﷽🌹 #جلسه_ششم مبحث #نردبان_آرامش #استادِ مدرس : آقای خورسندی ✋ سلام و صد سلام ... حالتون چطوره؟؟؟؟ امیدوارم خوب باشید و ایام به کامتون باشه 🌹 خوشحالیم که باز در خدمتتون هستیم با سلسله جلسات " نردبان آرامش " 🔲 چکیده ی قسمت قبل 👇👇👇👇👇

📚 چــــکیده ی جلسه پنجم نـــــردبان آرامـــــش ⬆🌿🌹💐🌷 ✅ کانال " آرامـ ـش گمشـ ــده " http://eitaa.com/aramesh180

😍✋ اگر اجازه بدید بریم سراغ پله ی دوم نردبون که بازم نظمه ولی نه مثل پله ی اول، یه کوچولو جنسش متفاوته ... 📚 نظم قبلی در مورد منظم کردن برنامه های طول روزت بود ... منظم کردن فضای خونت و نظم ظاهر زندگی ... گفتیم سعی کن به برنامه های روزانت انسجام و استمرار بدی ✔ اما پله ی دوم نظم رو، قراره تو فکر و ذهنت ایجاد کنی ... یه اسم خیلی با کلاس داره به نام ؛ " کـــــــــنترل ذهـــــــــن " 👇👇👇👇👇

📢 کنترل ذهن یعنی هر وقت اراده کردی از ذهنت کار بکشی - کاره مفید البته - و هر وقت باهاش کاری نداشتی توانایی اینا داشته باشی که نذاری بیخودی برا خودش کار کنه و هر جایی پرسه بزنه ... 🔍 بذار ساده تر بگم ؛ 👈 یعنی اینکه خودت انتخاب کنی که روی چه چیزی فکر کنی و روی چه چیزی فکر نکنی و نذاری وارد ذهن و فکرت بشه ❔خب ثمره ی کنترل ذهن چیه حالا ؟؟؟ به دردی هم میخوره ؟؟؟ 👇👇👇👇👇

😀 نه به هیچ دردی نمــــــــــــیخوره، همینطوری گفتم که چون جمعمون جمع هست یه چیزی گفته باشم ... 😱 این چه حرفیه ؟؟؟؟ تومیدونی اگه بتونی فکرت را کنترل کنی چه چیزی در تو متولد میشه ؟؟؟ ✅ یه چیز خیییییلی مهم به نام " تــــــفکر " 😂 آقا مسخره کردی ما رو ؟؟؟؟ ما روزانه کلی در مورد چیزای مختلف فکر میکنیم ... بیخیال بابا 👇👇👇👇👇

🙃 نـــــــــه، خدا نکنه من کسی را مسخره کنم، اما اون تفکری که تو میگی منظور من نیس، منظور من تفکری هست که چهار تا ویژگی داشته باشه چـــــــــــــنتـــــــــــا ؟؟؟؟ چـــــــــــــهارتا تــــــــــــــا 1⃣ انتخابی باشه، خودت انتخاب کنی موضوع تفکرت چی باشه و چی نباشه 2⃣ تفکرت عمیق باشه، سطحی نباشه 3⃣ مستمر باشه، کوتاه و مختصر نباشه 4⃣ به نتیجه برسه، فکری که نتیجه نداشته باشه چه فایده داره ؟؟؟ 👇👇👇👇👇

🗯 آدمی که بتونه با این چهار تا ویژگی فکر کنه را، باید بهش تبریک گفت چون خروجی همچین تفکری آدم را آباد میکنه، تفکر صحیح بابا و ننه ی همه ی خوبیهاست، تکرار کن با من ؛ 🙏 بـــابـــا و نـــنـــه 📩 اکثر فکرای ما خیلی سطحیه، و انتخابی هم نیست، هر چی بیاد تو ذهنمون، بهش اجازه میدیم که فضای ذهنمون را اشغال کنه و براش وقت میذاریم ... 😔 به خودمون میایم میبینیم ساعت ها داشتیم فکر میکردیم و نتیجه که نگرفتیم هییییچ ، حتی یادمون نیست به چه چیزهایی فکر میکردیم❌ 👇👇👇👇👇

