فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیت الله جوادی آملی:
⭕️ این یک دقیقه را با آب طلا بر تمام دیوارها بنویسید تا اتمام حُجَّت بر همه باشد، خصوصا مسئولان و کسانی که مشغول سیاهنمایی بر علیه نظام اسلامی هستند!
#تضعیف_نظام
#انتخابات
@doa_va_zekr
🔴آیا چشم زخم واقعیت دارد؟
✍اصل چشم زخم از نظر عرفي و نزد بسياري از مردم، اين گونه مطرح است كه در بعضي از چشم ها اثر مخصوصي است كه وقتي از روي اعجاب به چيزي بنگرند، ممكن است آن را از بين ببرد و يا معيوب كنند و يا بيمار نمايد و ...
اين مسأله از نظر عقلي امر محالي نيست چه اين كه، بسياري از دانشمندان امروز ـ معتقدند كه در بعضي از چشم ها نيروي مغناطيسي خاصي نهفته شده كه كارايي زيادي دارد.
علامه طباطبایی در المیزان مینویسد: چشم زخم نوعی از حسد نفسانی است که هنگام مشاهده چیزی که در نظر شور چشم، زیاد و تعجب انگیز است محقق میشود.⇦ (المیزان ج20 ، ص393). در قرآن آيه 51 سوره قلم است كه به آن اشاره دارد. بهترين راه براي علاج آن توجه به معارف و دستورات اهل بيت ـ عليهم السلام ـ است که شامل:
❶ سه مرتبه بگوييد: «ماشاءالله لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم.» ⇦ (بحار الانوار، ج92، ص 128)
❷ خواندن آیه 51 سوره قلم: وَإِن يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ ⇦ (بحار الانوار، ج92، ص128)
❸ دست ها را مقابل صورت بگيرد و سوره حمد و توحيد و سوره های معوذتین را بخواند و دست به صورت بكشد.⇦ (بحار الانوار، ج92، ص 128)
❹ دعايي كه پيامبر ـ صلي الله عليه و آله و سلم ـ براي امام حسن ـ عليه السلام ـ و امام حسين ـ عليه السلام ـ خواندند و به اصحاب نيز توصيه فرمودند: «اللهم يا ذا السلطان العظيم و المن القديم و الوجه الكريم ذالكلمات التامات و الدعوات المستجابات عاف فلانا من انفس الجن و اعين الانس.»
📚منبع:مرکز مطالعات و پاسخ گویی به شبهات
@doa_va_zekr
🌷امام باقر (علیه السلام):
«إنِّى لأبغضُ الرَّجُل أن یَکُون کسلاناً عَن أمرِ دُنیَاه، و مَن کَسَل عَن أمرِ دُنیاه فَهُو عَن أمر آخِرتِه أکسلَ»
من مردى را که در کار دنیایش تنبل باشد مبغوض میدارم و کسى که در کار دنیا تنبل باشد، در کار آخرتش تنبل تر است.
📚«وسائل الشیعه، ج 12، صفحه 37»
@doa_va_zekr
🔻سوره قدر و سوار شدن بر مرکب🔻
⭐️امام صادق علیه السلام:
هیچ کس موقع سوار شدن به مرکب خود "انا انزلناه" نمی خواند، مگر اینکه سالم و آمرزیده از آن پیاده شود و خواننده آن(سوره قدر) برای چهارپایان از آهن سنگین تر است و شتری که هفت بار با او به حج بروند از حیوانات بهشت است.
📚ترجمه مکارم الاخلاق/ج1/ص516
#حج
#سوره_قدر
@doa_va_zekr
🔻 مستحبات و مکروهات را بشناسیم...
🔴 ثواب اذان گفتن
▫️حَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ مُوسَى بْنِ اَلْمُتَوَكِّلِ قَالَ حَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ يَحْيَى عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ أَحْمَدَ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ نَاجِيَةَ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ عَنْ مُصْعَبِ بْنِ سَلاَّمٍ اَلتَّيْمِيِّ عَنْ سَعْدِ بْنِ ظَرِيفٍ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: مَنْ أَذَّنَ عِشْرِينَ سَنَةً مُحْتَسِباً يَغْفِرُ اَللَّهُ لَهُ مَدَّ بَصَرِهِ وَ مَدَّ صَوْتِهِ فِي اَلسَّمَاءِ وَ يُصَدِّقُهُ كُلُّ رَطْبٍ وَ يَابِسٍ سَمِعَهُ وَ لَهُ بِكُلِّ مَنْ يُصَلِّي مَعَهُ فِي مَسْجِدِهِ سَهْمٌ وَ لَهُ مِنْ كُلِّ مَنْ يُصَلِّي بِصَوْتِهِ حَسَنَةٌ.
