این تراک مال تشویق اون چهار نفری هست که به #تست_هوش_دقت (۱) جواب درست دادند😂😂😂 تواضع فراموش نشه! #طنز_میان_برنامه (۲) #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_نوجوان ‍ @deno12 http://Eitaa.com/deno12

#چه_ورزشی_برم؟ این سوال خیلی پیچیده هست و برای ساده تر شدن اونو به چند سؤال ساده تر تبدیل میکنم: 1. بررسی از جهت خود ورزش. (فقط) 2. بررسی از جهت استاد. 3. بررسی از جهت شرایط خودم.

#چه_ورزشی_برم؟ یه نکته مهم! اگر ورزشی رو الان انجام میدید، به هیچ وجه اونو رها نکنید! مثل یه ساختمون میمونه که یه مقدارش رو ساختید، بعد رهاش کنید برید سر ساختمون دیگه! اینطوری به جایی نمیرسید و دلزده و ناامید میشید! پس راه یه مقدار رفته رو ادامه بده! و دنبال رفع نقص هاش باش!

#چه_ورزشی_برم؟ نکته دوم: سؤال از اینکه چه ورزشی بهتره اساساً اشتباهه!😳 چرا؟ چون هر ورزشی یه خصوصیاتی مخصوص به خودش داره، و یه برتری ها و یه عیب و نقص هایی! پس شما باید اول #هدف_از_ورزش رو مشخص کنید تا بفهمید کدام ورزش بیشتر به درد شما میخورد! اگر کسی گفت که ورزش ما ترکیب تمام ورزش هاست چی؟! من جواب میدم: اونی که به یک کار مشغول باشد همه کاره است!(در اون یک کار البته) و اونی که به همه کار مشغول باشد هیچ کاره است(چون توی هیچکدوم متخصص نمیشه)! مثال: بارها بوده که به باشگاه های ترکیبی کار کن رفتم و کمربند های بالای باشگاه رو زمین گیر کردم، جوری که میگفتند بهم: تو کمربندت این نیست! بالاتری... ولی اینطور نبود! فقط بخاطر این بود که من یه ورزش میکردم! و اونها چندتا با هم... جمله طلایی: ‼️🔑 یه فن بلد بودم! امّا خَفَن بلد بودم!🔑‼️ البته ورزش های ترکیبی در درگیری خیابانی و جنگ، نسبت به ورزش های رزمی اصیل نهایتا به برتری بیشتری دست پیدا میکنند! اما زمان میبره، سالهای بیشتری باید کار کنند.

#انتقاد_وارد_است_حتی_شما! دوستان من تجربیات و فهم خودم رو دارم ارائه میدم، و ممکنه که خطا یا اشتباه داشته باشم. خوشحال میشم اگر جایی نظر مخالف دارید بهم بگید، با صحبت کردن و فکر کردن همه ما بیشتر رشد میکنیم. #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_نوجوان @deno12 http://Eitaa.com/deno12

#هاداکا_جیمه (کلاسیک) #mma دو نمونه اجرای هاداکا جیمه کلاسیک در مسابقات هنرهای رزمی ترکیبی. دیگه نیازی نیست بگم اگر چجوری ساعد رو گرفته بودند قوی تر بود. اگر بپرسید: خب اگه اینجوری گرفتن اشکال داره چرا اینها باهاش پیروز میشن؟ میگم که: اینها ورزشکار حرفه ای هستند! نه نوجوان! و اینها اشکالات تکنیکی رو با «زور زیاد» و «آمادگی جسمی خیلی بالایی» که دارند می‌پوشاندند! نه اینکه کارشون روی اصول دقیق علمی باشه! #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_نوجوان @deno12 http://Eitaa.com/deno12

#خاطرات_درگیری (۳) #تأثیر_قدرت_بدنی یه بار با استاد «مجتبی باجلان» گراپلینگ کار میکردم، و ایشون با همین دستش که مدال رو گرفته اون قسمت ضربدر آبی رو گرفت در حالی که سر منو گذاشته بود وسط این مثلث! و اونقدر فشار داد که من چشمام سیاهی رفت و حس کردم جمجمه سرم داره میشکنه... و تسلیم شدم. وقتی ولم کرد و من داشتم لوود میشدم آروم آروم... گفت: خطا نبود هاااا!...😜 منم گفتم: بعععله😒 معلومه!... و ایشون گفت: نه اینکه خطا نباشه! اما داور متوجه نمیشه که همچین فشاری روی تو هست😎😎😎 من😳😳😳... حکایت هاداکا جیمه زدن هم همینه! یا انقدر زور داری که به هر سبک و سیاقی میزنی... یا باید فنّی باشی. 🔑اما ما همچین زور و قدرتی نداریم! لذا باید در تکنیک قوی باشیم.🔑 #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_نوجوان @deno12 http://Eitaa.com/deno12

#هدف_ورزش_رزمی #درگیری_چند_به_یک اگر قصد دارید درگیری های چند نفر به یه نفر انجام بدید (غالب درگیری تون اینه): به نظر من بهترین ورزش رزمی برای این کار ‼️🥊🥊🥊بوکس‼️ هست! چرا؟ چون 1. حساس ترین قسمت بدن که بیشتر ناک اوت میکنه «سر» هست! و بوکسور ها هم زدن سر رو خوب کار میکنند، و هم دفاع کردن و جاخالی دادن «سر»! که هر دو خیلی مهم هست. (حتی اگر ورزش دیگه ای رو انتخاب کردید و کار میکنید، حتما توصیه میکنم یه مدت حرفه ای فقط دفاع ها و جاخالی های سر در بوکس رو کار کنید! خیلی خوب تر و خطرناک تر میشید.) 2. ابزار بوکسورها «دست» هست که: اولا: بسیار سریع تر از پا عمل میکنه! دوما: بیشتر روی هدف اصابت میکنه و در درگیری های چند به یک، زمان کمتر برای ناک اوت کردن خیلی مهم هست! سوما: انرژی و نفس کمتری از مبارز میگیره برای یک درگیری سنگین! (تمام ژانگولر بازی های بروسلی و اینا با ضربه پا در مبارزات چند به یک، همش فیلمه و چرت و پرت! تا بخوای جلویی رو بزنی پشت سری چنان میزنه مغزتو میاره پایین!، اما توی فیلم همیشه همه وایسادن تا یه نفر ضربه پا رو که خورد، بعدی میاد جلو میخوره! و به ترتیب میان کتک میخورند، اصلا این نیست که کُپ کنند روی سرش و بزنندش!) #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_نوجوان @deno12 http://Eitaa.com/deno12

👆؟👆؟👆؟ خوشم میاد ماشاءالله هَمَتون زندگی آرومی دارید! هیچکس هیچ خاطره ای از درگیری نمیفرسته😜☺️ 👇👇👇🤨 «گفتگوی ناشناس» دفاع شخصی و «ارسال خاطرات درگیری»: https://harfeto.timefriend.net/16515602377379

#مِمبِر_قال : سلام استادنا خاطره: نصفه شب وسط چهارباغ یه نفر مزاحم خانمی شده بود، رفتم جلو هلش دادم، یهو دیدم یکی از دور داره میاد گفتم آخ جون الان مزاحمت ناموسیه میاد کمک من دیدم از دوستای شخص مزاحمن و همینطور ادامه پیدا کرد تا دیدم پنج نفر به یه نفر شدیم یکی‌شون اومد هلم بده طبق آموزه های خاک خورده در ذهنم با تیغه زدم تو گردنش و اون وسط نفهمیدم چی خوردم و چی شد که پدر اون دختر رسید و هرکدوم جدا شدیم و خوب از اونموقع همیشه به فکر این بودم که چطور باید با چند نفر وارد دعوا شم؟ (۱۸ ساله می‌باشم) #خِپِل_قال : سلام پسر با غیرت.🙏 مراتب احترام خِپِلانه منو بخاطر کار قشنگت بپذیر... ان شاءالله بعدا یه نکاتی عرض می کنم که شاید به درد درگیری های نابرابر بخوره...

#اهمیت_سر_در_مبارزه بچه ها این مبارزه خوبیه که لمس کنید، ضربه به سر چقدر مهمه! و دفاع از سر چقدر مهمترترتر! سفیده چند دقیقه مثل سوسک کتک میخوره، اما.... خودتون ببینید...

#اهمیت_سر_در_مبارزه صحنه آهسته همون مبارزه. و توضیحات بیشتر... در این مبارزه، مبارز سیاه: کاملا برتر بود! (سفید همش فرار میکرد و دفاع میکرد) خیلی آسیب به سفیده زد! (بجز ضربات سنگین به دنده و پهلو هاش، انقدر زانوی پای راستشو زد که دیگه سفیده با تحمل درد و زجر زیاد راه میرفت! ) اما سفیده نباخت! و تونست مقاومت کنه! چون خیلی خوب از سرش دفاع میکرد! و سیاهه در یک ثانیه که سرش رو محافظت نکرده رفت جلو، کارش تموم شد! توی درگیری خیابانی هم همینه! اگر ضربه به سرت زدند و گیج شدی، چند ثانیه طول میکشه که لوود loud بشی! تو اون چند ثانیه اگر ضربات بعدی هم به سرت بزنند، تو دیگه تمومی... رفیق😂