. 🌸❤️ میخوام یک روش پاکسازی عااالی بهتون معرفی کنم که مناسب این فصل هستش هم پاکسازی و هم لاغری عجیبیب و غرییب و سریع !!😳😱 باور نکردنی‼️ .

این روش مال استاد حکیم احسانیان هستش

من خودم اسمشو گذاشتم « آش لاغری»

🍄یکی از رژیم های غذایی عالی برای پاکسازی تمام بدن، استفاده از آبغوره است که آش آبغوره از جمله مناسب ترین پاکسازی کننده های بدن از سموم و توده ها و... است. 🍄 معمولا اواخر تیرماه تا مرداد غوره در بازار به وفور یافت می‌شه. (قدر این نعمت بزرگ الهی رپ بدونید که در فرهنگ غذایی ایران و در کتب طب سنتی نیز دارای جایگاه ویژه است) از مصرف شربت آبغوره هم غافل نباشین. https://eitaa.com/dehkadeyesalamatinegarin .

🔵 تا جایی که اطلاع دارم، برخی صفحات پزشکی و طبی اینستاگرامی، با کپی این مطلب و دریافت هزینه های میلیونی 😱 ، این رژیم آش آبغوره 👇👇👇 و شربت آبغوره رو به عنوان یک معجزه‌ی پاکسازی بدن به فروش می رسونند،اما، اینجا رایگان در اختیار شما عزیزان هست😊.

. 🔸چرا هر فردی وسوسه میشه این رژیم رو امتحان کنه؟! 😎🤓 🔸۱.چون این رژیم بدن رو ضعیف نمیکنه 🔸۲.صورت رو زشت و لاغر نمیکنه 🔸٣.حتی اگه در مواردی کاهش وزن هم اتفاق نیفته کاهش چشمگیر سایز داره و هم خود فرد و هم اطرافیانش بخوبی متوجه این موضوع خواهند شد. 🔸۴.در عین حال که نتیجه سریعی داره اما به بدن آسیب نمیرسونه https://eitaa.com/dehkadeyesalamatinegarin .

. ❇️ طرز تهیه آش آبغوره زنجبیل یا همان آش لاغری برای دو نفر( مدت زمانش برای لاغری بین یک تا دو هفته اس) ❇️ برای بیمار هم بینش باید استراحت داشته باشه 🔺نخود ۴ ق غ 🔺لوبیا قرمز ۳ ق غ 🔺بلغور گندم ۴ ق غ 🔺جو ۳ ق غ 🔺سبزی آش بدون گشنیز ۴ ق غ 🔺روغن ارده کنجد ۱ ق غ( دقت کنید که روغن کنجد را به جای روغن ارده ی کنجد به شما نفروشند) 🔺زنجبیل به مقدار دلخواه 🔺آبغوره به مقدار دلخواه 🔺نمک دریا به مقدار دلخواه ❇️از شب قبل حبوبات و گندم و جو رو خیس کنید و آب حبوبات رو چند بار عوض کنید. حبوبات و گندم و جو رو در قابلمه بریزید تا کامل باهم بپزند. بیست دقیقه آخر پخت سبزی آش نمک و روغن ارده کنجد رو به قابلمه اضافه کنید. در زمان سرو نیز به ازای هر کاسه یک قاشق مربا خوری زنجبیل و مقدار دلخواه آبغوره به اون اضافه و میل کنید. این آش بدون گوشت هست و بهتره در قابلمه مسی پخت بشه. ❌👉🏻 برای لاغری به مدت 7 روز فقط از این آش بدون نان مصرف کنید در طی دوره مصرف آش اگر در بیمار ضعف پدیدار شد میتونه حداکثر یک روز در میان از کته با تخم مرغ محلی یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده کنه. قابل توجه باشه که در طی این دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشه و بیمار در طی دوره آش رو مصرف کنه. ❇️ توجه : در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتونه از زنجبیل استفاده کنه یک قاشق غذا خوری زیره سیاه رو کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزید تا آش پخته بشه و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کنید. ♨️حتما آش فوق رو در قابلمه طبخ کنید. ❌❌عدس گشنیز ،چربی ،روغن دنبه قلم ،مرغ ،ماهی ،گوشت، بادمجان در نسخه‌ ی آش ممنوع است. ❌❌نان، میوه، لبنیات، سس مایونز، قند، شکر، نوشابه، چای، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو ،در طی این دوره آش ممنوع است. ✅ از برنج، گندم، جو، بلغور ، سبزیجات، حبوبات برای آش استفاده بشه. ❇️ عسل به جای هر شیرینی میل بشه. 💟 دم کرده نعنا خشک + آبلیموی ترش طبیعی + عسل برای شیرین کردن به جای چای میل بشه. ✅اولین روز بعد از اتمام دوره از دم کرده ی مخلوط گل سرخ +برگ سنای مکی، یک فنجان میل بشه.(برای شیرینی آن از مقدار کمی عسل بهره ببرید، مثلا یک قاشق چایخوری عسل) https://eitaa.com/dehkadeyesalamatinegarin .

این آش یکی از بهترررین راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان و همچنین توقف رشد سلول های سرطانی هست👌🏻

چند تا سوال پر تکرار رو‌ جواب بدم👇🏻 سوال: تو کل هفته فقط باید این آش رو بخوریم؟ بله ۳ وعده غذایی آش بلغور اون بالا گفتم، اگر ضعف کرد یا نیاز به تنوع داشت، روز در میان یک وعده کته با برنج ایرانی و تخم مرغ محلی و آب جوش عسل میتونید استفاده کنید. ۲_ میشه برای یک هفته درست کنم بذارم تو یخچال؟ خیر 🙄 هر روز تازه به تازه درست کنید.

. 😍طرز تهیه ی شربت آبغوره 😍 به 3⃣ روش میتوانید شربت آبغوره را آماده کنید : (روش راحت تر رو آخر آوردم😎) 1⃣روش اول 👇🏻 🦋تخم خرفه + اسفرزه + خاکشیر + زنیان + همه در یک و نیم لیتر آبغوره خانگی بدون نمک دو روز بمونه بعد عصاره کشی کنید میل بفرمایید 2⃣روش دوم👇🏻 🦋یک لیتر آبغوره خانگی بدون نمک بجوشانید تا نصف بشه دوازده ساعت بمونه بعد بهش کمی هل و میخک اضافه کنید و سیصد گرم هم عسل مرغوب دوباره بجوشانید تا کمی قوام بیاد شعله رو خاموش کنید و بزارید سرد بشه بعد صافش کنید و هر موقع نیاز بود استفاده بفرمایید. 3⃣روش سوم و راحت ترین روش👇🏻 🦋 آب غوره را می‌گیرید و صاف کنید (نمک نباید به آن اضافه شود، یعنی آبغوره بدون نمک باید داشته باشید) و چون بدون نمک است، حتما باید در یخچال نگهداری شود و آنگاه مثل شربت آبلیمو درست شود و برای شیرین شدن آن حتما از شکر سرخ یا کمی عسل استفاده کنید و به صورت خنک میل و نوش جان شود. .

بین اشتباهاتِ گذشتہ و امیدِ فردا یہ فرصت فوق‌العادہ وجود دارہ بہ اسم امروز ، زندگیش ڪن🍃 صبح بخیر🍃🌷 🧡🧡