🔻سعد بن طريف از حضرت ابو جعفر امام باقر (سلام الله علیه) نقل كرده است كه فرمود:
هر كس ده سال براى خشنودى خدا اذان بگويد، خداوند به شمارۀ آنچه چشم او مى بيند و تا آنجا كه صداى او به آسمان بالا مى رود گناهانش را مى بخشد، و هر تر و خشكى كه صداى او را مى شنود وى را تصديق مى كند، و براى او به تعداد هر كس با وى در مسجدش نماز مى گزارد سهمى از ثواب خواهد بود، و به تعداد هر كسى كه به صداى او نماز مى خواند حسنه خواهد داشت.
📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ص ۳۲
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷چه کنیم پروردگار هستی و همه کاره عالم، حامی و پشتیبان ما باشد...
🎙استاد#عالی
@doa_va_zekr
⚜سبک زندگی قرآنی :
🍂 آماده و مشتاق شهادت باشید. 🍂
🔶وَلاَ تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُواْ فِي سَبِيلِ اللّهِ أَمْوَاتاً بَلْ أَحْيَاء عِندَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ
(آل عمران/۱۶۹)
⚡️ترجمه :
و هرگز گمان مبر آنها كه در راه خدا كشته شده اند، مردگانند؛ بلكه آنها زندگانى هستند كه نزد پروردگارشان روزى داده مى شوند.
🔴 شهادت، باختن و از دست دادن نيست؛ بلكه يافتن و به دست آوردن است.
✅در روايت آمده است: بالاتر از هر نيكى، نيكوترى هست، مگر شهادت كه هرگاه شخصى شهيد شود، بالاتر از آن خيرى متصوّر نيست.
🍁در روز قيامت، شهيد مقام شفاعت دارد.
☘و از همین روست که در زیارت امام زمان علیه السلام نیز برای توفیق شهادت در رکاب آنحضرت دعا می کنیم (وَالمُستَشهَدینَ بَینَ یَدَیه)
@doa_va_zekr
✅درمان #مشکلات و #بیماری ها با #صدقه!
✍مردی خدمت امام کاظم (علیه السلام) رسید و عرض کرد: ده نفر عائله دارم تمامشان بیمارند، نمی دانم چه کنم و با چه وسیله گرفتاریشان را بر طرف سازم؟
امام(علیه السلام) فرمود:
آنان را به وسیله صدقه و احسان به نیازمندان مؤمن در راه خدا، معالجه کن(به نیازمند صدقه داده و از او بخواهید دعا کند) که هیچ چیزی سریع تر از صدقه حاجت را بر آورده نمی کند و هیچ چیز برای بیمار سودمندتر از صدقه نمی باشد...
👌گاهي امام سجاد سلام الله عليه چيزي كه به سائل مرحمت مي فرمودند،دست مبارك خود را مي بوييد و مي گفت: اين دست به دست الهي رسيده؛ چون خداوند در آیه ۱۰۴ سوره توبه فرمود: خداست که توبه را از بندگانش می پذیرد و اوست که صدقات آنها را می گیرد...
📚بحارالانوار،ج ۶۲، ص۲۶
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠خواص و معجزات دعای توسل
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔅 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَآمِنُوا بِرَسُولِهِ يُؤْتِكُمْ كِفْلَيْنِ مِنْ رَحْمَتِهِ وَيَجْعَلْ لَكُمْ نُورًا تَمْشُونَ بِهِ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۚ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿۲۸﴾
🔸 ای کسانی که به حق گرویدید، اینک خداترس و متّقی شوید و به رسولش (محمّد مصطفی صلّی اللّه علیه و آله) نیز ایمان آرید تا خدا شما را از رحمتش دو بهره نصیب گرداند (یکی بر ایمان به رسولان پیشین و یکی بر ایمان به دین رسول ختمی مرتبت) و نوری شما را عطا کند که بدان نور راه (بهشت ابد) پیمایید و از گناه شما درگذرد، و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است.
💭 سوره: حدید
@doa_va_zekr
🔻سوره ای برای محافظت🔻
هر کس سوره بروج را در رختخوابش بخواند، در امان است و هر کس آیه "وَاللهُ مِن وَرَائِهِم مُحِیطٌ؛ با آنکه خدا از هر سو بر ایشان محیط است(بروج/20)" را هنگام رفتن به سفر سه بار دم در خانه اش بخواند، خداوند او و هر چه با اوست(همراهان و اثاث و...) را حفظ می کند.
