عزیزان دلم . سر کلاس ها خیلی از مدیریت استرس و زمان گفتم . مدیریت استرس:۱- با ارتباط قلبی با خدا ، دعا،حرم و...ایجاد می شه و ۲-با برنامه ریزی و استفاده از فرصت ها مدیریت زمان هم یک کار تخصصی هست که یکسری عکس نوشته در این زمینه هست می فرستم مطالعه بفرمایید . امیدوارم در تمام مراحل زندگی در مدیریت زمان موفق باشید.😊

📝 #یادمون_باشه ؛ تمیزترین آدما، اونایی‌اند که علاوه بر نظافت روزانه‌ و منظم بدن‌شون، یه برنامه برای استحمام روزانه‌ی قلب‌شون دارن! ✖️شبها با فکر حرفها و رفتارهایِ اعصاب‌خرد‌کُنِ کی می‌خوابی؟ ✖️توی ذهنت با کی دعوا می‌کنی؟ ✖️از کی بدت میاد و دیدنش، قلبت رو منقبض میکنه؟ و ... همه‌ی اینا یعنی قلبِ شما چِرک شده، و احتمالاً نظافتش رو فراموش کردی... یادمون باشه؛ انرژیِ منفی یه قلبِ چرک، زودتر از بوی بد یه بدنِ چرک، به مشام میرسه❗️ به نظافتمون بیشتر برسیم ... 🌛 #شب_بخیر @ostad_shojae