ناگت😍😋 سلام دوستای گلم دیگه از بیرون ناگت نخرید😡 ناگت نیمه اماده خودمون رو درست کنید بدون مواد نگه دارنده تا ۶ ماهم میتونید توی فریزر نگهداری کنید😊😍 🌱مواد لازم: ۵۰۰ گرم فیله یا سینه مرغ ۶.۷ حبه سیر زردچوبه فلفل نمک آویشن پنیر پیتزا به میزان دلخواه دو قاشق ارد سفید 🌱طرز تهیه: فیله مرغ سیر ادویه ها پنیر و ارد رو داخل غذاساز میریزیم و میکس میکنیم دستمون رو چرب میکنیم اندازه یک گردو از مواد برمی‌داریم گرد میکنیم و داخل ظرفی میچینیم ده دقیقه بره توی فریزر بعد از ده دقیقه از فريزر درمیاریم توی تخم مرغ و پودر سوخاری میغلطونیم و بعد داخل ظرفی میچینیم و بره توی فریزر به مدت ۶ ماه میتونید نگهداری کنید و هر وقت که نیاز داشتید سرخ کنید و با نان باگت خیارشور گوجه و کاهو میل کنید بی نهایت خوشمزست 👨‍🍳@dehkadekadbanoo

آموزش #نان_جو_رژیمی 😋😍 نون گندم خوبه یا نون جو😊 🔺 نان جو که به نون رژیمی هم معروفه یه گزینه خوب برای ورزشکاراو افرادی که به دنبال غذاهای رژیمی هستن بسیار گزینه ی مناسبیه چون آرد جو باعث کم شدن اشتها و سیری می شه و سرشار از پروتیئن ،که برای افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارن خیلی مناسبه. 🔺مواد لازمش برای سه قرص نان؛ آرد جو ۱۷۵گرم آرد نول یا ستاره ۱۷۵ گرم خمیر مایه فوری ۷ گرم شکر ۶ گرم نمک ۶گرم روغن مایع ۸گرم در صورت تمایل ایزی روگن ۸ تا۱۰ گرم آب ۲۱۰ تا ۲۲۰ گرم دانه های ریز مغذی خوراکی مثل چیا یا سیاه دانه و یا زیره 🔺فر با دمای ۲۲۰ درجه بیست دقیقه گرم شود. 🔺دمای پخت برای فرهای برقی با فن روشن ۲۰۰ 🔺زمان پخت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه بستگی به ضخامت نون زمان متغییره . 🔺حتما زمان پخت کاسه آب داخل فر باشد. @dehkadekadbanoo

✍جالب است بدانید که خانواده های که در انها سبزیجات و میوه استفاده میشود کودکانی باهوش و زرنگ تر دارند @dehkadekadbanoo

یک دانشمند اتریشی معجون ساده‌ای ساخته که در مدت کوتاهی سرطان را درمان و سلولهای سرطانی را نابود میکند اشتراک این ویدیو ممکن است باعث نجات جان انسانی شود. @dehkadekadbanoo

اگر سوختگی شما سطحی است از این روشها برای درمان استفاده کنید 1⃣ مالیدن عسل 2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم 3⃣ سفیده تخم مرغ 4⃣ سیب زمینی رنده شده ♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد @dehkadekadbanoo

👌غذاهایی که شبیه به اعضای بدن هستن و مفیدن برای همون عضو خیلی جالبه @dehkadekadbanoo

💚 سیب سبز: ضدعفونی کننده است ❤️ سیب قرمز: محرک واشتها آور است 💛 سیب زرد:تصفيه کننده کبدوروده ها و کليه هاست 👈🏻 به یک نوع سیب بسنده نکنیدواز انواع مختلف آن استفاده کنید @dehkadekadbanoo

کباب چنجه پنبه ای😍😋 مواد لازم: پیاز🧅 به ازای یک کیلو گوشت ۳۰۰ گرم دان فلفل اسیاب 🌶۱۵ گرم نمک🧂 ۲۰ گرم روغن زیتون🫒 ۵۰ گرم گشنیز دان🍀 ۵ گرم . برای بیات کردن گوشت و کباب خوب ۷۰٪ اول راه قصاب خوب و گوشت شناسی خودتون هست نکته: گوشت باید رنگی شفاف و قرمز داشته باشه گوشت نباید بوی لاشه و خون بده گوشت باید از قسمت راسته یا فیله باشه گوشت باید ترکیبی از گوشت و چربی امیخته با خودش باشه بافت گوشت باید خطوط مشخص داشته باشه و با فرو کردن انگشت داخلش نباید خون ازش بیرون بیاد گوشت نباید اطرافش خون ابه باشه گوشت چرب باید مثل روغن و کرم روی دستتون رو چرب کنه . کباب خوب گوشت خوب میخواد انجیرو مرینیتو اینا همش اضافیه نمک فلفل پیاز روغن زیتون تمام 👨‍🍳@dehkadekadbanoo

کوکو تره فرنگی 😋 مواد لازم : تخم مرغ 3عدد تره فرنگی 150گرم خورد شده هویج 1عدد متوسط شوید جعفری پیازچه آرد گندم 2قاشق آرد نخودچی 3قاشق فلفل سیاه بکینگ_پودر 1قاشق مربا خوری 🔵ترجیحا با آرد مخلوطش کنید جدا اضافه نکنید. روغن 4قاشق داخل کلیپ از روغن زیتون استفاده شده ،میتونید روغن کنجد یا معمولی جایگزین کنید. ادویه دلخواه 👨‍🍳@dehkadekadbanoo

دسر شکلاتی توت فرنگی 😍😋 مواد لازم: (از قالب 20*20 استفاده کنید) برای پایه: 120 گرم بیسکویت بدون گلوتن🍪 80 گرم کره بادام زمینی🥜 عسل 40 گرم🍯 یک قاشق کاکائو🍫 برای کرم: یک قوطی شیر نارگیل پرچرب 400 میلی لیتر🥛 300 گرم شکلات تلخ (60-80%)🍫 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل یا کمي پودر وانیل 🌸 500 گرم توت فرنگی🍓 طرز تهيه: 1) بیسکویت ها را پودر کنید و با کاکائو، کره بادام زمینی و عسل ترکیب کنید. مواد را کف قالب بریزید وپخش کنید و خوب سفت و فشرده کنید و به مدت 5-6 دقیقه با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید و بگذارید تا کاملا خنک شود. برای کرم: 1) توت فرنگی ها را بشویید و از وسط نصف کنید. 2) شیر نارگیل را گرم کنید و شکلات و وانیل را اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا شکلات ذوب شود. 3) توت فرنگی ها را کف آن بچینید. مایه شکلاتی را بریزید و قالب را چند بار جابجا کنید تا شکلات به همه جا برسد. قالب را چند ساعت و ترجیحا یک شب در یخچال قرار دهید. 4) دسر را از قالب خارج کرده و کاکائو بپاشید و به 12 قسمت تقسیم کنید. 👨‍🍳@dehkadekadbanoo

#خیار_شور_ترد😍😋 ✅خیار قلمی و تازه یک کیلو ✅آب جوش ۶ الی ۷ لیوان ✅سرکه یک استکان ✅نمک ۵ قاشق غذاخوری ✅فلفل به میزان دلخواه ✅سیر ۱۰ حبه ✅سبزیهای معطر میتونید استفاده کنید که من از ترخون تازه استفاده کردم حتما خیارها تازه و قلمی و سفت باشد بعد از شستن کاملا خشک شودمیتوانید بجای آب جوش اب معمولی بریزید اما مدت زمان بیشتری لازم است که خیارشور برسد اگر میزان نمک کم باشد خیارشور ترد نمیشود 👨‍🍳@dehkadekadbanoo