💢 علتش اینه که ذهن مثل گنجشک شده، هی از این شاخه میپره رو اون شاخه 🔷 همچین وقتی چون تو ذهنت از شلوغی داره منفجر میشه و ذهنتم نمیتونی کنترل کنی و نظارت داشته باشی روش ، اصلا نمیشه تمرکز کرد و اصلا فکرت یاری نمیکنه ... 😓 وقتی هم اینطوری شد همش سرخوردگی، همش شکست، همش تصمیمات اشتباه در اثر خوب فکر نکردن ❓به نظرت چیزی از امید به زندگی و اعتماد به نفس باقی میمونه ‼‼⁉ 👇👇👇👇👇

🏠 ذهن هامون شده مثل یه انبار بزرگ که همه چی توشه و هیچ چیز بدرد بخوری هم توش نیست ◀ حافظت هم داغون میشه. چون در چنین شرایطی هر چیز جدید و مطلب تازه ای که وارد مغزت بشه، میندازی تو اون انبار شلوغ که شتر 🐫 با بارش توش گم میشه و بعد برای پیدا کردنش خیییییلی باید وقت بذاری... تازه اگه پیداش کنی 💥که بیشتر وقتها پیداش نمیکنی، درست میگم یا نه؟💥 👇👇👇👇👇

😳 پس چرا بیکار نشستی؟؟؟؟ 😍 برس به فریاد ذهنت؟؟؟؟ میپرسی چجوری ❔❔ ➕با " کنترل ذهن " دیگه➕ ✅ البته این نکته را یادت باشه که وقتی نظم را تو کارات و ظاهر زندگیت نیاری -یعنی پله ی اول را انجام ندی- ✖️هیچوقت✖ نمیتونی به ذهنت نظم بدی ، پس تمرین برای پله اول (نظم) فراموش نشه 🌹 شبتون آروم و رویایی ...

ز خانطومان نویسم قصه ی جنگ چه ایثاری جوانان کرده در هنگ همه شور و نشاط با عشق و ایمان حماسه با شجاعت  کُل _ دوران چو شیران نعره و غرش بر اعداء زمین را پاک  از داعش و اعضاء دلاور مردمی ؛ با کــــوه_ ایمان جهان ماند ؛ در تحیٖر رزم _ شیران سپس با یک دسیسه سوی دشمن به ظاهر شد؛ آتش بس و ایمن شروع کردند به تاراج و خیانت بپا شد کربلا ؛ یکبار دیگر تا قیامت چه سرها شد ، به نیزه از جنایت فقط سیزده دلاور مرد ما ؛ مازندرانی به دام داعشی افتاده اند از ناگهانی بیا یادی کنیم از طاهر و بلباسی و رادمهر کمالی زمشتاقی ، خلیلی ، عابدینی ،ای جمالی همه مشتاق بودند در شهادت راه قرآن بریری ، اسدی ، جمشیدی آن انوار تابان شهیدان قنبری و حاجی زاده اهل ایثار نوشتم بهرتان از کابلی و سالخورده لطف دادار به فرزندان وطن گویید که این گل های بستان چگونه گشته اند پر پر ز عشق ودین و قرآن بیاد آرید حماسه و دلاور مردی مردان با دین ز جان و مال خویش بگذشته اند در راه آئین #شادی ارواح طیبه ی شهدای خانطومان صلوات http://Sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

