▪️توصیه های بهداشتی، درمانی در ایام عزاداری دهه اول محرم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚫️ از کربلا تا امروز، راهِ ایثار ادامه دارد؛ سپیدپوشانی که در میدان خدمت، عاشورایی شدند و نامشان جاودانه ماند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴هیچ دودی بی‌خطر نیست! 🔴 استعمال دخانیات، از اصلی‌ترین عوامل قابل پیشگیری سرطان است. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️ اقدامات لازم و فوری هنگام گرمازدگی 1. فرد را از گرما دور کنید - او را به سایه، فضای خنک یا محیط دارای کولر منتقل کنید. 2. لباس‌های اضافی را کم کنید - لباس‌های تنگ، ضخیم یا غیرضروری را درآورید. 3. بدن را خنک کنید - پارچه خیس و خنک روی بدن بگذارید. - صورت، گردن، زیر بغل و کشاله ران را خنک کنید. - در صورت امکان از بادبزن یا پنکه استفاده کنید. - دوش آب خنک کمک‌کننده است، اما از آب یخ خیلی شدید برای افراد آسیب‌پذیر بدون نظر درمانگر استفاده نشود. 4. مایعات بدهید، اگر فرد هوشیار است - آب خنک یا محلول آب و املاح بدهید. - از نوشیدنی‌های خیلی شیرین یا کافئین‌دار خودداری کنید. ◀️در صورت مشاهده این علائم، فوراً با اورژانس تماس بگیرید: - کاهش سطح هوشیاری، گیجی یا بی‌قراری شدید - غش کردن - تشنج - دمای بدن بسیار بالا - پوست بسیار گرم، قرمز و خشک یا تعریق شدید همراه با بدحالی - تنفس سریع یا ضربان قلب شدید - ناتوانی در نوشیدن آب یا استفراغ مکرر ◀️چه کسانی بیشتر در خطر هستند؟ - سالمندان - کودکان و نوزادان - زنان باردار - بیماران قلبی، کلیوی، دیابتی یا دارای فشار خون - افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند - کارگران فضای باز - ورزشکاران - افراد بدون دسترسی کافی به آب یا محیط خنک 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅گفت‌وگوی وبدا با دکتر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور از روزهای آتش و آتش بس 🔹نیروی انسانی مهمترین نقطه قوت سازمان اورژانس کشور 🔹 از وزارت بهداشت پرتاب موشک‌ها به بیت رهبری شهید را دیدم و خودم را به سازمان اورژانس رساندم 🔹شدت حمله به بیت به‌گونه‌ای بود که بسیاری از افراد فرصت امدادرسانی پیدا نکردند. 🔹در جنگ رمضان سه نفر از همکاران ما به شهادت رسیدند و حدود ۷۷ نفر نیز مجروح شدند. 🔹با وجود فشارهای سنگین کاری، حتی یک لحظه خدمت‌رسانی متوقف نشد. 🔹مهم‌ترین چالش اورژانس، فرسودگی ناوگان است. 🔹از طریق تفاهم‌نامه‌های منعقدشده با استانداری‌های مختلف، خرید حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ دستگاه آمبولانس در حال پیگیری است. 🔹وزارت بهداشت نیز تامین حدود هزار تا هزار و ۵۰۰ دستگاه آمبولانس جدید را دنبال می کند. 🔹در جنگ اخیر بعضی از همکاران ما ۱۰ تا ۲۰ روز به خانه‌هایشان نرفتند. شبانه‌روز در محل مأموریت بودند. ⬇️مشروح این گفتگو را از لینک زیر بخوانید: https://behdasht.gov.ir/ZDeUo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔹 برای همراهی با تیم ملی و تماشای کامل بازی ایران و مصر؛ ساعت کاری ادارات استان آذربایجان شرقی از ۹ صبح شروع می شود تقی کرمی، معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری آذربایجان شرقی گفت: با توجه به برگزاری دیدار حساس تیم ملی فوتبال جمهوری اسلامی ایران و تیم ملی مصر در چارچوب رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ در ساعت ۶:۳۰ صبح روز شنبه ۶ تیرماه و در راستای همراهی با موج حمایت مردمی از تیم ملی فوتبال ایران، تقویت روحیه همدلی و انسجام ملی و فراهم شدن امکان تماشای این دیدار برای علاقه‌مندان، فعالیت کلیه ادارات، مؤسسات عمومی و دستگاه‌های اجرایی استان  در روز شنبه ۶ تیرماه از ساعت ۹ صبح آغاز خواهد شد. وی افزود:دستگاه های خدمات رسان،امدادی،درمانی ونهادهای نظامی وانتظامی وبانکها مشمول این تصمیم نبوده و طبق روال همیشگی موظف به انجام خدمات خواهند بود. @eaz_gov

🔴دخانیات قاتل خاموش قلب و مغز 🔴مصرف کم و تفننی دخانیات هم سموم را وارد بدن می کند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠مقصد: سلامت 💠مسیر: برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟥«به خودت علامت توقف و فرصت بده؛ زندگی بدون دود زیباتر است.» 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 پرونده الکترونیک سلامت، شناسنامه تندرستی شما ⬅️ پرونده الکترونیک سلامت، شناسنامه تندرستی شما. سلامت هوشمند می‌شود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ تغذیه در ایام امتحانات 🔵 امتحان داری؟؟؟ غذاهای سنگین و پرچرب ممنوع، آب و مغزیجات آزاد! نکته طلایی: قهوه زیاد قبل خواب دشمن حافظه است. بقیه نکات تغذیه‌ای مهم در تصویر 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔺فرار از سرماخوردگی در اوج گرما 🔺تنظیم دمای کولر روی ۲۴ تا ۲۵ درجه، یک توصیه مهم برای حفظ سلامت 🔹ویروس های عامل سرماخوردگی و برخی عفونت های تنفسی در تمام طول سال در گردش هستند و گرمای هوا به معنای توقف فعالیت آنها نیست. 🔹بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در هوای گرم، وارد محیط هایی می شوند که دمای آنها به واسطه کولرهای گازی به شکل قابل توجهی کاهش یافته است. این تغییر ناگهانی دما می تواند موجب تحریک دستگاه تنفسی، خشکی مخاط بینی و گلو و کاهش توان دفاعی طبیعی بدن شود. 🔹راینوویروس ها و انتروویروس ها از جمله عوامل شایع بیماری های تنفسی هستند و در فصول گرم سال نیز گردش ویروس ها ادامه دارد. 🔹مخاط بینی و گلو نخستین سد دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا محسوب می شوند و حفظ رطوبت آنها نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد. 🔹دمای کولرهای گازی در محدوده ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود. این محدوده دمایی ضمن ایجاد آسایش حرارتی، از ایجاد شوک دمایی جلوگیری کرده و فشار کمتری به سیستم تنفسی وارد می کند. https://behdasht.gov.ir/ZMeUo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس