هادی: ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن !🚬 ▫️زمانی که سیگار را ترک می‌کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند «2.2 تا 4.5 کیلوگرم» طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است ▫️در شرایطی افزایش وزن اندک عادی است، اما افزایش بیش از حد وزن پس از ترک سیگار می‌تواند مشکلات سلامت جدیدی را شکل داده و عزم فرد برای پرهیز از سیگار را متزلزل کند 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

ویتامین D ضد کرونا نیست 🔹مطالعه جدید نشان می‌دهد ویتامین D نه علیه عفونت کووید از ما محافظت می‌کند و نه مانع از وحشی شدن کووید در بدن می‌شود. 🔹محققان دانشگاه مک گیل در کبک کانادا ویتامین آفتاب را روی ۱.۲میلیون داوطلب تست کردند. 🔹آنها نتیجه گرفتند که سطح بالای ویتامین D ارتباطی با کاهش خطر ابتلا به کرونا ندارد. 🔹به گفته این محققان، در بین افراد مبتلا به کرونا هیچ تفاوتی بین میزان ویتامین D و احتمال بستری شدن و یا شدت و حدت بیماری مشاهده نشد. 🔹این مطالعه برخلاف گفته‌هایی است که تاکنون درباره تاثیر ویتامین D در جلوگیری از ابتلا به کووید 19 منتشر شده است @doctor_namaki

مدیریت کرونا در کشور ول شده/آسیبی که کرونا به کشور وارد کرده، بسیار سنگین است 🔹فانا: استاد تمام دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس اندیشکده سلامت مولانا در گفت‌وگویی در کلاب هاوس با اشاره به اینکه ایران در زمینه مدیریت بحران کرونا نه از روش کشورهای شرقی مانند قرنطینه، استفاده از ماسک و ... به درستی استفاده نکرد و نه مانند کشورهای غربی در واکسیناسیون کرونا موفق بوده است، گفت: آسیبی که کرونا به کشورمان وارد کرده، بسیار سنگین است و در صورت ادامه، پیک‌های بعدی کرونا آنقدر ضربات سنگینی به کشور وارد خواهد کرد که ممکن است اتفاقات ناگواری برای کشور رخ دهد. یکی از موثرترین روش‌های کنترل کرونا، قرنطینه بود که نتوانستیم یا نخواستیم از آن به درستی استفاده کنیم 🔹علی دباغ افزود: باید دائما آسیب‌های کرونا به مردم یادآوری شود اما متاسفانه به نظر می‌رسد ما در کشور کرونا را ول کرده‌ایم. در طول هشت سال جنگ تحمیلی ۲۵۰ هزار شهید دادیم و خانواده‌های شهدا برای سوگواری فرصت کافی داشتند اما حالا خانواده‌های قربانیان کرونا از یک سوگواری ساده هم محرومند @doctor_namaki

🔺️این همه خاصیت در ازای روزی یک عدد گردو در دوران بارداری 🔹️ گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. 🔹️ برای بانوان باردار روزی فقط یک عدد ! 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

45 تا 55 درصد ایرانی‌ها کرونا گرفته‌اند/هنوز در فاز انتقال اجتماعی کرونا هستیم 🔹فانا: حمید سوری رئیس کمیته کشوری اپیدمیولوژی کرونا مبنی بر اینکه تاکنون چند درصد از مردم ایران مبتلا به کرونا شده‌اند و چقدر تا رسیدن به ایمنی جمعی فاصله داریم؟ گفت: با توجه به احتمال ابتلای مجدد به کرونا در افراد بهبود یافته نمی‌توان خیلی روی ایمنی جمعی ناشی از ابتلا به کرونا حساب باز کرد چون احتمال ابتلا به واریانت‌های جدید و حتی همان واریانت قبلی وجود دارد بنابراین باید واکسیناسیون طوری برنامه‌ریزی شود که به دلیل شیوع واریانت خاصی مقاومت در برابر واکسیناسیون به وجود نیاید بنابراین نباید الزاما یک الگوی واکسیناسیون نداشته باشیم تا سطح بهتری از پوشش در مقابل واریانت‌های جدید داشته باشیم. پیش‌بینی می‌شود 45 تا 55٪ مردم ایران تاکنون به کرونا مبتلا شده‌اند. ما هنوز در فاز انتقال اجتماعی کرونا هستیم و اگر هنر کنیم می‌توانیم به مرحله انتقال خوشه‌ای برسیم 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔴هشدار وزارت بهداشت: شیوع بیماری سرخک زهرایی، متخصص بیماری‌های عفونی و رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت: بیماری سرخک از جمله بیماری‌های شایع در مرز‌های کشور به خصوص در مرز‌های شرقی از قبیل افغانستان و پاکستان است.در ماه‌های گذشته مشاهده این بیماری در استان‌های سیستان و بلوچستان، خراسان رضویی، هرمزگان و البرز بیانگر این است که کشور ما در معرض خطر شیوع بیماری سرخک است. تا امروز در استان البرز تنها دو نفر مبتلا به این بیماری شناسایی شده‌اند، اما در تهران فرد مبتلا نداشته‌ایم.طی یک ماه گذشته در مجموع 24 مورد مبتلا به سرخک در استان‌های مختلف کشور داشته‌ایم، اما در سال گذشته تنها 3 مورد مبتلا داشتیم. 🔹 افراد مبتلا به سرخک بعد از ابتلا تا چند سال از ابتلا مجدد در امان خواهند بود./باشگاه خبرنگاران 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ ▫️ بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر چشم هست. ▫️ خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده، خصوصاً زمانی که خستگی با استرس هم همراه باشه. ▫️ داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. ▫️ رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. ▫️ نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. ▫️واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. ▫️دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. ▫️ دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