❤️یا اباعبداللـــــه (ع) ❤️ «اول صبح»⛅️ ☄✨پس از گفتن یڪ بسم الله... از دل و جان💚 تو بگو☄✨ 💕 «حسین اباعبدالله»💕 #السلام_علیڪ_یااباعبدالله به رسم هر روز صبح با سلام  بر ارباب بی کفن روز مون رو شروع کنیم  اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَیْكَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما. بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَعَلى عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ صبحتون حسینی☀️ https://eitaa.com/deldadegi دلدادگی 💙

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴#تبریک سال نو به یک رییس جمهور جناب رئیس جمهور سلام فرارسیدن سال جدید را به شما تبریک می گوییم .شما که به مردم کشورتان قول دادید #رفاه و رونق اقتصادی ایجاد کنید اما به جایش #رکود#تورم نجومی#فلاکت و فقر به آنها هدیه دادید. شما که قرار بود #تدبیر و امید شاخصه های #دولت پیر و پاتالتان باشد اما #تزویر و ناامیدی را حاکم کردید. شما که قرار بود ملت را بی نیاز از #یارانه و اعانه کنید ولی مانند #زالو به جان ملت افتادید و کاری کردید #شکاف طبقاتی در همه ی کشور به اوج برسد و با کمال گستاخی و با #لبخندی تهوع آور از #مقاومت ملت مقابل #تحریمها درفشانی کردید اما خود در #قصر جلوس فرمودین و #برندبازی کردید. شما که در کسوت روحانیت و در #لباس دین #هرزگی و #هرزگان را ترویج کردید. شما که #جسارت کردید به #اربابمان سیدالشهدا و مولا و صاحبمان مهدی فاطمه'عج' و از #انتقاد از دولت معصوم گفتید اما آنقدر #جنبه و صداقت و شجاعت ندارید که پاسخگوی #خیانتها و #خاصه خرجیهایتان برای خویشان و #دار و دسته ی نفوذی و #گداصفتتان باشید. شما که مخالفانتان را با اقسام تهمتها و توهینها نوازش کردید و #دولت تفنگدار نامیدید #سپاه را اما اگر همین دولت تفنگدار نبود شما باید به جای #پروژه های عظیم ساخت سپاه #استخر و سونای ریاست جمهوری را که برای خود ساخته اید در مقابل دوربینها برای مردم افتتاح می کردید و یا شاید افتخار می کردید به #برجام و #بتون کردن صنعت هسته ای کشور که این #وقاحت و بی شرمی هم از شما دور از انتظار نیست. شما که #فرهنگ و #عزت ایرانی را #بازیچه ی آرزوهای کودکانه و ننگین خود کردید و برای اربابانتان #خوش رقصیها می کنید اما آرزوی براندازی نظام و رهبری این کشور را به گور خواهید برد. شما جناب #فریدون که الحق #روحانی نمایید و #آس آمریکا و صهیونیستها برای روز مبادا .روز مبادا فرارسیده و ۶سال است شما به هر ترفند و خباثتی دست زده اید و دست خواهید زد تا #عروسک گردانهایتان شاد شوند ولی راه به جایی نخواهید برد زیرا اینجا #ایران است #شیعه خانه ی فرزندان حیدر'ع' و آن چنان تو دهنی از عاشقان و سربازان مهدی فاطمه خواهید خورد که در تاریخ بی نظیر باشد. این عید بر شما و تمام نوکیسه ها و تازه به دوران رسیده ها مبارک زیرا که ما #پابرهنه ها عیدی نداریم از برکت خیانتها و پلشتیهای شما اما احساسمان بر این است و بالاتر از آن باورمان که این عید آخرین عید خائنین به ایران و تشیع خواهد بود. #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙 https://sapp.ir/deldadegi 📝نوکر شرمسار سیدالشهدا https://eitaa.com/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴🔴سال ، دارد تمام می شود ... دارم فکر می کنم ؛ به روزهایی که رفت ... ‌به لحظاتی که خندیدم ... لحظاتی که اشک ریختم ... و تمامِ ثانیه هایی که کنارِ عزیزانم گذشت ... با سرعت ، مرور می کنم ؛ اتفاقاتِ خوب و بدی را که برایم افتاد ... به روزهایی که با مرگ دست و پنجه نرم کردم و دوباره بهم فرصتِ زندگی کردن دادی میانِ همین روزها بود که یاد گرفتم ؛ # قوی تر باشم ... # مهربان تر باشم ... خدایا ، به مردمِ کشورم کمک کن دستی به سر و گوشِ زندگیشان بکش ... دردهایشان را درمان باش ... و دلهایشان را از همیشه شادتر کن ای کاش سالِ جدید برایمان ، سالِ #اتفاقاتِ خوب باشد ... کاش بادهایِ بهار ، #همدلی و عشق را همه جا پخش کنند . و کاش ابرها ، مهربانی #بر سرِ این مردم ببارند آنقدر که #انسانیت ، جانی دوباره بگیرد کاش سالِ پیشِ رو ، بهترین سالِ زندگیمان شود سالی که تنها اشکِ جاری از چشم ها ، اشکِ شوق باشد سالی که همگی #خوشبخت باشیم سالی که #دلی را نشکنیم،هیچکس را ناامید نکنیم،کسی را #قضاوت نکنیم خدایا برایِ بهتر شدنِ حالِ مردمانم دنبال بهانه می گردم،بی بهانه حالِ آنها رو خوب کن❤ https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

