دیابت دارم خرما بخورم یا نخورم؟؟ . . خرمای مضافتی یا بم روزی یدونه یا دوتا پایین ترین میزان گلایسیمی رو داره⬇️ و بخاطر داشتن فیبر و پروتئین باعث جذب آهسته قند میشه🍬

قند ناشتات رو ۱۰۰تا پایین بیار ترکیب گل گاوزبان، چای ترش رو یادتون نره استفاده کنید و همچنین ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چای خوری دارچین رو صبح ناشتا مصرف کنید

رضایت ✅ خداروشکر که میتونیم به کلی از افرادی که واقعاً دنبال بهبود خودشون هستن کمک کنیم 🌱🌱

یه نمونه رضایت دیگه🌱🌱 ۲۰سال دیابت خداروشکر 🤍🙏

نمونه بهبود🌱 متاسفانه بازم خیلیا انقدر منتظر میمونن تا به این مرحله برسه تا اقدام کنم😔 ولی بازم خداروشکر 🤍 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

نونه رضایت 🌱 کاهش قند250به150 و کم شدن قرص🎗️ https://eitaa.com/dehkadesalamti

رضایت درمانجوی عزیزمون 🌱 اشخاصی که خونریزی چشم رو جدی نمیگیرید بدونید همیشه فرصت نیست تا آخر گوش کنید یه روز باورشون نمیشد ولی خداروشکر که شروع کردن و نتیجه دیدن این حس خوب رو برای همه آرزو میکنم🎗️ https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

یه رضایت دیگه 🌱 قند 280به 90🤍 این می‌تونه صدای شما باشه🎗️ https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

رضایت آقای سالار زاده عزیز🤍🌱 به نظرتون شانسی بوده😄 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

👌زینک و تاثیر آن در کاهش قند خون👌 روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می‌رود، از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می‌برد.  روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می‌یابد، قند خون می‌تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه‌ها و سویا، به بیماران دیابتی می‌کنند. https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

درمانجو های عزیزی که فکر میکنید فقط قندتون زیر 100باید باشه دیابت فقط عدد قند خون نیست باید بهش زمان بدی تا به صورت ریشه ای خارج بشه https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

راز پنهان بیماری دیابت … شاید خیلیاتون چندین ساله درگیر دیابت هستین و تا الان راهی واسه درمانش پیدا نکردی ما اینجاییم تا کمکتون کنیم که دیابتتون رو کاملا ریشه ای از بین ببرینش🙏🏻 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

قندخون 105 که بعضیا دارن یا اینکه لب مرز هستن خوب گوش کنید 🔊 اگر که این مرحله درمان نشه، از پیش دیابت به دیابت تبدیل میشه که فرد رو در اون صورت خیلی اذیت میکنه 😬 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

حذف انسولین... https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

دختر ۱۴ساله که تو یک سال ۶۰واحد انسولین کنار گذاشته🌱🌱 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

یه نمونه دیگه تو ۹ماه تغییر a1c از ۹/۹به۴/۵ و قند۹۳🌱🌱 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

خانم فتاحی تغییر قند ۲۲۴ به ۱۰۵ تو دوماه خدارو شکر 🌱🌱 https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

♦️۵ علامتی که نشان می‌دهد کمبود ویتامین D دارید 🔹هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و ... به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما ما معمولاً ویتامین D را، از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست، از خورشید دریافت می‌کنیم. 🔹اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید: ۱) اغلب مریض می‌شوید ۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید ۳) احساس خستگی می‌کنید ۴) درد عضلانی دارید ۵) دچار کمر درد هستید https://eitaa.com/dehkadesalamti https://eitaa.com/dehkadesalamti

برای اون دسته از عزیزانی که تو ماه مبارک رمضان روزه نگه می‌دارید: ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ نماز و روزه شما قبول🌱 ببینید قند ناشتا تون رو خیلی بهتره قبل افطار بگیرید یکی از مهم ترین نکته ها اینه که خیلی باید مراقب افت قند باشد که دچارش نشید سابقه افت قند شدید که ندارید؟ اگه حالتی مثل لرزه تعریق و گیجی کردید یعنی درحال افت قندید و باید روزه تون رو بشکنید و بلا فاصله با یه شربت یا میان وعده این کار رو انجام بدید چون مهمه خوردن کربو هیدرات چون باعث بالا رفتن قند میشه توصیه نمیشه بلکه با غذا های سالم حتما جایگزین بشه که قندتون تنظیم بشه ورزش شدید انجام ندید بلکه بعد افطار انجام پیاده روی خیلی می‌تونه براتون مفید باشه آب زیاد بنوشید از افطار تا سحر حدود ۸لیوان استفاده از غذا های پرفیبر مثل میوه سبزیجات حبوبات غلات سبوس سیب زمینی هویج لیمو و... به اندازه خوبه براتون گوشت و مرغ هم اگه دارید استفاده میکنید چربیش رو جدا کنید فست فود و غذا های آماده بیرون ممنوع برای شروع افطار هم از آب ولرم و خرما کشمش عسل چای کم رنگ و فرنی به اندازه که قند طبیعی دارن مهمه از شروع با غذا هایی که قند مصنوعی مثل زولبیا شیرینی جات شکر و قند و... پرهیز کنید خیلی هم می‌تونه براتون خوب باشه اول یه افطار ساده بعد با فاصله یه شما سالم میل کنید 🌱🌱 🚨نکته🚨 فقط در صورتی روزه بگیرید که پزشک شما بگه میتونید روزه نگه دارید. https://eitaa.com/dehkadesalamti

مصرف داروها تون رو هم حتما با مشاورتون هماهنگ کنید نسبت به ماه رمضان 🌱

لطفاً به ترتیب و با دقت بخونید🚨👇

عکس اول

عکس دوم

عکس سوم

عکس چهارم

عکس پنجم

عکس شیشم

عکس هفتم

عکس هشتم

عکس نهم