🔹عصبانیت کبد شمارا ضعیف میکند 🔹اندوه ریه های شما را ضعیف می کند 🔹نگرانی معده شمارا ضعیف میکند 🔹ترس کلیه های شمارا ضعیف میکند 🔹استرس قلب و مغز شمارا ضعیف میکند 👩‍⚕@dehkadesalam ‌═══‌༻‌♥️༺═══

🌀 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد

#یاالله رمضانی دیگر به پایان رسید و صدای الوداع روزه داران به گوش می رسد الوداع سحرها و افطارهای عارفانه و شب های قدر و ذکرهای جوشن کبیر … فرا رسیدن پیشاپیش عید فطر بر تمامی مسلمانان مبارک باد

🔴 خواص هفت ادویه مهم با اثرات ضد التهابی 🌀 فلفل سیاه : اثرات ضد التهابی 🌀 زنجبیل : بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز  و موثر بر دیابت و آلزایمر 🌀 فلفل قرمز : موثر بر  التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول 🌀 دارچین : کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی 🌀 میخک ها : مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی 🌀 رزماری : کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی 🌀 زردچوبه : درمانی برای آلزایمر #طب_سنتی #دانستنی

. 🔰قديمی ها توی #كاسه آب ميخوردن، درسته؟🤔 🔻محققان متوجه شدند كه علت سردرد های ميگرنی كه شايع شده بين مردم، آب خوردن با #ليوان و يا #بطری هست. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: 👈🏼شما وقتی با ليوان يا بطری آب ميخوريد سرتون رو به عقب بر ميگردونيد، ولی وقتی با كاسه آب ميخوريد، سرتون پايين ميمونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج ميكنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝️🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همونطور كه ميدونيد داخل دهان باقی مانده ی غذاهای قبلی هست و حتی ميكروب هم تشكيل شده بعضا. اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد میشه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست، ❌با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی اکسید کربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج شود، متاسفانه وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمیگردد.و بدن را بیمار میکند.🤒 🔻#نکته : در زمان های قديم اينگونه سردردها و ميگرن وجود نداشت يا خيلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبك زندگيمونه. .

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 چرا چربی خونم پایین نمیاد یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است

💠*تجمیعات اصلاح سبک زندگی* از آب معمولی کلر دار بخصوص آب سرد و یخ پرهیز کنید فقط آب جوشیده یا آب مخلوط با چند قطره لیمو از نمک ید دار پرهیز کنید فقط پودر سنگ نمک بلوری یا نمک دریای بدون ید از شکر سفید پرهیز کنید فقط شکر سرخ یا قهوه ای یا شیره خرما و توت و انگور از روغنهای بازاری پرهیز کنید و از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و زرد گاوی و آفتابگردان طبیعی استفاده کنید از رب گوجه پرهیز کنید و به جای آن از آلو و رب انار و رب زرشک و تمرهندی و عناب استفاده کنید از سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزای بازاری پرهیز کنید و خودتان در خانه درست کنید از نوشابه و دوغ گازدار و دلستر طعم دار پرهیز کنید و ماءالشعیر خانگی یا انواع شربت عسل لیمو و خاکشیر و تخم شربتی و بیدمشک و دوغ همراه زنیان استفاده کنید از چای و قهوه استفاده نکنید و به جای آن از چای به و لیمو یا چای به و برگ زیتون یا قهوه پودر هسته خرما یا دمکرده دارچین و لیمو عمانی استفاده کنید از پفک و چیپس و کاکائو و شکلات پرهیز کنید و به جای آن از تخمه کدو و پسته و بادام و فندق و نخودچی کشمش و انجیر خشک و مویز استفاده کنید از عدس و بادمجان و ماکارونی و پیتزا و کنسرو ماهی استفاده نکنید و به جای آن از ماش و نخود و دال عدس و ماهی غیرپروشی و انواع قیمه و قورمه و کباب گوشت گوسفند و کبوتر و مرغ محلی و بلدرچین استفاده کنید از خوردن زیاد هندوانه و خربزه و پرتقال و کیوی و دیگر خوراکیهای آبکی بخصوص غیرطبیعی پرهیز کنید و به جای آن از سیب و انار و به و گلابی و آب سیب و آب انار و آب شلغم و آب کلم قرمز استفاده کنید ماست را با زنیان یا شیره خرما یا نعناع و پونه و انگور و ترشی را با سیر و پیاز و سیاهدانه و ماهی را با سیر و خرما و مرغ را با سبزیجات گرم و پنیر را با گردو یا زنیان و شیر را با دارچین یا خرما یا عسل بخورید وعده ناهار و پر خوری و خوردن انواع غذا با هم و خوردن آب همراه غذا را ترک کنید و بعد از غذا چند قدم راه بروید و غذا را خیلی خوب بجوید از ظروف مسی، برنجی، سنگی، شیشه ای به جای ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن استفاده کنید از قطره نمک یا روغن بنفشه یا سیاهدانه یا زیتون برای بینی یا ماساژ ملاج سر و بدن استفاده کنید گوشت کبوتر و بلدرچین و گوسفند و کباب دل گوسفند و سیرابی بجای گوشت گاو و مرغ و سوسیس کالباس همبر داروی امام کاظم علیه السلام طبق دستور مصرف شود آب انار یا رب انار و زرشک کوهی و سماق قهوه ای و زغال اخته جهت تصفیه خون مصرف شود عرق کاسنی و شاتره و گزنه و شنبلیله رقیق خ گاهی مصرف شود شربت سکنجبین و سکنجبین عنابی و ماءالجبن افتیمونی ملایم گاهی مصرف شود پنیر و گردو شبانه هفته ای یکبار مصرف شود انواع سبزی سر سفره همیشه باشد سیر و پیاز و زنجبیل و دارچین و آویشن و سیاهدانه و زردچوبه و گلپر و زنیان در غذا جهت گرمی طبع شربت خاکشیر و شکرسرخ هر روز ناشتا یا شیر طبیعی و خاکشیر ناشتا در طول سال برای تقویت ریه و رفع یبوست فالوده سیب و گلاب و عرق بیدمشک و سه شیره و کاهو و سیب و بیدمشک و کباب گوسفندی و میوه های قرمز و تره شوید گزنه برای کم خونی خوردن عسل و لیموترش با پوست همراه نصف سیر یا بدون آن مداوم باشد پرهیز از آب سرد و نیز آب قبل و همراه و بعد از غذا عرق زنیان یا هاضوم بعد از غذا مصرف کنید جوانه گندم و نخود و ماش و پودر سنجد برای وزن گرفتن عالیست از افشانه گلاب و آویشن یا نمک و سرکه یا جوش شیرین و بخور اسفند و آویشن و عنبر نسارا یا سیر در سرکه برای ضد عفونی فضا و سطوح استفاده کنید ┄━═✿♥️✿═━┄