📚الدرالنظیم فی خواص القرآن/ص190
@doa_va_zekr
🔻روز پنجشنبه و گرفتن حاجت🔻
⭐️قالَ أَمِيرُ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلِيُّ بْنُ أَبِي طَالِبٍ عَنِ اَلنَّبِيِّ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : إِذَا أَرَادَ أَحَدُكُمُ اَلْحَاجَةَ فَلْيُبَكِّرْ فِي طَلَبِهَا يَوْمَ اَلْخَمِيسِ وَ لْيَقْرَأْ إِذَا خَرَجَ مِنْ مَنْزِلِهِ آخِرَ سُورَةِ آلِ عِمْرَانَ وَ آيَةَ اَلْكُرْسِيِّ وَ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ وَ أُمَّ اَلْكِتَابِ فَإِنَّ فِيهِنَّ قَضَاءَ حَوَائِجِ اَلدُّنْيَا وَ اَلْآخِرَةِ
✍️امیرالمومنین علیه السلام به نقل از رسول خدا صلی اله علیه و آله: هرگاه کسی حاجتی دارد، روز پنجشنبه صبح زود به دنبال آن برود و هنگام خروج از منزل، آخر آل عمران و آیه الکرسی، سوره قدر و حمد بخواند که روا شدن حاجتهای دنیا و آخرت در این آیات است.
📚جامع الأخبار/ج۱/ص۴۵
@doa_va_zekr
🔻 مستحبات و مکروهات را بشناسیم...
🟠 خواص عناب و گلابی
▫️ اَلْمُسْتَغْفِرِيُّ فِي طِبِّ اَلنَّبِيِّ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ قَالَ قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: اَلْعُنَّابُ يَذْهَبُ بِالْحُمَّى (وَ اَلْكُمَّثْرَى يُحْيِي) اَلْقَلْبَ.
🔸 رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
«عناب تب را میبرد و گلابی قلب را زنده میکند.»
📚 مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل ج ۱۶، ص ۴۰۵
@doa_va_zekr
💠 همنشین گل
🔸امیرالمومنین علیه السلام:
فرزندم، با اهل خیر معاشرت کن تا از آنان باشی و از بدان دوری کن تا از آنان نباشی.
🔆 قارِنْ اَهْلَ الْخَيْرِ تَكُنْ مِنْهُمْ وَ بايِنْ اَهْلَ الشَّرِّ تَبِنْ عَنْهُمْ؛
📚مواعظ شیخ صدوق/ص65
✍🏼 گِلی خوش بوی در حمام روزی
رسیداز دست محبوبی به دستم
بدو گفتم که مشکی یا عبیری؟
که ازبوی دلاویز تو مستم
بگفتا، من گِلی ناچیز بودم
ولیکن مدتی با گُل نشستم
کمال همنشین درمن اثر کرد
وگرنه، من همان خاکم که هستم
@doa_va_zekr
🦋هر وقت شما ذکر میگویید
هر ذکری چه ذکر خدا
چه ذکر اهل بیت یا صلواتی بفرستید
ابتدا از جانب خداوند این ذکر صورت گرفته و به شما اجازه ذکر داده شده و الا هزاران آدم هستند که درگیر زندگی و سریال و کار هستند و از اول روز هزاران حرف میزنند اما برای ذکر خدا وقت ندارند.
🌺🌿پس ذکر اول اذن و اجازه ای هست که خداوند، به یاد خودش به قلب ما میدهد.
همان طور که امام صادق(ع) فرمود: ذکر یک مراسم زبانی و لسانی نیست و یک امری نیست که ما با فکرمان هم حتی بتوانیم آن را ایجادش کنیم بلکه ذکراول از مذکور شروع میشود.
🦋مذکور یعنی آنی که ما یادش میکنیم یعنی خداوند تبارک و تعالی و بعد ذاکر میتواند ذکر بگوید.
