لطفاً به ترتیب و با دقت بخونید🚨👇

عکس اول

عکس دوم

عکس سوم

عکس چهارم

عکس پنجم

عکس شیشم

عکس هفتم

عکس هشتم

عکس نهم

عکس دهم

عکس یازدهم

عکس دوازدهم

عکس سیزدهم

قضاوت با خود شما 🌱 یکبار هم شده خودتون رو گول نزنید و پاشید این شرایط رو عوض کنید✨✅

لطفاً از اول با دقت بخونید ☝️🚨

گشت گرداگرد مهر تابناك،ايران زمين روز نو امد و شد شادی برون زندر كمين ای تو يزدان، ای تو گرداننده ی مهر و سپهر برترينش كن اين گاه و اين زمين پاينده باد ايران شاد باد ايرانی🌹🌱

♦️۶ روش برای دور ماندن از بیماری‌ها در فصل بهار 🔹چند بیماری در فصل بهار معمولا گریبان برخی از افراد را می‌گیرند و روزهای شاد بهاری را برایشان تلخ می‌کنند. اما این بیماری‌ها کدام‌ها هستند و چگونه از آنها در امان بمانیم؟ 🔹۱. حساسیت 🔹۲. عفونت‌های تنفسی 🔹۳. تب یونجه 🔹۴. آسم فصلی 🔹۵. بیماری‌های ناشی از غذای فاسد 🔹۶. حساسیت‌های پوستی نکاتی برای سالم ماندن در فصل بهار 🔹استفاده از نور صبحگاهی 🔹مراقبت پوست و چشم از نور شدید خورشید 🔹پرآب کردن بدن 🔹پیشگیری از بیماری لایم

🥬سالاد از غذاهای مفید برای دیابت🥦 به سالادهای رایج اکتفا نکنید، از کلم، اسفناج و برگ چغندر استفاده کنید. این سبزیجات، سالم، خوش‌طعم و کم‌کربوهیدرات هستند. با سرخ کردن برگ کلم در روغن زیتون به مدت خیلی کم، چیپس‌های ترد و خوشمزه‌ای خواهید داشت. همچنین برای افزودن رنگ و طعم بیشتر می‌توانید سالاد را همراه با سبزیجات کبابی یا کمی خوراک پروتئین‌دار مانند ماهی سالمون سرو کنید.

🍂دمنوشی مفید برای افراد دیابتی 🍂 برای تهیه دمنوش میخک و دارچین 5 حبه میخک را در 2 فنجان آب بجوشانید و پس از جوش آمدن، مقداری چوب دارچین به آن اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل نیز اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس دمنوش را از صافی رد کرده و با یک مقدار خیلی کم  عسل طبیعی شیرین کنید و با لذت بنوشید. اگر می خواهید در روز های سرد زمستان شما را گرم کرده و کام شما را شیرین کند می توانید دمنوش میخک را به همراه سیب و عسل امتحان کنید.

گفتم توضیحات ننویسم چون فقط و فقط لذت بردم از حسی که ازتون میگیرم امیدوارم بقیه هم این حس رو احساس کنید🌱❤️

ممنون از تمام عزیزانی که نمونه رضایتتون رو در اختیار ما قرار دادین🌱🤍 اون دسته از عزیزانی که اول دوره گفتید رضایتتون رو میزارید اما الان که نتیجه گرفتید امروز فردا میکنید ما منتظریم 😅