✨✨✨✨✨✨✨ 🪁🎈🪁🎈🪁 #جلسه_دوم #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهڪارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ✨✨✨✨✨✨✨ ____________ @Mahdiyar114

✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 🗝ڪلیدهاے موفقیت / جلسه دوم / آستینها را بالا بزنیم             🔎عوامل مؤثر بر شکل‌گیرے تحول 🥤در قسمت اول، پیرامون لزوم تحول و تشنه بودن براے پیشرفت و تحول صحبت ڪردیم در جلسه‌ے دوم چند عامل مهم براے شروع تحول را بیان می‌ڪنیم. ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 🤭1.پرهیز از وعده‌دادن و امروز و فردا ڪردن: 👀یڪی از بزرگترین مشڪلات ما همین است ڪه هر زمان می‌خواهیم تغییر در زندگی و اجراے برنامه هایمان را آغاز ڪنیم معمولا چنین جملاتی به کار می‌بریم: "از فردا شروع می‌ڪنم." " الان حوصله شو ندارم" " از ماه بعد آدم جدیدے می‌شم" 💫دلیل اصلی به ڪار بردن چنین جملاتی این است که یا تشنه‌ے تحول و تغییر نیستیم و یا آنقدر افق‌هایمان دور و دست نیافتنی و آرمانی است که ذهن ما نمی تواند براے آن برنامه ریزے کند. ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 💡۲. شروع به انجام تغییرات جزئی 🧠همانطور ڪه در قسمت قبل گفتیم، ذهن ما طورے ساخته شده ڪه تمایل براے برنامه بلندمدت ندارد، برعکس از تغییرات ڪوچڪ استقبال می‌ڪند، طبیعی است ڪه در مقابل هر تغییر ڪوچڪی مقاومت خواهد شد. 🌱چنانچه این مسئله حتی قانون فیزیکی است، قانون سوم نیوتن می‌گوید، " در مقابل انجام ڪار مقاومت خواهد شد." در مقابل، ما به عنوان ڪسی ڪه می‌خواهد تغییر در زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات ڪوچڪ و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آنها ڪنیم تا مجموع این تغییرات ڪوچڪ، عادات و رفتارهاے ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود. ✨به مثالهای زیر توجه کنید: تصمیمی که داریم:                                          مثال برای تغییرات جزئی 🎈*کاهش وزن                                             ممنوع کردن صرف شیرینی ڪاهش تدریجی حجم شام روزانه ۱۵ دقیقه پیاده‌روے 💡*بهبود عملڪرد در محل ڪار                                صبح ۱۵ دقیقه زودتر به محل ڪار رفتن شروع خواندن یڪ ڪتاب برای ڪسب مهارتهای شغلی 💞*روابط بهتر با همسر                                        همسر را با لحنی محبت‌آمیز صدا زدن افزایش تعداد دفعات لبخند زدن به همسر ۳ بار تعریف ڪردن از همسر در روز ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ 👀۳. شرطی شدن: شرطی شدن سه مرحله مهم داشته و در راه ایجاد تحول، نقش مهمی ایفا می‌کند. شرطی شدن در واقع عادت ڪردن تدریجی به برخی تغییرات است. مراحل شرطی شدن به این ترتیب است:   📌شرط گذاری، مراقبت، حساب و کتاب. فردا به توضیح هر یڪ می‌پردازیم ان‌شاءالله ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ ჻ᭂ ✦‎‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦✦‎‌‌‌ ________ @Mahdiyar114

🌹نکته مهم : خب این مرحله جلسه دوم آموزش گام به گام مثبت اندیشی بود، امیدوارم خیلی روان مطلب را به ذهن شما انتقال داده باشم.🙂 ✨اعضاے خوب و بااراده لطفاً نظرتون و یا تجربه شخصی‌تون از افکار منفی و باورهاے منفی‌تون اعلام کنید و بگید که تصمیمتون بعد از خوندن این مطلب برای آینده چیه ؟! 📎لینڪ ارتباط با ما سنجاق شده است.

🎥 چه خوبه که #امام_رضا داریم. به چادر حضرت معصومه، همدیگه‌رو تنها نمی‌ذاریم. امام رضا هوامونو داره 👌(مهرِ خواهر برادری) ڪارے از رادیوریحانه #کلیپ #دهه_کرامت ______________ @Mahdiyar114

#انگیزشی🌱 چادُرت معطر است😍 معطر به بوے حیا، عفت✨ معطر است به رایِحه‌اے بهشتی🌱 به بوے چادر مادرمان زهرا(سلام‌الله‌علیها)🌹 چادرت بوے آرامش و امنیت می‌دهد🍭 #حجاب _________ @Mahdiyar114

#یه_لقمه🌱 - اینقدر‌نگۅ: ⌯اگهـ‌ِببخشم‌ڪوچیك‌میشم، اگهِ بــٰاگـذشت ڪردن،کســے‌ڪوچیک‌میشد، خدآ اینقَدر بزرگ‌نـبۅد♥️!'(: #دهه_کرامت شبیه آقاجانمون #امام_رضا بشیم😇 _____________ @Mahdiyar114