خواص فندق در رفع کم خونی های ناشی از کمبود ویتامین هااز جمله دلایل کم خونی تجزیه گلبول های قرمز می باشد. ویتامین E موجود در فندق در جلوگیری از تجزیه ی گلبول قرمز موثر می باشد. در واقع ویتامین E با این مکانیسم خود می تواند علائم کم خونی را نیز به میزان بسیار کاهش دهد.

❤️فندق منبع انواع مواد مفیدی چون اسید های چرب سالم، ویتامین های مختلف مانند ویتامین E  و B، فیبر خوراکی، آهن، کلسیم و… است که هر کدام نقش خاص خود را در بدن ایفا می کنند.

❤️1. فندق و بهبود عملکرد مغز در کودکان وجود ویتامین های گروه B در فندق، سبب تقویت سیستم عصبی کودک می شود و به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در فندق، ‌رادیکال ‌های آزاد بدن را که سبب از بین بردن سلول های عصبی می شوند از بین می برند. از خواص فندق برای کودکان، داشتن فسفر است که عاملی برای افزایش قدرت حافظه و هوش کودکتان می باشد.

2. استحکام استخوان و دندان کودکان با مصرف فندق فندق غنی از کلسیم است که موجب تقویت استخوان و دندان های کودک می شود. یکی از مواد کلیدی که می توان از آن در کنار لبنیات استفاده کرد، فندق می باشد که علاوه بر کلسیم حاوی عنصر منگنز است. منگنز یک ماده کلیدی برای سلامتی استخوان می باشد و سبب تقویت استخوان های قدیمی بدن و رشد بهتر استخوان های جدید می شود.

3. خواص فندق برای کودکان با تامین آهن بدن کمبود آهن در بدن، سبب خستگی، بی حوصلگی، بی اشتهایی، اختلال در یادگیری و افت تحصیلی کودکان می شود. آهن، عنصر اصلی و مهم در تشکیل گلبول های قرمز خون است که وظیفه حمل اکسیژن مورد نیاز بدن را دارند. فندق سرشار از آهن است و به دلیل ویتامین C موجود در آن جذب آهن بهتر صورت می پذیرد.

🌸مامان جونا تاحالا میدونستید فندق این خواص بی نظیر رو داره؟

اما نکته ی خیلی مهمش چیه !

اینکه کوچولو ها مغزجات رو خوب نمیجون در نتیجه هضم و جذب مغز ها سخت میشه و مقدار زیادی از بدن دفع میشه

بهترین روش خوردن مغزجات آسیاب شده یا به صورت کره هست که کاملا جذب بدن بشه😊

🌷محصولات دهکده معجزه که داخلش فندق هست:👇 1⃣گرانولا 2⃣مکمل تقویتی 3⃣کره خالص فندق 4⃣کره چهار مغز 5⃣پودر فندق خالص 6⃣پودر چهار مغز برای مشاوره و سفارش من اینجام👇👇 @hossayni73