دانه‌های پسته، کوچک اما مقوی!
پسته ها کوچک هستند، اما دارای مواد مغذی قدرتمندی هستند. در یک وعده 100 گرمی، 562 کالری و 67 درصد چربی، 20 درصد کربوهیدرات، 13 درصد پروتئین دارد. پسته منبع غنی پروتئین، فیبر غذایی و همچنین چندین ماده معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، مس، سدیم و سلنیوم است. این دانه ی کوچک منبع خوبی از ویتامین هایی مانند ویتامین A، K، C، E، B6، B1-تیامین، B2-ریبوفلاوین، B3-نیاسین، B9-فولات و B5-پانتوتنیک اسید نیز می باشد.
#پسته
#پسته_دامغان
#ماه_رمضان
برای داشتن قلبی سالم، وزنی کنترل شده، فشار خون معتدل و سیستم گوارشی قوی تنها کافی است پسته را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار داده و به عنوان عصرانه و یا همراه با صبحانه میل کنید.
این میوه همچنین از آسیب سلولی جلوگیری می کند و نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان دارد. آن را می توان با پوسته یا بدون پوست خریداری کرد و به صورت خام یا برشته و شور مصرف کرد.
#پسته
#پسته_خام
#پسته_شور
#پسته_دامغان
در طب سنتی، خواص زیر را برای پسته برشمرده‌اند:
⚫به علت اینکه میزان آهن در آن بالاست، از همین روی برای کم‌خونی بسیار مفید است.
⚫از این محصول برای باز کردن مجاری کبد، استفاده‌ی فراوان می‌شود.
⚫باز کننده‌ی مغز و ذهن است و هوش را افزایش می‌دهد.
⚫برای آرامش و تسکین قلب و اعصاب، بی‌نظیر است.
⚫سرفه را درمان می‌کند و اسهال را بهبود می‌بخشد.
#پسته
#پسته_دامغان
#دلپسته
🍀 ما در مجموعه‌ی دلپسته بهترین پسته های دامغان رو که حاصل تلاش کشاورزان زحمتکش اون منطقه‌س ، دستچین شده به شما ارائه میدیم تا به این شکل،هم به اقتصاد محلی کمک کنید و هم پسته‌های باکیفیت استفاده کنید☺️
#پسته
#پسته_دامغان
مصرف پسته تازه با پوست قرمز به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر موجود در پسته به تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. همچنین، پسته با تقویت باکتری‌های مفید روده، می‌تواند به کاهش التهاب‌های گوارشی و بهبود مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک کند.
#دستگاه_گوارش
#باکتری_روده
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
www.delpesteh.com
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کند. این پسته‌ها سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند. همچنین، چربی‌های سالم و امگا-۳ موجود در پسته می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر بیماری‌های نورولوژیکی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کنند.
#سیستم_عصبی
#آنتی_اکسیدان
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
www.delpesteh.com
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به سلامت پروستات کمک کند. این پسته‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های پروستات کمک می‌کنند. همچنین، مواد مغذی موجود در پسته ممکن است به کاهش خطر مشکلات پروستات و بهبود عملکرد آن کمک کنند.
#پروستات
#آنتی_اکسیدان
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. این پسته‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B6 و منیزیم هستند که به تعادل هورمونی و کاهش علائم قاعدگی کمک می‌کنند. همچنین، فیبر موجود در پسته به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ در دوران قاعدگی کمک می‌کند.
#پست_آموزشی
#چرخه_قاعدگی
#ویتامین_B6
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به سلامت پروستات کمک کند. این پسته‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های پروستات کمک می‌کنند. همچنین، مواد مغذی موجود در پسته ممکن است به کاهش خطر مشکلات پروستات و بهبود عملکرد آن کمک کنند.
#پروستات
#آنتی_اکسیدان
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. فیبر و چربی‌های سالم موجود در پسته به تثبیت سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کنند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در این پسته‌ها می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و مدیریت بهتر قند خون کمک کنند.
#دیابت
#آنتی_اکسیدان
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh
مصرف پسته تازه با پوست قرمز می‌تواند به سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کند. این پسته‌ها سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند. همچنین، چربی‌های سالم و امگا-۳ موجود در پسته می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر بیماری‌های نورولوژیکی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کنند.
#سیستم_عصبی
#آنتی_اکسیدان
#پسته_دامغان
#پسته_تازه
#دلپسته
@delpesteh