💠مقصد: سلامت 💠مسیر: برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟥«به خودت علامت توقف و فرصت بده؛ زندگی بدون دود زیباتر است.» 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 پرونده الکترونیک سلامت، شناسنامه تندرستی شما ⬅️ پرونده الکترونیک سلامت، شناسنامه تندرستی شما. سلامت هوشمند می‌شود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ تغذیه در ایام امتحانات 🔵 امتحان داری؟؟؟ غذاهای سنگین و پرچرب ممنوع، آب و مغزیجات آزاد! نکته طلایی: قهوه زیاد قبل خواب دشمن حافظه است. بقیه نکات تغذیه‌ای مهم در تصویر 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔺فرار از سرماخوردگی در اوج گرما 🔺تنظیم دمای کولر روی ۲۴ تا ۲۵ درجه، یک توصیه مهم برای حفظ سلامت 🔹ویروس های عامل سرماخوردگی و برخی عفونت های تنفسی در تمام طول سال در گردش هستند و گرمای هوا به معنای توقف فعالیت آنها نیست. 🔹بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در هوای گرم، وارد محیط هایی می شوند که دمای آنها به واسطه کولرهای گازی به شکل قابل توجهی کاهش یافته است. این تغییر ناگهانی دما می تواند موجب تحریک دستگاه تنفسی، خشکی مخاط بینی و گلو و کاهش توان دفاعی طبیعی بدن شود. 🔹راینوویروس ها و انتروویروس ها از جمله عوامل شایع بیماری های تنفسی هستند و در فصول گرم سال نیز گردش ویروس ها ادامه دارد. 🔹مخاط بینی و گلو نخستین سد دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا محسوب می شوند و حفظ رطوبت آنها نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد. 🔹دمای کولرهای گازی در محدوده ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود. این محدوده دمایی ضمن ایجاد آسایش حرارتی، از ایجاد شوک دمایی جلوگیری کرده و فشار کمتری به سیستم تنفسی وارد می کند. https://behdasht.gov.ir/ZMeUo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴 اختلال استرس پس از سانحه در کودکان؛ همه زخم ها دیده نمی شوند ... 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️ زیبایی در رنگ‌های متفاوت؛ ویتیلیگو فرصتی برای تمرینِ نگاهِ مهربان‌تر است ◀️ ۲۵ ژوئن، روز جهانی ویتیلیگو را گرامی می‌داریم. بیایید یادمان بماند که ویتیلیگو فقط یک تفاوت ظاهری است، نه بیشتر؛ این بیماری مسری نیست و هر لکه‌ای که روی پوست می‌بینیم، بخشی از داستان منحصربه‌فرد یک انسان است. ◀️ بیایید با آگاهی، قضاوت را کنار بگذاریم و با احترام، جامعه‌ای مهربان‌تر برای همه بسازیم. آغوش جامعه‌مان را برای پذیرش تفاوت‌ها بازتر کنیم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📢 اطلاعیه مهم رفاهی و ورزشی دانشکده علوم پزشکی مراغه همکاران گرامی سلام و احترام؛ به منظور ارتقاء کیفیت خدمات رفاهی، معیشتی و ورزشی و بهبود شرایط کاری شما عزیزان، خواهشمند است پرسشنامه نیازسنجی طراحی شده در این زمینه را تکمیل فرمایید. 📌 لینک دسترسی به پرسشنامه: https://forms.gle/Yqngq92UV59H2FXv8 🔹 پاسخ‌های شما صرفاً به صورت تجمیعی تحلیل شده و کاملاً محرمانه خواهد بود. نتایج این نظرسنجی، مبنای برنامه‌ریزی و توسعه خدمات رفاهی و ورزشی مجموعه قرار خواهد گرفت. 🔺لطفا در صورت استفاده از مرورگر گوشی هوشمند، قبل از تکمیل اطلاعات، از بالای سمت راست صفحه و قسمت سه نقطه، تیک گزینه Desktop site را فعال نمائید. با تشکر از همکاری ارزشمند شما امور رفاهی دانشکده علوم پزشکی مراغه.

🔹مراقبت مستمر با هزینه های کمتر/ پزشکی خانواده امن، آسان و ارزان ⬅️با برنامه پزشکی خانواده، مراقبت از سلامت شما در مسیری امن، آسان و ارزان پیش می رود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴گرمازدگی را جدی بگیریم! ◀️با رعایت چند نکته ساده می‌توانیم از گرمازدگی پیشگیری کنیم: 🔴آب کافی بنوشیم، لباس‌های سبک و نخی بپوشیم، دوش خنک بگیریم و از وسایل خنک‌کننده مثل پنکه یا یخ استفاده کنیم. 🔴در صورت بروز علائمی مثل تهوع، سرگیجه یا بی‌هوشی، سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔹️چطور از گرمازدگی در مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید پیشگیری کنیم؟ 🔹پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال با خنک نگه داشتن بدن و مصرف آب و مایعات کافی ضروری است. 🔹با توجه به آغاز تدریجی گرمای هوا و خطر بروز گرمازدگی در افراد خصوصا در نواحی گرمسیر، گرمازدگی معمولا در دمای بالا و بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد رخ می‌دهد. 🔹در دمای بالا و در شرایطی که آب کافی به بدن نرسد فرد دچار گرمازدگی می‌شود. 🔹به دلیل گرما و کم‌آبی، سیستم کنترل درجه حرارت بدن دچار نقص شده و فرد با مشکلات متعددی مواجه می‌شود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📢فراخوان حضور درمانگران داوطلب در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر معظم و امام شهید انقلاب اسلامی 🔹با عنایت به برگزاری مراسم تشییع پیکر مطهر فقید ملت و رهبر معظم انقلاب اسلامی، سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران از همکاران گرامی و متخصصین حوزه سلامت دعوت به عمل می‌آورد تا با حضور فعال در قالب «درمانگران داوطلب»، در مدیریت امور پزشکی در شهرهای زیر همکاری نمایند: 📍مراکز عملیاتی: 🔹تهران 🔹قم 🔹مشهد مقدس ✅نحوه ثبت‌نام: همکاران علاقمند و داوطلب می‌توانند جهت تعیین ظرفیت و هماهنگی‌های لازم، از طریق لینک رسمی زیر نسبت به ثبت‌نام اقدام نمایند: https://survey.porsline.ir/s/6NneIuQC 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت