⁉️چرا موقع مطالعه خواب آلوده ایم؟ 🔅کند خوانی: هر چقدر شما روی یک مطلب بیشتر توقف کنید فرصت مغز شما برای اینکه به حاشیه های غیر درسی بپردازد بیشتر و بیشتر است که نتیجه آن عدم تمرکز و خستگی و خواب آلودگی است.این تفکر که هرچه آرامتر بخوانید یادگیری شما بیشتر خواهد شد تفکر غلطی است.مغز شما در هنگامی که سرعت مطالعه زیاد باشد خود را در چالش یادگیری میبیند و توان استفاده از قابلیت هایش بیشتر می شود. 🔅خستگی جسمی: شما ربات نیستید که خستگی و درد را متوجه نشوید، بدن شما در صورتی که منابع انرژی اش بیش از حد مشخص مصرف شود خواب و خستگی را به شما القا میکند.سعی کنید تایم استراحت را به پایان بازه های خود محدود نکرده و هر نیم ساعت ۲ تا ۵ دقیقه به چشم های خود استراحت بدهید.با نگاه کردن به یک نقطه دوردست و درس نخواندن در محیط با نور غیرمناسب مراقب چشمای خودتان باشید.چند حرکت نرمشی ساده نیز می تواند راه حل خوبی برای کم کردن درد های کمر و گردن موقع درس خواندن باشد.به تغذیه خود به ویژه مصرف کافی آب و مایعات اهمیت دهید. 🔅عدم تمرکز در مطالعه: هرچه مطالعه شما سطحی تر باشد مغز شما تلاش شما را بی فایده تر می داند و نتیجه اش غیر فعال شدن سیستم لیمییک و سیستم های بیداری است که در یادگیری نقش اساسی دارند.روشهای افزایش تمرکز مثل تخلیه افکار بر روی کاغذ می تواند موثر باشند. 🔅نداشتن برنامه مشخص: وقتی برنامه مشخص نداشته باشید بی هدف درس میخوانید و نتیجه آن بی میلی و خستگی با وجود ساعت مطالعه پایین است. 🔅محیط مطالعه: سعی کنید محیط مطالعه را با کتاب ها و ابزار زیاد شلوغ نکنید محیط شلوغ تمرکز را به هم میزند و خواب آور است.نور کافی و دمای مناسب از اصول محیط مطالعه خوب است که باید به آن ها به ویژه در تابستان دقت شود. مکان مطالعه خود را تا حد امکان از محل استراحت و خواب خود دور کنید مثلا روی تخت و دراز کشیده روی بالشت مطالعه نفرمایید. #مشاوره

📘 بچه‌ها! لازمه که از الان کم کم با رشته‌های مختلف دانشگاهی آشنا بشید. ما در این مسیر، همراه شما هستیم و کلی اطلاعات مفید در مورد رشته‌ها براتون جمع‌‌آوری کردیم. ✅ از لینک زیر برای آشنایی با رشته ها استفاده کنید: http://www.pourdastmalchi.ir/new/pub/moarefi #مشاوره

🎥 تمرین تندخوانی 1 #مشاوره

📌 فواید خط بردن: 1- این حرکت در ابتدای مسیر تندخوانی، مانع سرگردانی چشم شما بین خطوط و کلمات می شود. چشم شما باید ملزم به رعایت محدوده ی دید خود شود و از انگشت شما که در زیر خط در حال حرکت است جا نماند و جلو نزند. 2- چشم به طور معمول به برگشت به کلمات و خطوط قبل (از ترس نفهمیدن متن) علاقه دارد. زنجیر کردن چشم به حرکت انگشت در خط بردن، از برگشت چشم به کلمات و خطوط قبل که یکی از عوامل کندخوانی است جلوگیری می کند. 3- یکی دیگر از عوامل کندخوانی، بلند خوانی کلمات است که متأسفانه اکثر ما به این نوع خواندن عادت داریم. با افزایش سرعت حرکت انگشت تان مانع بلند خوانی کلمات می شوید. بلندخواندن کلمات گاهی در ذهن (درون خوانی) و گاهی با لب‌ها(برون خوانی) محقق می شود که در هر دو صورت باعث کند خوانی ماست. یک تندخوان به این مهارت می رسد که با دیدن کلمه، ذهنش به معنای کلمه منتقل می‌شود. به طور مثال خواندن کلمات چند بخشی مثل شگفت انگیزان یا اعداد مثل ۱۵۹۲، خیلی بیشتر از درک ذهنی آن زمان بر است. شما باید با دیدن کلمه، بدون درون یا برون خوانی آن، به معنای آن منتقل شوید یا به عبارت دیگر آن را درک کنید. 4- خط بردن در افزایش حوزه دید هم می تواند به ما کمک کند، هرچند گسترش دید تمرینات مخصوص به خود را دارد. 5- جلوگیری از مکث طولانی روی کلمات از دیگر فواید خط بردن است. متأسفانه به دلیل عدم اعتماد به توانایی های مغزمان در درک و پردازش اطلاعات ورودی، مدام روی کلمات مکث میکنیم و از نفهمیدن آن ها می ترسیم. #مشاوره

📌 فایده تمرین خط بری #مشاوره

🌱 کانال دبیرستان دین و دانش را به دوستان خود معرفی کنید: https://eitaa.com/dinodanesh 🌻 ارتباط با مدیر دبیرستان: @muhammadrezamusavi

سلام به همه ی دانش آموزان عزیز. طرح ملی حفظ جزء سی در سایت همگام شروع شده هر عزیزی که میخواد اگر آشناست با سایت همگام خودش بره ثبت نام کنه اگر هم نمیتونه به خصوصی معاون پرورشی آقای سرکارپور پیام بده تا جهت ثبت نامش اقدام کنه. یاعلی @sarkarpoor

⭕️ نترس؛ روزی دست خداست ... #یک_دقیقه @Panahian_ir

🔸باسمه تعالی🔸 🔰 دانش آموزان عزیز برای ارسال آثار خود در زمینه فراخوان طرح #پیوند_مسجد_مدرسه_منزل می توانند؛ با کلیک روی آدرس های زیر در شبکه #شاد آثار خودشان رادر قالب های علمی و پژوهشی با محوریت های(مقالات علمی ، پژوهش های کاربردی ) ادبی و هنری با محوریت های (کتاب (مرجع، آموزشی ، ادبی)) درسنامه ها (کتاب کار یا کتاب راهنما) و یا به صورت فیلم ، پویانمایی(انیمیشین) ، موشن گرافیو همچنین طرح های گرافیکی به دبیرخانه دانش آموزی اجلاس سراسری نماز ارسال کنند: 1- آثار #تحقیقی و پژوهشی: @namaz_tahghigh 2- آثار #ادبی و هنری : @namaz_adabihonari 3- #ایده ها و تجربیات: @namaz_idea ✅ حتما موقع ارسال اثر، مشخصات زیر را نیز همراه اثر و در قسمت کپشن (زیرنویس متنی) درج بفرمایید: 📍نام و نام خانوادگی دانش آموز 📍استان/ شهرستان 📍پایه تحصیلی 📍کد ملی 📍شماره تماس همراه دانش آموز 📍شماره تلفن منزل دانش آموز

🔸 مرکز پاسخگویی 24 ساعته به سوالات و اشکالات درسی

🎥 تمرین تندخوانی 2 #مشاوره

با سلام خدمت همه دانش آموزان عزیز در کانال مهدی باوران که کارهای پرورشی بصورت تخصصی در آن بارگزاری می شود طرحی بنام مصباح الهدی انجام می شد که مربوط به شناخت ائمه اطهار علیهم السلام می باشد از آنجا که تعداد اعضای این کانال بیشتر هست گفتیم طرح مذکور را در این کانال بارگزاری کنیم تا بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. امید است عزیزان حداکثر بهره را از این مطالب کسب کنند. یاعلی/ سرکارپور#مصباح_الهدی1

🔻 برای استجابت، چقدر باید دعا کرد؟ 🔸برخی از بلاها ممکن است با دعای مختصری رفع شود، اما برخی بلاها برای برطرف شدن نیازمند دعای زیاد است. 🔸حضرت آیت الله بهجت(ره)، گاهی اوقات که از ایشان در مورد علت برطرف نشدن برخی مشکلات با وجود دعا سوال می‌شد، می‌فرمودند هنوز ظرف دعایش پر نشده. یعنی هنوز به اندازۀ کافی دعا نشده است. 🔸امام صادق (ع) نیز بر فراوانی دعا تاکید می‌فرمودند و می‌گفتند: «بسیار» دعا کن؛ زیرا دعا کلید هر رحمتى است و مایۀ روا شدن هر حاجتى است[که قابل روا شدن باشد]، و آنچه نزد خداست جز با دعا به دست نمى‏آید. هیچ درى نیست که «بسیار کوبیده» شود، مگر آن که به زودى به روى کوبندۀ در باز گردد. 🔸فأکثِرْ مِن الدُّعاءِ، فإنّهُ مفتاحُ کلِّ رحمةٍ، ونجاحُ کلِّ حاجةٍ، ولا یُنالُ ما عِندَ اللَّهِ إلّا بالدُّعاءِ، ولیسَ بابٌ یَکثُرُ قَرعُهُ إلّایُوشِکُ أنْ یُفتَحَ لِصاحِبِهِ. 🔻کافی، جلد۲، صفحه۴۷۰ #دعا @Panahian_ir