⚠️تغييرات در آلت تناسلى آقايان با افزايش سن⁉️ 🔸 كوچك شدن آلت با افزايش چربى شكم 🔹كوچك شدن جزئى آلت تناسلى با كاهش خونرسانى به آلت تناسلى 🔸تحليل رفتن و كوچك شدن 1cm بيضه ها 🔹كاهش قدرت و حفظ نعوظ به دليل كاهش خونرسانى ✍براى كاهش اثرات سو افزايش سن بر قواى جنسى مى توان با ورزش منظم و اصلاح سبك زندگى سن را به عدد تبديل كرد. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

کمبود واکسن برای دز دوم/ واکسن نرسید همه چیز به نقطه اول برمی‌گردد مینو محرز، محقق تیم پژوهش واکسن کووایران: 🔹بالاخره وزارت بهداشت یک کمیسیون واکسیناسیون دارد و تصمیم‌گیری با آن‌هاست. اگر می‌گویند برای دز دوم واکسن دیگری تزریق کنید و برای این کار حرف علمی دارند اشکالی ندارد. از این که هیچ واکسنی تزریق نشود بهتر است. 🔹اگر اولین واکسن تزریق شده سینوفارم باشد، چون واکسن برکت از نظر ساختاری عین سینوفارم است می‌توان از آن به عنوان دز دوم استفاده کرد. 🔹اگر مثلا قرار باشد دز دوم واکسنی چهار هفته بعد تزریق بشود اما این دلیل به هر دلیلی رخ ندهد، واکسیناسیون آن فرد باید دوباره از اول شروع شود. 🔹قاعدتا نباید این اتفاق رخ بدهد و معمولا برای کسی که واکسن تزریق کرده دز بعدی نگه داشته می‌شود، اما حالا این که چه اتفاقی رخ داده مشخص نیست./خبرآنلاین 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

7 توصیه مهم برای آقایون 👆🏼برای پیشگیری از سرطان پروستات ازدواج کنید و از مقدار ویتـــــامین D بدنتون مطمئن بشید. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

زنگ زدن فلزات میتواند شما را بکشد ! ▫️فلز برای زنگ زدن نیازمند مصرف اکسیژنه و این موضوع در فضاهای بسته و محدود میتونه منجر به مرگ انسان بشه! در سال 2007 ، سه نفر از خدمه یک کشتی یکی پس از دیگری به محل نگهداری لنگر رفتند و هر سه به دلیل کمبود اکسیژن خفه شدند، چون فلزات اون بخش تمام اکسیژن محیط رو برای زنگ‌زدن خودشون بلعیده بودن! + اگر با فلزات در محیط بسته سروکار دارید، حواستون خیلی باشه 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥عذرخواهی جهانپور به دلیل به تاخیر افتادن واکسیناسیون 🔹دکتر جهانپور، سخنگوی سازمان غذا و دارو: از عزیزانی که پس از دریافت پیامک، به مراکز واکسیناسیون مراجعه کرده اند ولی واکسن موجود نبوده و واکسیناسیون انجام نشده است، عذرخواهی می کنیم. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki