‌ امشبم یه راه خیلی مهم دیگه رو میگم که اگه رعایتش کنین خودتون اثراتش رو میبینین 👇 ‌

‌ اونم قرار دادن میوه‌جات تو برنامه غذایی بچه هاتون هستش 🍎🍐🍊🍑🍌🍉 ‌ ‌

‌ 1⃣ سعی کنین بعد از غذا میوه مصرف نکنین چون تو بعضی جاها نه تنها فایده‌ای نداره، به سلامتی ضرر هم می رسونه ❌ ‌

‌ 2⃣ همیشه هر میوه ای رو تو فصل خودش استفاده کنین چون غیر این باشه میوه های سردخونه‌ای هستن و ضرر دارن 🚫 ‌

‌ یکی از میوه‌هایی که حتما باید باشه تو برنامه‌تون همیشه هم هست سیب هست 🍏🍎 ‌

‌ سیب یکی از منابع کوئرستین هست. این ماده باعث میشه به سلول های مغز آسیبی نرسه و در نتیجه عملکردش بالا بره که یادگیری هم یکی از کارای اصلی مغزه 👌👌 ‌

‌ پس اگه نگران پیشرفت تحصیلی و جلوگیری از تنبلی بچه هاتون هستین مصرف میوه جات مخصوصا سیب رو حتما جدی بگیرین 🌺❤️ ‌

#تقویم حجامت مهر ماه ۱۴۰۳

✅ چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔸 نخود فرنگی‌ : مو 🔸 گردو :مغز 🔸 گوجه : قلب 🔸پرتقال‌ : استخوان 🔸 آلو : روده 🔸 کلم بروکلی : شُش ها 🔸هویج : چشم 🔸 انار : گلبول قرمز 🔸 سیر : گلبول سفید https://eitaa.com/dhkdetandrsty

🔴  ضروری ترین کار در هوای سرد ♻️ در  فصول سرد سال و هوای سرد، اگر تا چه اندازه هوا را گرم کنیم سلامتی مون تضمینه..؟ و برای  پیشگیری از بیماریهای ریوی، گرما تا چه اندازه خوبه بالا بره؟ اشتهای صحیح در فصل سرما چه ویژگی هایی داره..؟ پاسخ این نکات طلایی را از زبان #حکــیم_خیـراندیش https://eitaa.com/dhkdetandrsty