❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸💐🌷🌹 👌 در این لحظه؛ من احساس صلح، آرامش و سلامت عقل می‌کنم. 🔹 اولین باری که با قدم دوم برخورد کردم برایم سخت بود که باور کنم نیروی برتر می‌تواند زندگی‌ام را تغییر دهد؛ 🔸 اما افرادی را مشاهده کردم که زندگی‌شان تغییر کرده بود. 🔹 در جلسات، مشارکت افرادی را شنیدم که در ابتدا به اندازهٔ من در زندگی‌شان تنها ‌و غمگین بودند؛ 🔸 اما به نظر می‌آمد آن‌ها چیزی دارند که من هنوز نداشتم. 🔹 من باور کردم هر چیزی که سبب تغییر در آن‌ها شده است می‌تواند همان تغییرات را در من نیز ایجاد کند. 🔸 در ابتدا نیروی برتر من، جلسهٔ کارکرد قدم بود، من از آن جا شروع کردم. 🔹 با گذشت زمان و پیشرفت در دوازده قدم، من متوجه شدم که دارم تغییر می‌کنم. 🔸 شروع به باور نیرویی برتر از خودم کردم و آرامش را یافتم. .❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اکثر افراد افسرده با انتظار از خود یا انتظاراتی که دیگران از آنها دارند، که گاهی ریشه در کودکی‌شان دارد زندگی می‌کنند؛ به همین دلیل نیاز است افراد در کنار مصرف داروهای ضد افسردگی درباره ی احساسات و تجربیاتشان هم صحبت کنند. و از اتفاقاتی بگویند که باعث افسردگی‌شان شده است. دارو درد را از بین می‌برد اما تجربه‌های تلخ هنوز در زندگی و ذهن افراد باقی می‌ماند.مگر اینکه درباره ی این تجربیات صحبت کنند. البته ممکن است در حین یادآوری علائم افسردگی دوباره در فرد #ظاهر شود .!!! طبق نظریه ی سازمان بهداشت جهانی، افسردگی در بین مردم جهان بیشتر شده و افراد زیادی دچار افسردگی شده‌اند. این باعث از هم پاشیدگی خانواده‌ها شده و کودکان تک والدی بیشتر شده‌اند. افسردگان گمنام کمک می‌کند اعضای افسرده دور هم جمع شوند و از حمایت گروه استفاده کنند و بعد از مدتی بتوانند احساسات خود را قبول کنند و آنها را بهتر از قبل رشد دهند. در ابتدا فرد افسرده متوجه می‌شود که تنها خودش دچار این مشکل نیست و با امیدواری بیشتری تلاش می‌کند مثل اعضای بهبود یافته حال و احساس بهتری پیدا کند... کتاب راهنمای افسردگان( پایه) صفحه ی ۱۹۵ ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛ قدم های هفت و هشت به برسی رفتار و روابط با دیگران میپردازد و هدف از این قدم ها از بین بردن تمام خرابی های گذشته و روشن کردن مسیر برای روابط بهتر آینده است.یکی از راه های تهیه این لیست نوشتن اسامی کسانی ست که در ما اساس عذاب وجدان و ناراحتی میکنند. ۱_بعضی از آنها کاملا روشن و واضحند.ما دقیقا میدانیم چگونه به آنها صدمه زده ایم. ۲_بعضی دیگر را باید با دقت بررسی کرد تا دریابیم که چه چیزی در مورد آنها ما را آزار میدهد. ۳_بعضی از آنها کسانی هستند که به ما صدمه زده اند و ما اصلا به آنها صدمه نزده ایم.اگر به هر طریقی ما از این افراد رنجشی داریم برای آرامش ذهنی خودمان هم که شده باید آنها را ببخشیم. این موضوع باعث میشود که رو در رو با #بخشش روبرو شویم.ممکن است فکر کنیم که بعضی افراد لیاقت بخشش ما را ندارند،احساس میکنیم آنها بی دلیل ما را آزرده اند.نکته اینجاست که بخشش هدیه ای است که نه به دیگران بلکه به خودمان میدهیم.👍 ✨کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان (قدیمی) صفحه ی ۵۲ ✨ ⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛ ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

باسلام واحترام 👈 به اطلاع اعضا محترم می‌رساند ازطریق اسکن بارکد‌های کانال ایتا و کانال واتساپ می‌توانند به شبکه‌های اجتماعی انجمن افسردگان‌گمنام بپیوندند. 📻 لازم به ذکر است این بارکدها در مکان جلسات حضوری انجمن نصب شده است و شما می‌توانید این کانال‌ها را به افراد تازه‌وارد معرفی کنید. #انجمن #افسردگان #گمنام #اصفهان 🙏 از توجه شما سپاسگزاریم.

❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برگزاری جلسه ی مختلط #گلستان چهارشنبه۱۴۰۴/۱۲/۶ ساعت۱۵الی ۱۶:۱۵ 💢لازم به ذکراست:بخاطرایام ماه رمضان جلسه یکربع زودتر تمام میشود💢 مکان : اصفهان،خیابان کاوه،خیابان گلستان،گل نرگس جنوبی،بین بوستان ۱ و ۲ محله ی الهیه مسجد بیت الفتوح. لوکیشن برگزاری جلسه:↙️↙️↙️ https://nshn.ir/rboYCINx0c1m کمیته ی آدرس جلسات: ۰۹۳۸۱۸۷۱۰۳۰ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⊱⊰ྀུ──❥De❥──⊰ྀུ⊰