهای زیر توجه کنید: تصمیمی که داریم:                                          مثال برای تغییرات جزئی 🎈*کاهش وزن                                             ممنوع کردن صرف شیرینی ڪاهش تدریجی حجم شام روزانه ۱۵ دقیقه پیاده‌روے 💡*بهبود عملڪرد در محل ڪار                                صبح ۱۵ دقیقه زودتر به محل ڪار رفتن شروع خواندن یڪ ڪتاب برای ڪسب مهارتهای شغلی 💞*روابط بهتر با همسر                                        همسر را با لحنی محبت‌آمیز صدا زدن افزایش تعداد دفعات لبخند زدن به همسر ۳ بار تعریف ڪردن از همسر در روز ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 👀۳. شرطی شدن: شرطی شدن سه مرحله مهم داشته و در راه ایجاد تحول، نقش مهمی ایفا می‌کند. شرطی شدن در واقع عادت ڪردن تدریجی به برخی تغییرات است. مراحل شرطی شدن به این ترتیب است:   📌شرط گذاری، مراقبت، حساب و کتاب. فردا به توضیح هر یڪ می‌پردازیم ان‌شاءالله ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

🌹نکته مهم : خب این مرحله جلسه دوم آموزش گام به گام مثبت اندیشی بود، امیدوارم خیلی روان مطلب را به ذهن شما انتقال داده باشم.🙂 ✨اعضاے خوب و بااراده لطفاً نظرتون و یا تجربه شخصی‌تون از افکار منفی و باورهاے منفی‌تون اعلام کنید و بگید که تصمیمتون بعد از خوندن این مطلب برای آینده چیه ؟! 📎لینڪ ارتباط با ما سنجاق شده است.

🎥 چه خوبه که #امام_رضا داریم. به چادر حضرت معصومه، همدیگه‌رو تنها نمی‌ذاریم. امام رضا هوامونو داره 👌(مهرِ خواهر برادری) ڪارے از رادیوریحانه #کلیپ #دهه_کرامت ______________ @Mahdiyar114

#انگیزشی🌱 چادُرت معطر است😍 معطر به بوے حیا، عفت✨ معطر است به رایِحه‌اے بهشتی🌱 به بوے چادر مادرمان زهرا(سلام‌الله‌علیها)🌹 چادرت بوے آرامش و امنیت می‌دهد🍭 #حجاب _________ @Mahdiyar114

#یه_لقمه🌱 - اینقدر‌نگۅ: ⌯اگهـ‌ِببخشم‌ڪوچیك‌میشم، اگهِ بــٰاگـذشت ڪردن،کســے‌ڪوچیک‌میشد، خدآ اینقَدر بزرگ‌نـبۅد♥️!'(: #دهه_کرامت شبیه آقاجانمون #امام_رضا بشیم😇 _____________ @Mahdiyar114

#عاشقانه🌱 ڪبوترانه دلم بیقرارِ گنبدِ توست💚🕊 #امام_‌رضا‌ علیه‌السلام #شب_بخیر __________ @Mahdiyar114

⚘﷽⚘ ❤️سلام پسر فاطمه در این وانَفسـاے زندگے هر از چند گاهے با واژه هاے جدید و عجیبے مواجه می‌شویم دنیاے پَسـا کرونا زندگے در پَسـا تحریم یا شروع دوباره در پَسـا برجام؛ این روزها، هر روز از پَسـاے جدیدے می‌شنویم و منتظر آمدنش هستیم. اما در کنار تمام این پساهاے بےاثرِ مادے کسے به ما از «پَسـا غیبت» و خوبےهاے آن نگفت. اینجا هیچ کس انتظار «پسـا‌ غیبت» را نمے‌کشد؛ شاید چون نفهمیدیم که کرونا و تحریم و برجام و هزار گرفتارے دیگر،محصول و نوبرانه روزهاے غیبت امام زمان(عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) است. نفهمیدیم ڪه پایان غیبت، پایان تمام سختے‌هاست. نفهمیدیم در روزگار «پَسـا غیبت» و ظهور، هیچ ڪرونا، تحریم و برجامے وجود ندارد ڪه غصه چگونه رفع ڪردنش را بخوریم. ڪه ظهور، روزگارے بدون جنگ و خونریزی فقر و فلاکت و تبعیض و بےعدالتے است. روزگار برگشتن پدر به جمع خانواده است. خدایا از روزهاے تلخ و سختِ یتیمے خسته شده‌ایم، به دادمان برس خدايا فــرجِ امامِ زمانِ ما را برسان. ٖدر افق آرزوهایم تنها ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ را می‌بینم... 🌤اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌وَالْعَافِیَةَوَالنَّصْروَاَقِمنا‌بِخِدمَـتِه🌤 ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ #صمیمانه_با_امام #امام_زمان عجل‌الله‌فرجه _________ @Mahdiyar114

✍رها ڪن ⭕️هرگز مهم نیست چه ڪارهایی را انجام نداده‌اے و چه چیزهایی از دست داده‌اے! 🌱مهم این است افسوس خوردن را رها ڪرده‌اے و براے به دست‌آوردن موفقیت‌ در تلاشی. #تلنگر #به_قلم_افراگل #عکسنوشته_ولایت ________________ @Mahdiyar114

🎥 خارجی‌ها دوست دارن ایرانی باشن، باورتون میشه؟ 🤔چی باعث میشه شما به ایرانی بودنتون افتخار کنین؟ 🇮🇷ما به ایرانی‌بودنمان افتخار می‌ڪنیم؛ چون #امام_رضا داریم. #دهه_کرامت مبارررڪ🎊 _________ @Mahdiyar114