چالش انضباط روز چهارم: ¹ ■بیداری ( در یک ساعت مشخص)⏰ ²■نماز اول وقت( هرسه نماز)📿 ³□نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن🚰 ⁴■مرتب کردن تخت خواب🛌 ⁵■اولین ۳۰ دقیقه صبح بدون موبایل📵 ⁶■روتین پوستی💅 ⁷□نوشتن ۳ اولویت اصلی روز🧮 ⁸■نیم ساعت(حداقل)وقت گذاشتن با خانواده🤸‍♀️ ⁹□ورزش کوتاه(حتی ۱۰ دقیقه)🏋️‍♀️⛹️‍♀️ ¹⁰■قانون ۱۰ دقیقه برای مرتب کردن اتاق یا...🧹 ¹¹■یک کار جدید شروع کن😉 ¹²□نوشتن شکرگزاری🤲 ¹³■انجام یک کار عقب مانده🔍 ¹⁴■خواندن چند صفحه کتاب📚 ¹⁵□نوشتن هدف های یک ماه آینده📑 ¹⁶□نوشتن افکار داخل یک دفترچه📒 ¹⁷■خیال پردازی کن👑 ¹⁸■کاری که دوست داریو انجام بده🥳 ¹⁹□خواب( در ساعت مشخص)⏰

سلااام صبح جمعتون بخیر ☀️

چرخه‌ی زندگی یک گیلاس...🍒✨ #دانستنی_ها

یکم زبان بخونیم👩‍💻

هر سال : #طنز

بفرمایید بادوم زمینی🥜 و البته انجیر

سلام صبح اول هفتتون بخیر.🌻 امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشین🙂☀️

چالش انضباط روز پنجم: ¹ □بیداری ( در یک ساعت مشخص)⏰ ²□نماز اول وقت( هرسه نماز)📿 ³□نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن🚰 ⁴□مرتب کردن تخت خواب🛌 ⁵□اولین ۳۰ دقیقه صبح بدون موبایل📵 ⁶□روتین پوستی💅 ⁷□نوشتن ۳ اولویت اصلی روز🧮 ⁸□نیم ساعت(حداقل)وقت گذاشتن با خانواده🤸‍♀️ ⁹□ورزش کوتاه(حتی ۱۰ دقیقه)🏋️‍♀️⛹️‍♀️ ¹⁰□قانون ۱۰ دقیقه برای مرتب کردن اتاق یا...🧹 ¹¹□نوشتن شکرگزاری🤲 ¹²□انجام یک کار عقب مانده🔍 ¹³□خواندن چند صفحه کتاب📚 ¹⁴□نوشتن افکار داخل یک دفترچه📒 ¹⁵□خیال پردازی کن👑 ¹⁶□کاری که دوست داریو انجام بده🥳 ¹⁷□خواب( در ساعت مشخص)⏰

دوباره دیشب یادم رفت چالش روز پنجمو براتون بفرستم😞