این حول و قوه و توان از ناحیه خداوند تبارک و تعالی است😍
#پای_درس_استادمحمدشجاعی
@doa_va_zekr
⭕️امام على عليه السلام:
📩گناهى، بزرگتر از گناه ثروتمندى نيست كه نيازمند را[از حقّش ] محروم كرده باشد
📚 غررالحكم، حدیث10738
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✘ تمام مصائب و مشکلات را، حرزها و دعاهای صحیفهی جامعه سجادیه دفع میکنند، ولی در همه افراد به یک میزان اثرگذار نیستند، چرا؟
#استاد_شجاعی
@doa_va_zekr
🕯ای آشنا با تشنگی،
🖤ای هم صدای العطش
🕯دل بردی از اهل ولا،
🖤ای یادگار کربلا
🕯شهادت جانگداز بنیانگذار
🖤نهضت علمی علوی
🕯و شکافنده علوم الهی،
🖤حضرت امام محمد باقر
علیهالسلام تسلیت باد.🏴
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از روش های موثر در رسیدن به آرامش و افزایش قدرت روحی استفاده از معجزه تلقین است.. سعی کنید روزانه عبارتهای مثبت را با خود تکرار و زمزمه کنید، بعد از چند مدت بدون شک شاهد افزایش آرامش و قدرت روحی خودتان هستید.. به خاطر داشته باشید.. شرایط آسان نمیشود این ما هستیم که باید قویتر شویم.
تکرار کنید👇
💚 از این پس میخواهم در شرایط سخت و بحرانی، شبیه درختان زمستانی باشم
یعنی حتی اگر همه چیزم را از دست دادم بازهم امیدوار باشم و محکم بِایستم
چون خداوند فرموده
🍃وَ مَنْ يَقْنَطُ مِنْ رَحْمَةِ رَبِّهِ إِلاَّ الضَّالُّونَ،(حجر/٥٦ )
جز گمراهان، چه کسی از رحمت پروردگارش مأیوس میشود؟!
وَ اصْبِرْ لِحُکْمِ رَبِّکَ، فَإِنَّکَ بِأَعْیُنِنَا (طور/۴۸)
در راه پروردگارت، و در حُکم پروردگارت صبر کن..
تو در پیشگاه ما هستی
جلوی چشم ما هستی
ما مراقبِ تو هستیم..😍
ناامید نمیشوم.
خوب میدانم که خدا
عاشق صابرین است و
برایشان در بهترین زمان راه میگشاید.
🍃والله یحب الصابرین
خدا صابرین را دوست دارد.
146سوره آل عمران 🍃
@doa_va_zekr
ZelHajjeh 1401.04.16 - Shab 06 - H-AlZahra - Shahadat I-Baqer A - 04 - Abozar Biukafi - Zamine.mp3
13.97M
🔉 #زمینه | رویاشم قشنگه؛ ببینم گنبد داری
🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی
🏴 به مناسبت شهادت #امام_باقر_ع
@doa_va_zekr
🌹صلوات خاصه امام محمد باقر(ع)
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِیٍّ بَاقِرِ الْعِلْمِ وَإِمَامِ الْهُدَى وَقَائِدِ أَهْلِ التَّقْوَى وَالْمُنْتَجَبِ مِنْ عِبَادِکَ اللَّهُمَّ وَکَمَا جَعَلْتَهُ عَلَماً لِعِبَادِکَ وَمَنَاراً لِبِلَادِکَ وَمُسْتَوْدَعاً لِحِکْمَتِکَ وَمُتَرْجِماً لِوَحْیِکَ وَأَمَرْتَ بِطَاعَتِهِ وَحَذَّرْتَ عَنْ مَعْصِیَتِهِ فَصَلِّ عَلَیْهِ یَا رَبِّ أَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ ذُرِّیَّهِ أَنْبِیَائِکَ وَأَصْفِیَائِکَ وَرُسُلِکَ وَأُمَنَائِکَ یَا رَبَّ الْعَالَمِینَ.🕋
🍁اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم
#شهادت_امام_باقر علیه السلام🥀
@doa_va_zekr
امام باقر علیه السلام:
مبادا تکبر ورزی که به دشمنى و نفرت مى کشد و بدبختی از دریچه آن بر متکبر درمى آید و تکبر و بزرگ منشى کم مى ماند و شتابان مى رود.
📚تفسیر نورالثقلین/ج4/ص207
@doa_va_zekr
❇️ اولین سخن امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف بعد از ظهور
امام محمدباقر (علیهالسلام):
🕋 زمانی که حضرت ظهور میکند به خانة کعبه تکیه میدهد و در خدمتش سیصد و سیزده نفر (یاران به تعداد لشکریان بدر) حضور پیدا میکنند. اول سخن حضرت آیه شریفه است: «بَقِیَّةُاللهِ خیرٌلکُم اِنْ کُنتُم مُؤمنین».
