♦️بعضی ها به خاطر چربي موجود در تخم مرغ آن را در وعده صبحانه استفاده نميكنند،
اما تحقيقات نشان داده مصرف تخم مرغ در صبحانه باعث كاهش وزن ٦٠ درصد بيشتر نسبت به حذف آن شده است.
🍀اگه می خواین سالم و تندرست بمونی خیلی مهمه که به سالم خوری توجه کنید مخصوصا دقت و توجه به نوع صبحانه ای که می خورید هیچ وقت روزتون رو بدون صبحانه آغاز نکنید.
#صبحانه_سالم #تخم_مرغ
سخن گفتن درباره علی (ع) بینهایت دشوار است، زیرا به عقیده من، علی (ع) یك قهرمان یا یك شخصیت تاریخی تنها نیست. هر كس درباره علی (ع) از ابعاد و جهات مختلف بررسی كند، خود را نه تنها در برابر یك فرد، یك فرد برجسته انسانی در تاریخ میبیند، بلكه خود را در برابر معجزهای و حتا در برابر یك مساله علمی، یك معمای علمی «این خلقت» احساس میكند. بنابراین درباره علی (ع) سخن گفتن برخلاف آنچه كه در وهله اول به ذهن میآید، درباره یك شخصیت بزرگ سخن گفتن نیست، بلكه درباره معجزهای است كه به نام انسان و به صورت انسان در تاریخ متجلی شده است."دکتر شریعتی"
#ولادت_حضرت_علی_مبارک
🌺امروز زیباتر از هر روز نفس می کشم زیباتر از همیشه می بینم و بهتر از همیشه زندگی می کنم من احساسات متعالی ام را بیش از همه چیز دوست دارم و این باوری نو برای شروعی جدید است 🌺 ♥️صبـــح قشنگتون بــخـــیر و سلامتی توام با برکت الهی ♥️
خواب طلایی چیه ؟
✨🌟👈 آیا می دانید این خواب سه ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟
🌟 ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقرهای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد ..
🌟 با توجه به اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفعخستگی، ترمیم، استخوانسازی و چربیسوزی ) در خواب طلایی میباشد 🌟 افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب میروند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی روانی و عصبی و جسمی خود فراهم میآورند.
🌓طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان میآید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان سه ساعت خواب طلایی و نقره ای )
🌟در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، غذای روانی مثل دعا، مدیتیشن و هر عمل معنوی که موجب ارامش روحی برایتان هست این اعمال میتونه بر اساس سلایق شخصی هر کس انجام بشه .
♦️ مطمین باشید برای داشتن جسم و بدن سالم ایجاد تغییرات در سبک زندگی ضروری هست . از این تغییرات که منجر به ترک عادات بد و جایگزینی عادات خوب شود غافل نشید .🌺☘️🔸
“دکتر تغییر“درحوزه سلامت مفتخر هست جهت چینش مناسب برنامه برای این سه تایم با بهره گیری از تجارب شما عزیزان در خدمت تون باشد امیدواریم بتونیم رضایت خاطر شما همراهان رو برآورد سازیم همراهی و حمایت شما ما رو مصمم تر خواهد کرد همیشه قدردان همراهی تون هستیم .
May 11
♦️دست های خـــدا بــاشیم، برای برآوردن رویای انسـانی دیگر…
این قـــــانون کائنات است،
هرگاه معجــزه زندگی دیگران بــــاشیم، بی شک کس دیگـــــری، معجــزه زندگی ما خواهد بود…
❤️صبح تون پر انرژی و پر از امید باد چقدر خوبه که وقتی هر روز چشم مون رو باز می کنیم بگوییم خدایا شکرت بخاطر فرصتی دیگه فراموش نکنیم هر لحطه و هر ثانیه و هر روزمون فقط و فقط فرصتهایی هستند که شاید هر ٱن و هر لحظه از دست شون بدیم پس این جمله قشنگ رو ورد زبان خود کرده و همه با هم بگوییم :
#خدایا_شکرت
مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند؛ افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند !🧠
از رژیم های سخت برای لاغر شدن استفاده کنید.
مشاوران طب سنتی دکتر تغییر برنامه هاو پیشنهادات خیلی خوب و راحتی رو برای کاهش وزن بصورت طبیعی برای شما دارند.