﷽🌼 #جلسه_هفتم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام و صد سلام ... حال شما ؟؟؟؟ آخرین شب دوشنبه ی سال نود و هفتتون بخیر و شادی ... سال ۹۷ هم مثل برق گذشت 💓 جلسه هفتم را تقدیم نگاهتون میکنیم ... استفاده بفرمایید 👇ابتدا خلاصه ی قسمت قبل👇

👆چــــکیده جلسه دهم👆 👆نـــــردبان آرامـــش👆 💙 کانال دلدادگی @deldadegi

وجلسه ی هفتم ؛ 🐮 ذهن آدم مثل یه " گـاو وحـشی " میمونه ، اگر رهاش کنی میره همه چیا داغون میکنه 😍 ولی اگر همین گاو وحشی رو رامش کنی و بهش جهت بدی میتونه زمین مغزت را شخم بزنه و بهترین فکر ها رو، از زمین حاصل خیزه مغزت صادر کنه 😎 یادت نرفته که گفتم بابا ننه ی همه ی خوبی ها، خوب فکر کردنه ... 👇👇👇👇👇

✅ ذهنتون بایدتحت کنترل شما باشه 🔹به هر چیزی که شما میخواید فکر کنه و هر چیزی که نباید رو بهش فکر نکنه ... باید بدونیم ؛ افرادی که نمیتونن مشکلات زندگیشون را به خوبی حل کنن 🔸برا اینه که فکرشون اون کارایی و طراوت لازم رو ، نداره ... 🔹و نشونه ی بعدی برای افرادی که کنترل ذهن ندارن، اینه که ؛ حافظشون لاک پشتی و ضعیف شده ... 🗣 اینا با جرات میگم که کنترل ذهن یکی از اون هنر های مهمه، که اگر یاد بگیرید و انجامش بدید، مطمئن باشید خیلی از ناراحتی ها و استرس هاتون کم میشه 👇👇👇👇👇

😅 خب دیگه... اذیتتون نکنم و بگم چطور ذهن را کنترل کنیم و به این هنر مجهز بشیم ◀ ولی بذارید قبلش شیوه ی آشنایی یکی از نزدیکانم رو با " کنترل ذهن " براتون بگم، شاید براتون جالب باشه 📆 این آشنای ما میگفت : سالها پیش ... روزهایی بر من میگذشت که شاید بتونم تعبیر " سخت ترین روزهای زندگی " را براشون بکار ببرم ... 👇👇👇👇👇

🔳 روزای سخت و پر مشکل و اضافه کنید بی هدفی و ناامیدی و خستگی روحی رو به این وضعیت بد ... واقعا روزهای سختی بود 📿 نمیدونم چی شد ... ولی اون روزا یه دفه رو آوردم به تسبیح دست گرفتن، اولا همینطوری تسبیح مینداختم بدون ذکر گفتن 💜 ولی بعد شروع کردم به ذکر گفتن - ذکر صلوات - روزای اول ۱۰۰ تا بعد شد۲۰۰ تا، تا پیشرفت کرد و رسید 😳 بـــــه ۷۰۰ _ ۸۰۰ تـــــا 👇👇👇👇👇

💥 ذکرگفتن به من حس خوبی میداد چون که برای چند دقیقه هم که شده منو از فکر درباره ی وضعیت نامساعد زندگیم دور میکرد 🔍 به این صورت که وقتی ذکر میگفتم، سعی میکردم به چیزی فکر نکنم و فقط به معنای اون ذکر تو ذهنم توجه کنم، وهمین باعث میشد که هی روی مشکلاتم فکر نکنم 👇👇👇👇👇

😍 برام تعریف میکرد و میگفت ؛ حس خیلی خوبی بود ... جات خالی ... خلاصه به این روش آرامش عجیبی بهم دست داد اون روزا . 🙏 و آروم آروم فهمیدم خیلی از مشکلاتم رو خودم در ذهنم برا خودم ساختم ... یعنی حداقل نصفی از مشکلاتم ساخته ی دست خودمه 🙇 چون آدم وقتی شبانه روز به مشکلاتش فکر کنه، علاوه بر اینکه چیزی از مشکلاتش حل نمیشه، یه مشکل دیگه هم به مشکلاتش اضافه میشه ؛ 1⃣ مشکل اول خوده مــــــشکل 2⃣ مشکل دوم فکره مـــــــشکل 👇👇👇👇👇

❌پس دوست من ؛ اگر مشکل داری حداقل به مشکلت فکر نکن تا مشکلت دو تا نشه ❌ 🔑 نــــــــه اشتباه نکن ... این معنیش بیخیالی نسبت به مشکلاتت نیست، من تو روبه بیخیالی دعوت نمیکنم 📌 ولی حرفم اینه که نذار افکار ناامید کننده و ویران کننده ورود پیدا کنن به ذهنت ... بدون اگه روزی بیاد که مشکلات وجود نداشته باشن، اون روز بی مزه ترین روز تاریخ هست و البته هیچ وقتم نمیاد ... چون زندگیه تمام آدم ها با مشکلات گره خورده. 👇👇👇👇👇

🔊 پس برای مشکلات و مسائل زندگیت تلاش کن ولی اجازه نده تو خلوت هات، فکر مشکلات و سختی ها، تو را از پا در بیاره ... 🤐 این یعنی یه " باخـــــــت بــــــــزرگ " جلوی مشکلات 😍 وقتی تونستی با " کنترل ذهن " بر افکارت، مدیریت پیدا کنی، بهت قول میدم ایده های خیلی خوبی به ذهنت میاد که هیچ کدومش رو قبلا تجربه نکرده بودی. و علت اصلیش اینه که : تمرکز کردی رو چیز هایی که به درد میخورد و دوری کردی از افکاری که جز اینکه بار سنگینی روی دوشت باشه هیچ سود دیگه ای نداشتن 👇👇👇👇👇

✅ و اونجاست که با تمام وجود احساس قدرت درونی و امیدواری به آینده درت شکل میگیره 😔 ولی متاسفانه یه خبر بد دارم براتون ✔ گفتم " کنترل ذهن " یه هنره و رسیدن بهش خیلی پر سوده، ولی یه عده هستن که دشمن انسان و انسانیت هستن و نمیخوان تو کنترل ذهن داشته باشی، نه فقط تو ، بلکه همه ی مردم دنــــــیا ... 🚫 از بهم ریختگی ذهنی مردم سود میبرن 👇👇👇👇👇