🇮🇷إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ …

🟥"علائم خوب کار نکردن کبد به قرار زیر می‌باشند: 👇👇👇 ➖ عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه‌دار «ترش کردن و رفلاکس و عدم هضم غذا» 〰 افزایش وزن و چاقی شکم ➖ سردرد تکرار شونده 〰 سوء هاضمه ➖ یبوست مزمن 〰 ضایعات پوستی: اگزما، پسوریازیس و جوش و لکهای پوستی ➖ احساس طعم فلز در دهان 〰 تورم ویا درد شدید شکم (مخصوصا سمت راست زیر قفسۀ سینه) ➖ اختلالات روده‌های سینوسی و آلرژیک 〰 سیستم ایمنی ضعیف ➖ پیری زودرس 〰 خستگی مزمن و کسالت دائم ➖ خونریزی و یا کبود شدن سریع پوست 〰 اِدِم پاها (تجمع مایعات در پاها) ➖ مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ 〰 ادرار خیلی تیره ➖ خارش طولانی مدت پوست 〰 بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ و علائم شبیه آنفلوانزا ✅️از آنجایی که برخی از این علائم با علائم بیماریها واختلالات دیگر مشترکست گاهی تشخیص نارسایی کبد دشوار می‌شود. برخی افراد مادامی که مشکلات کبدی‌شان به مشکلی حاد و پیشرفته و نزدیک به مرگ بدل نشده، هیچگونه علائمی ندارند. به محض آنکه فرد به این مرحله می‌رسد، دچار گیجی، خواب‌آلودگی یا حتی کما می‌شود

. 📚 #رفع_سردی_جنسی_بانوان🔰 1➖ارده شیره . 2➖بادکش گرم . 3➖خوردن عرق رازیانه . 4➖آبزن های گرم دردوران پاکی . 5➖مالش روغن های گرم(زیرشکم). 6➖نشستن روی آجر داغ(روزی سه مرتبه). 7➖حجامت گرم روی تخمدان ها . 8➖بستن کمر با کمربند گرم و خوب . 9➖خوردن بادام( اگرمثل آدامس خوب جویده شود .

فتبارک الله احسن الخالقین ،💐❤️

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟🤔 🌼حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🌼حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🌼حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🌼با آرامش صبحانه بخوریم