با یک پیغام در پی وی ادمینها در اولین فرصت براتون تایم مشاوره رایگان داده خواهد شد. 🍀♦️🌷
https://doktor-change.ir/shop/combined-packages/strengthening-memory-and-eliminating-alzheimers/
پیشنهاد ما برای تقویت حافظه و رفع آلیزایمر : روی لینک کلیک کرده و با این پک آشنا بشید و با خرید از سایت از تخفیف های اعتباری و خدمات مشاوره رایگان بهره مند بشید.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🔷تخم مرغ نیمرو با سبزیجات
نیمروی سفیده تخم مرغ به همراه سبزیجات فراوان مانند بروکلی، پیاز، فلفل دلمه ای زرد و قرمز می تواند یک صبحانه مقوی و سالمی برای شما باشد. خوردن این املت خوشمزه با نان تست گندم، صبحانه شما را کامل می کند.
#صبجانه_سالم
سروران و همراهان عزیز
هدف دکتر تغییر تاکید و کار روی سه ضلع مثلث سلامت هستش :
جسم سالم
روح سالم
فکر و عقل سالم
یکسری از عارضه های ناشی از عدم تعادل در این سه عنصر که بروز می کند بصورت فیزیکی و قابل رویت و قابل تشخیص هستش ولی پاره ای از این علائم بصورت نامحسوس و غیر فیزیکی و قابل مشاهده نیست که برای تشخیص آن نیاز به مشاوره و مصاحبه هستش، تمام کارشناسان دکتر تغییر تلاش دارند تا با علم و تجربه خود در جهت تشخیص و بهبود تمام مشکلات قابل تشخیص در کنارتان باشند. خیلی خوشحال خواهیم بود که بتونیم دراین اوضاع نابسامان اقتصادی و فکری در جهت بهبود زندگی بهتر با کنترل ورودی های هر سه حوزه سلامت در مثلث سلامت در کنارتان باشیم.
برای سهولت امر در تشخیص و همراهی تان فرمی در سایت دکتر تغییر تنظیم شده هست که با لینک زیر میتونید به آن مراجعه کرده و با پر کردن آن و ارسال در اسرع وقت کارشناسان وبسایت باهاتون مرتبط خواهند شد.
با تشکر مدیر و موسس دکتر تغییر
دکتر ناصر علیزاده
https://doktor-change.ir/consultation-2/free-consultation/
May 11
🌷عید مبعث طلیعه نور و رسالت مبارک باد.🌷
🍀هر پیامدی در طول تاریخ حیات بشریت و خلقت کائنات دارای پیامی هست و طلوع روزی نوین به نام مبعث نویدی از روشنی و رهایی از تاریکی و ظلمت هستش که در همچین روزی به نام مبعت هویدا گشت و این یعنی در خلقت بشریت هدایت و آگاهی رسالتی بزرگ هست که بر عهده تک تک انسانها نهاده شد و این پیام با رسالت حضرت پیامبر نهادینه شد و این روز برگی از تاریخ شد تا همیشه آگاه باشیم به اینکه در هر زمان و در هر موقعیت رسالتمون چیه؟
و الان وقتش رسیده همین لحظه من و تو به این فکر کنیم رسالتمون چیه؟
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
♦️خوشحال میشم نظرات تون رو در کانال منعکس کنم ❤️
دوستان و همراهان عزیز
یکی از مهم ترین رسالتهای زندگی من و تو حفظ سلامتی و تندرستی جسم و روحی هست که به عنوان امانت الهی به یدک میکشیم خیلی خیلی مهم هست که در طول زندگیمون چقدر به این رسالت بزرگ خودمون دقت می کنیم و میتونم خورد و خوراک سالم به عنوان تغذیه جسم و فکر و روح به کالبد وجودی خودمون وارد کنیم.
با این یک پاراگراف خواستم حساست کنم به اینکه همیشه به عنوان یک انسان آگاه، وظایف و رسالت خودمون رو بهش آگاه باشیم و بشناسیم.
♦️خدایا شاکر درگاهت هستم بخاطر جسمی سالم که برام ارزانی نموده و همیشه در کنارم هستی.♦️
#خدایاشکرت
خبر خوش برای خوش سلیقه های خاص :
آیا تا همین الان به فکر هدیه آخرین چهارشنبه سال و عید نوروز بوده اید ؟
اگه پیشنهادی براتون بشه برای هدیه شب عید که بتونه یک حس خوب سلامتی رو برا بارها و بارها به مخاطبتون تکرار کنه حاضرید ازش استقبال کنید ؟
با لینک زیر لطفا 👇
https://doktor-change.ir/catering-boxes/