📜 اذا خَرَجَ أَسنَدَ ظَهْرهُ اِلَی الكَعبةِ وَ اجتَمع له ثلاثُمِأَةٍ وَ ثَلاثَةَ عَشَرَ رجَلاً. فَأَوَّلُ ما یَنطِقُ بِهِ هذِهِ الإیة «بَقِیةُالله خیرٌلكُم اِنْ كُنتُم مؤمنین.(۱)»
⬅️ اِعلام الوری، صفحه ٤٣٣
(۱): سوره هود، آیه ۸۶
🏷 #امام_محمد_باقر علیه السلام
#امام_زمان علیه السلام #ظهور
@doa_va_zekr
❣ #تدبر_در_قرآن
📢 هوشیار باشیم و فریب ظاهر خواص و نخبگان مملکت را نخوریم! خیلی از این خواصی که دور و بر ولایت، دو زانو نشسته و سراپا گوش میشوند پای منبرش، قلبشان آکنده از کینه انقلاب و ولایت است و در خفا، هزاران نقشه و توطئه طراحی میکنند بر علیه امت و ولایت
این منافقان ظاهر الصلاح، قلب و دلشان مهر و پلمپ گشته و هرگز روی حقیقت و خوشبختی را نبینند
🌴 سوره محمد 🌴
🕋 وَ مِنْهُمْ مَنْ يَسْتَمِعُ إِلَيْكَ حَتَّى إِذا خَرَجُوا مِنْ عِنْدِكَ قالُوا لِلَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ ما ذا قالَ آنِفاً أُولئِكَ الَّذِينَ طَبَعَ اللَّهُ عَلى قُلُوبِهِمْ وَ اتَّبَعُوا أَهْواءَهُمْ «16»
⚡️ترجمه:
و بعضی از مردم منافق به گفتارت کاملا گوش میدهند تا وقتی که از حضورت خارج شوند با اهل علم (اصحابت به تمسخر و اهانت) میگویند: رسول باز از سر نو چه گفت؟ اینان هستند که خدا بر دلهاشان مهر (قهر) نهاد و پیرو هوای نفس خود گردیدند.
#لبیک_یا_خامنه_ای
@doa_va_zekr
💠حرز امام جواد (علیه السلام)
☘ خواندن و همراه داشتن این دعا برای دفع بلاها خیلی موثر است.
🌱#الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْ🌱
@doa_va_zekr
❣ #تدبر_در_قرآن
📢 حملات و وسوسههای شیطان که آمد سراغت، زود برسان خودت را به پناهگاه خداوند! چون اوست که هم خوب میشنود درد دلهایت را و هم خوب میداند راه نجات و رستگاریات را! از شیطان فرار کن و دستت را بگذار میان دستان خدا و سالار شهیدان تا برسانندت به قلّه!
🌴 سوره اعراف 🌴
🕋 وَ إِمَّا یَنْزَغَنّکَ مِنَ الشَّيْطَنِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِیعٌ عَلِيمٌ «۲۰۰»
⚡️ترجمه:
و اگر از سوى شيطان وسوسهاى تو را تحريك كرد به خدا پناه ببر؛ زيرا او شنواى داناست.
@doa_va_zekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔅 إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي مَقَامٍ أَمِينٍ ﴿۵۱﴾
🔸 همانا (آن روز سخت) آنان که متّقی و خداترس بودند مقام امن و امان یابند.
🔅 فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ ﴿۵۲﴾
🔸 در باغها و کنار چشمهها و نهرها بیارامند.
🔅 يَلْبَسُونَ مِنْ سُنْدُسٍ وَإِسْتَبْرَقٍ مُتَقَابِلِينَ ﴿۵۳﴾
🔸 لباس از سندس و استبرق (حریر نازک و ستبر) پوشند و رو به روی هم بر تختها تکیه زنند.
🔅 كَذَٰلِكَ وَزَوَّجْنَاهُمْ بِحُورٍ عِينٍ ﴿۵۴﴾
🔸 همچنین است و با حوریان زیبا چشمشان جفت قرار دادهایم.
🔅 يَدْعُونَ فِيهَا بِكُلِّ فَاكِهَةٍ آمِنِينَ ﴿۵۵﴾
🔸 در آن بهشت پر نعمت از هر نوع میوهای بخواهند بر آنان حاضر و (از هر درد و رنج و زحمت) ایمن و آسودهاند.
💭 سوره: دخان
@doa_va_zekr